图书介绍

大学体育教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

潘志翔，蒋书君主编著
出版社：成都：电子科技大学出版社
ISBN：9787564746872
出版时间：2017
标注页数：234页
文件大小：32MB
文件页数：243页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

体育理论篇3

第一章体育及其发展简史3

第一节体育概论3

第二节中外体育发展历史5

第三节休闲体育9

第二章体育锻炼的原则与注意事项20

第一节体育锻炼与人体健康20

第二节体育锻炼的基本原则25

第三节体育锻炼注意事项25

第三章运动与保健27

第一节体育运动保健常识27

第二节运动性疲劳与恢复28

第三节常见运动疾病和损伤的处理及预防29

大众体育篇35

第四章田径运动35

第一节田径运动概述35

第二节跑的基本技术38

第三节跳的基本技术44

第四节投掷的基本技术50

第五章足球运动53

第一节足球运动简介53

第二节足球运动的基本技术53

第三节足球运动的主要规则64

第六章篮球运动73

第一节篮球运动的基本技术73

第二节篮球运动的基本战术84

第三节篮球运动的主要规则89

第七章排球运动91

第一节世界排球运动的起源与发展概况91

第二节排球运动的基本技术93

第三节排球运动的基本战术98

第四节排球运动的主要规则103

第八章乒乓球运动107

第一节乒乓球运动简介107

第二节乒乓球运动的基本技术109

第三节乒乓球运动的基本战术122

第四节乒乓球运动的主要规则123

第九章羽毛球运动128

第一节羽毛球运动概述128

第二节羽毛球运动的基本技术131

第三节羽毛球运动的基本战术145

第四节羽毛球运动的主要规则156

第十章网球运动165

第一节网球运动概述165

第二节网球运动的基本技术165

第三节网球运动的基本战术173

第四节网球场地与主要规则174

第十一章武术运动176

第一节武术运动简介176

第二节武术基本功176

第三节二十四式简化太极拳179

第十二章健身操运动196

第一节健身操运动概述196

第二节健身操运动的基本动作198

第三节健身操运动的基本技术204

第十三章游泳运动206

第一节游泳简介206

第二节蛙泳206

第三节自由泳211

休闲体育篇217

第十四章健美运动217

第一节健美的概述217

第二节健美运动的基本动作217

第十五章拓展训练226

第一节拓展训练概述226

第二节拓展训练主要形式227

第三节拓展训练主要项目228

参考书目234