图书介绍

自己做SPA【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

白冬雁，许愿编著；谢宜珊摄影著
出版社：北京：农村读物出版社
ISBN：7504845701
出版时间：2005
标注页数：125页
文件大小：25MB
文件页数：128页
主题词：沐浴－保健

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图书目录

序：做女人，做SPA6

第一章何为SPA12

SPA，那一种古老奢靡的享受12

SPA，你有几种面孔15

世界著名的SPA18

第二章就这么爱上HOME SPA（家居SPA）24

HOME SPA，在家做女皇24

HOME SPA中的五感疗法27

完美HOME SPA营造之营造秘诀32

第三章脸部SPA36

脸部SPA：实现你关于肌肤的所有愿望36

脸部SPA的准备工作37

HOME SPA之脸部护理步骤38

脸部SPA的精油选择41

脸部SPA 5分钟简易DIY43

贴心私语：11项芳香精油使用安全守则45

第四章胸部SPA48

胸部SPA：美胸宛若天成48

是什么影响了你的胸部尺寸48

胸部SPA准备工作49

HOME SPA之美胸护理步骤49

胸部SPA 5分钟简易DIY52

贴心建议：这些习惯让美胸53

第五章臀部SPA56

臀部SPA：水疗与美臀的绝对关系56

臀部SPA准备工作57

HOME SPA之美臀护理步骤58

第六章腿部SPA66

腿部SPA：你的美腿修炼课堂66

腿部SPA准备工作67

腿部SPA 5分钟DIY68

HOME SPA之腿部护理步骤69

贴心私语：养成这些锻造美腿的好习惯70

第七章手部SPA74

手部SPA：用优雅守护美丽74

手部SPA的三大适应症74

手部SPA准备工作75

HOME SPA之手部护理步骤77

手部SPA5分钟DIY79

贴心私语：随时随地手SPA81

第八章足部SPA84

足部SPA：与健康的第一次亲密接触84

足部SPA准备工作85

HOME SPA之足部护理步骤86

足部SPA 5分钟简易DIY88

贴心私语：生活中的美足细节89

第九章秀发SPA92

秀发SPA：给秀发一个健康的理由92

不同发质的SPA关键提示93

秀发SPA准备工作93

HOME SPA之秀发护理步骤95

秀发SPA五分钟简易DIY97

贴心私语：生活中的秀发SPA99

第十章身体SPA102

和身体谈一场SPA的恋爱102

身体SPA准备工作102

HOME SPA之身体护理步骤103

身体SPA 5分钟简易DIY106

身体SPA贴心私语107

第十一章办公室SPA110

办公室SPA三部曲：工作也要芳香四溢110

办公室SPA第一部：OFFICE情调花草茶110

8种适合办公室饮用的花草茶111

办公室SPA第二部：浪漫的盆载香草114

办公室SPA第三步：12条SPA随身经115

贴心私语：出公差时的SPA保养119