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中医篇1

第1章 概论1

一、中医养生学的概念4

二、中医养生学原则5

三、中医养生方法11

第2章 老年人常见病32

一、感冒32

二、慢性支气管炎36

三、肺癌41

四、肺结核46

五、冠心病50

六、原发性高血压56

七、心律失常61

八、心力衰竭64

九、高脂血症68

十、慢性胃炎71

十一、消化性溃疡73

十二、腹泻75

十三、便秘77

十四、呃逆（打嗝）79

十五、病毒性肝炎80

十六、糖尿病82

十七、痛风87

十八、泌尿系统感染89

十九、慢性肾炎92

二十、前列腺肥大96

针灸篇101

第3章 针灸养生保健常识101

一、针灸养生保健的概念与特点101

二、经络的概念与作用101

三、常用养生腧穴104

四、腧穴常用指寸定位法及取穴要领106

五、腧穴主治的特点107

第4章 常用腧穴定位及取穴方法108

一、手太阴肺经常用腧穴108

二、手阳明大肠经常用腧穴111

三、足阳明胃经常用腧穴114

四、足太阴脾经常用腧穴123

五、手少阴心经常用腧穴126

六、手太阳小肠经常用腧穴128

七、足太阳膀胱经常用腧穴132

八、足少阴肾经常用腧穴140

九、手厥阴心包经常用腧穴141

十、手少阳三焦经常用腧穴143

十一、足少阳胆经常用腧穴146

十二、足厥阴肝经常用腧穴152

十三、任脉常用腧穴154

十四、督脉常用腧穴159

十五、经外奇穴162

第5章 针灸养生的常用方法164

一、毫针刺法164

二、灸法168

三、耳穴疗法175

四、拔罐疗法175

五、穴位贴敷180

第6章 常见老年病的针灸养生保健183

一、针灸止痛183

二、针灸治腰背痛188

三、感冒203

四、支气管哮喘205

五、慢性支气管炎207

六、慢性胃炎209

七、泄泻210

八、便秘211

九、呃逆（打嗝）212

十、术后腹胀213

十一、胃下垂213

十二、高血压214

十三、冠心病215

十四、心律失常216

十五、糖尿病217

十六、高脂血症219

十七、脑卒中220

十八、面神经麻痹223

十九、失眠224

二十、下肢不宁综合征225

二十一、慢性前列腺炎226

二十二、尿失禁227

二十三、药物毒性反应228

二十四、带状疱疹229

二十五、麦粒肿230

第7章 耳穴疗法在中老年养生保健方面的应用232

一、现代医学对耳针疗法的认识232

二、临床常用耳穴诊断法235

三、耳穴治疗简介237

四、常用耳穴的定位和主治241

五、常见病的耳穴贴压治疗246

六、耳穴按摩（十步法）251

七、耳针治疗的常用方法253