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前言1

第一部分 就职门防冷一：正对学历3

学历怎么了3

寻求法律公正6

走出“唯学历”7

防冷二：正视年龄11

年龄关卡11

当专业遭遇年龄尴尬13

大龄者求职技巧14

防冷三：尊重相貌16

职场的以貌取人16

相貌中的潜规则17

谁对我们的相貌负责19

防冷四：慎对招聘21

招聘中的事端21

为何工作总是不如意22

试用陷阱23

如何安度试用期28

慎签劳动合同30

防冷五：不要过劳34

任务黑洞34

面对“任务黑洞”时41

黑锅背不背44

防冷六：争取高薪47

薪水被偷47

向欠薪说不49

为什么总轮不到你加薪50

加薪诱惑52

面对降薪53

防冷七：赢得升迁56

面临升迁56

为何升职无缘59

成功升迁的另类法则60

职场升迁必做的事63

防冷八：不悲病患67

乙肝歧视67

辞退没商量68

因为工伤却无缘工作70

职业病带来的苦恼70

防冷九：正对监视72

你被监视了72

“职场监视”下的生活73

工作人权的侵害78

办公室装了监视器79

老板“盯梢”81

监视制度是否过时了82

第二部分 人际门防冷十：莫玩圈圈87

办公室里的小团体87

办公室派系之争90

面对办公室冲突93

如何进入小圈圈95

跳出“人际关系”的陷阱96

硬币的两面98

防冷十一：化解冷漠101

职场冷淡101

为冷漠所伤103

被同事孤立104

应对冷漠同事107

正对敌视111

如何面对同事恶意刁难118

防冷十二：应对流言120

职场中的“软刀子”120

远离职场流言121

遭遇同事排挤怎么办124

与同事“化敌为友”126

防冷十三：破译黑话128

职场中的语言歧视128

黑话究竟黑了谁130

听懂职场“暗语”133

防冷十四：脱掉“夹板”136

你是职场“气球”吗136

面对职场“夹板气”138

切忌做“烂好人”139

“出气筒”不能承受之痛142

职场中斗财不斗气145

遭遇精神强暴146

应对职场表情暴力147

办公室发怒守则149

防冷十五：奉陪伪人150

职场上的“针儿爷”150

被人利用151

喜欢给人穿“小鞋”怎么办153

应付职场中的小人154

职场双面人156

不做“委屈族”158

走出黑色隧道160

防冷十六：巧对上司163

上司常“变脸”163

上司对你不满该怎么办164

遭遇“嗜甜”老板166

老板的“黑色”情绪168

老板的诱人“白条”171

老板变相逼人辞职173

得罪上司之后174

应对老板刁难175

与咆哮老板面对面178

第三部分 性别门防冷十七：保卫权益185

不公正的性别歧视185

突破困扰188

就业的性别问题190

防冷十八：坦然婚育193

结婚了，找不到工作193

巧渡已婚未育关194

“29岁未婚”的障碍195

藏起婚戒196

生还是不生197

“已婚歧视”的追问198

防冷十九：提防色侵200

职场上的“性骚扰”200

性骚扰的忧伤201

恐怖的“艳遇”203

色狼症候群204

不要沉默206

面对性骚扰207

遭遇“合法”窥视210