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一 统一的北宋封建王朝1

“陈桥兵变”和“杯酒释兵权”1

统一中原和南方6

从中央到地方的中央集权专制统治13

二 契丹的勃兴和宋辽关系19

契丹——我国北方的游牧民族20

契丹族历史发展的里程碑22

杨家将的抗辽斗争和“澶渊之盟”28

北方社会经济的复兴37

三 党项的崛起和宋夏关系44

我国西北的一个古老民族44

大夏地方政权的建立49

宋、夏交兵52

农业生产的进步和农村集市贸易58

四 和平时期的北宋社会经济58

精巧的手工业和商业市场69

世界名都之一——汴京81

市舶司和海外贸易84

五 挽救社会危机的政治改革88

专制主义统治下的北宋社会危机88

昙花一现的“庆历新政”96

不畏强暴的清官包拯101

王安石“熙宁新法”的失败105

六 波涛汹涌的农民起义112

四川的王小波、李顺起义112

方腊起义和宋江起义119

“等贵贱，均贫富”——洞庭湖的起义怒潮127

七 女真和北方的大金政权134

生活在白山黑水之间的女真人135

女真民族英雄完颜阿骨打138

英勇不屈的汴京保卫战142

徽、钦被俘和宋室南迁148

金朝统治下的北方152

八 南宋和金对立时期人民的反抗162

南北人民的抗金斗争163

民族英雄岳飞和岳家军的成长167

“南渡君臣轻社稷，中原父老望旌旗”174

南方的农民起义183

九 冉冉上升的南方社会经济190

“苏湖熟，天下足”190

“粒粒如珠白似霜”，“半偿私债半输官”196

世界上最美丽华贵之城——临安202

驰名中外的手工业品207

江南的海外贸易213

纸币的广泛流通216

十 先进的科学技术220

誉满世界的三大发明220

古老的天文学和数学229

地理、地质和气象科学237

生物学和农业科学246

医学和药物学的优秀遗产249

建筑工程技术的光辉成就255

十一 昌盛的学术文化265

理学和著名的理学家266

关学和新学272

异军突起的浙东两学派276

繁荣的史学284

文学和艺术之花291

现实主义诗人陆游和词人辛弃疾302

友好的中外文化交流315