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第一章 中医，是每个孩子安心的家庭医师12

中医强调整体观，育儿真正对症下药12

预防胜于治疗，从小养好生活习惯就不生病14

习惯看中医的孩子，拥有超强抵抗力16

急症看西医、慢症看中医，是错误的观念18

一味吃西药，只会破坏孩子的身体环境20

无副作用又温和，养儿更安心24

第二章 孩子的11大疑难杂症对症治疗才有效32

头部32

头痛32

头痛并非全然是孩子逃避的借口32

头痛原因千百种，压力也会引发头痛！33

头晕36

气虚、血虚容易造成头晕36

关于头部症状，善用食疗舒缓情绪37

眼睛40

近视40

中医治疗，对假性近视很有效！40

黑眼圈44

肾气不足也会导致黑眼圈44

结膜炎46

孩子眼睛红红的，可能是结膜炎！46

过敏48

过敏，是父母“养”出来的！48

家有过敏儿，需检测过敏源？48

过敏需改变体质才能治本50

身体如同植物，先天、后天都有影响51

湿疹52

过敏的孩子，冰冷饮品是大忌！52

用药加穴位按摩，有效缓解瘙痒不适53

异位性皮肤炎56

不从体内根治，长大可能更严重56

荨麻疹58

吃西药更容易反复发作58

不熬夜、多忌口，孩子拥有QQ肌60

过敏儿也能有效根治，爸妈最想知道的Q＆A61

呼吸道过敏64

感冒好不了，小心是气喘64

三伏贴，改善孩子体质才能预防疾病68

吃冰伤阳气，对孩子的健康伤害极大69

感冒症候群70

感冒习惯性吃抗生素，反而更虚弱70

中医强调让孩子拥有自愈力量70

掌握方向、时间，有效缩短感冒病程72

孩子感冒的正确处理机制73

发烧74

别光想着退烧，应检查全身状态74

喝热稀粥、盖被子，出汗帮助退烧76

咳嗽78

咳嗽期间千万别再给孩子吃饼干78

流鼻涕80

鼻涕倒流，要强健脾胃系统80

流感82

中医不建议用发汗剂，更伤表气82

肠胃问题84

便秘84

天数不是重点，过程比较重要84

偏食88

检视孩子真正偏食的原因88

胀气92

多摄取行气、消食的食物才能助消化92

肠绞痛94

宝宝肚子痛，分辨是肠绞痛还是肠套叠94

肠胃炎98

呕吐腹泻，千万别急于用止吐、止泻药98

四肢102

腿脚102

幼儿O型腿、X型腿，家长别紧张！102

扁平足，随年纪增长会减少104

指甲106

指甲颜色，泄露身体状况的依据106

指甲形状，显露疾病征兆107

孩子的指甲症状与诊断面面观108

意外受伤110

扭伤110

让邪气出，非一味压抑110

气滞问题，应该先疏通其气114

膝盖韧带松弛116

应补身体元气，将营养输送到身体各处116

撞伤117

先观察孩子的活动力是否良好117

牙齿118

蛀牙118

善用盐，帮助预防蛀牙118

婴儿也会蛀牙！开始长牙就要做好护理119

牙周病122

先分清楚属于实火或虚火122

成长发育124

掌握关键，孩子“高”人一等！124

孩子老是喊腿痛，是生长痛吗？124

早餐吃对，孩子身心发展一级棒127

性早熟130

孩子太早熟，反而长不高130

过胖、常吃鸡皮内脏会性早熟131

脊椎侧弯132

脊椎侧弯越来越普遍，及早预防很重要132

睡眠134

惊醒失眠134

耐心、毅力，训练宝宝一觉到天亮134

睡前按摩、听音乐，有助宝宝入睡135

其他138

针眼138

冰敷反而延长肿胀时间138

肠病毒140

初期可喝绿豆水来缓解140

中暑、流鼻血141

幼儿刮痧可改善中暑，上火食物少吃141

特别收录142

初经来潮142

初经来潮，要更关心少女身心状态142

第三章 不藏私！李思仪医师最有效的4大私房育儿法全都告诉你146

让宝宝结实，李医师的私房副食品大公开146

专属小宝贝的保健捏脊疗法151

和宝宝共享快乐的洗澡时光，这样做安全又easy152

顺畅哺乳，要按照食疗增乳汁154