图书介绍

坐月子必知的产后康复经【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

田宏伟著著
出版社：北京：中国妇女出版社
ISBN：9787512714366
出版时间：2017
标注页数：230页
文件大小：19MB
文件页数：240页
主题词：产褥期－妇幼保健－基本知识

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图书目录

Part 1准妈妈产前全知道2

01生产前的物品准备2

02生产前的环境准备7

03生产前的心理准备9

04为什么怀孕后容易产生情绪波动11

05谁在身边陪我生产最好17

06自然分娩还是剖宫产19

07我会有奶吗21

08乳头凹陷、乳头过大能喂宝宝吃奶吗23

09妈妈什么情况下不宜哺乳25

10见红了，要不要马上去医院26

11临产前准妈妈会有哪些表现27

12我需要请月嫂吗29

13我需要请催乳师吗30

14学会呼吸减痛法32

Part 2产后1天（24小时）36

01第一次下床活动36

02不会排尿、排尿困难怎么办38

03避免乳头错觉的产生40

04能喝猪蹄汤吗42

05乳腺软软的还没有乳汁，宝宝哭了要吃奶怎么办44

06宝宝要吃奶了，妈妈怎么喂45

07剖宫产后平卧期间如何喂宝宝47

08睡觉是最好的休息49

09为什么医生总来压我的肚子51

10为什么会腹泻53

11宝宝一直睡觉，如何喂奶54

12吸奶器对促进乳汁分泌有效吗55

13为什么生完宝宝还是肚子痛57

14为什么突然变得爱出汗了58

15剖宫产术后的注意事项60

Part 3产后2天（48小时）64

01会阴水肿未消，切口未愈合，不敢大便怎么办64

02产后怎样护理好会阴部66

03剖宫产术后不排气、腹胀怎么办68

04宝宝老是打喷嚏，是盖得太少了吗69

05老人煮了很多鸡蛋给我吃，我要都吃了吗71

06生完宝宝好累啊，大夫为什么还总让我下床多活动73

07肚子里面硬硬的是怎么回事75

08宝宝出现黄疸怎么回事76

09新生儿打嗝怎么办78

Part 4产后3天（72小时）82

01我的乳腺还是软软的，是不是没有奶啊82

02乳腺按摩，你做对了吗84

03产后长了痔疮，很疼怎么办86

04新妈妈如何保护牙齿88

05宝宝要被带去做筛查，有必要吗90

06听力筛查，有必要吗91

07坐月子可以吃水果吗93

08新妈妈吃盐的问题94

09要不要打腹带96

10需要给宝宝准备婴儿枕吗98

Part 5产后4天102

01乳头被宝宝吃破了怎么办102

02便秘了怎么办104

03回家后怎样能让子宫恢复得更好106

04下奶了！乳房胀痛怎么办108

05妈妈产后足跟痛怎么办111

06给新生宝宝做好清洁113

0包皮——男宝宝的大问题116

Part 6产后5天120

01妈妈要预防尿道感染120

02新生儿抚触122

03怎样判断宝宝吃饱了125

04如何知道宝宝穿得厚薄合适127

05漾奶和吐奶有什么区别，应怎样处理129

06宝宝为什么容易受到外界刺激，睡不踏实131

07新生宝宝囟门的护理133

08如何抱新生宝宝136

09如何给新生宝宝穿、脱衣服138

Part 7产后7天142

01乳腺胀痛，是不是得了乳腺炎142

02哺乳期可以用药吗144

03好脏啊，我要洗澡146

04湿疹！湿疹！149

05警惕宝宝得尿布疹151

06宝宝拉绿色大便是怎么回事153

Part 8产后10天156

01产后锻炼156

02这个时候做什么运动最重要159

03宝宝的肚子看着鼓鼓的，正常吗161

04宝宝牙龈上的白色小颗粒是什么162

05奶水太多了，怎么储存163

06别让情绪影响到你的泌乳量165

Part 9产后20天168

01恶露有异味是怎么回事168

02产后恶露不尽怎么办170

03手腕痛怎么办173

04妈妈要注意保护眼睛175

05预防腰痛的体操176

06宝宝晚上哭闹怎么办178

07妈妈感冒了还能喂母乳吗181

08月子里能喝米酒吗183

09正确认识产后抑郁184

10产妇如果有抑郁倾向如何调节189

11哺乳期也要控制体重192

12宝宝接种疫苗的部位发炎了，怎么办194

13听懂宝宝的哭声196

Part 10产后30天200

01宝宝满月了200

02打预防针后发热的原因202

03打预防针后发热的处理204

04拒绝抗生素，从妈妈做起206

05浅述小儿推拿208

06应对宝宝发热的有效推拿方法210

07宝宝得了脐疝怎么办212

08捏脊的好处214

09给孩子捏脊应注意什么216

Part 11产后42天220

01要去医院复查，有必要吗220

02复查没问题，什么时候可以恢复夫妻生活222

03都说不来月经就不会排卵，那还需要避孕吗224

04瘢痕子宫妊娠的风险226

05如何区别哺乳期暗红分泌物与月经228

06为什么要做盆底康复229