图书介绍

天台山道家功夫整脊图解【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

应有荣，应方光洁编著著
出版社：北京：人民卫生出版社
ISBN：9787117123976
出版时间：2009
标注页数：220页
文件大小：74MB
文件页数：232页
主题词：脊椎病－按摩疗法（中医）－图解

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图书目录

绪论1

一、道家与医学1

二、道家与治未病1

三、道家功夫与整脊2

第一章　道家功夫整脊4

第一节　颈椎部疾病4

一、寰枢关节错缝4

二、颈椎间盘退变、椎曲紊乱综合征（颈椎病）12

三、落枕22

四、颈椎间盘突出症29

五、颈椎管狭窄症37

第二节　胸背部疾病44

一、胸椎小关节紊乱症44

二、背肌筋膜炎57

三、肩关节周围炎62

四、肩胛提肌劳损症68

五、脊柱侧凸症73

第三节　腰骶部疾病80

一、腰椎间盘突出症80

二、腰椎小关节错缝（急性腰扭伤）87

三、骶髂关节损伤93

四、梨状肌损伤综合征97

五、腰椎管狭窄症102

第二章　道家功法治未病107

第一节　不良作息姿势107

第二节　颈部功法111

一、神龙抬首111

二、五行归位113

三、阴阳运转118

四、犀牛望月119

五、青牛观蹄121

第三节　胸背部功法123

一、易筋绵指123

二、肩关节开筋法141

（一）根开法（摩肩）141

（二）肢开法（转肩）144

（三）稍开法（摘星换斗势）147

三、合胸拔背、合背拔胸150

四、大鹏展翅153

五、金刚顺肘158

六、倒转乾坤160

第四节　脊椎综合功法164

一、金钟磨肋164

二、玉带围腰169

三、龙身翻滚171

四、卧虎扑食173

五、乌龙绞水175

六、仙姑采荷179

第五节　四肢部分功法181

一、肘关节开筋法181

二、铁壁游龙183

三、银龙穿珠185

四、青龙探爪187

五、神龙腾越190

六、三盘落地192

七、踝关节开筋法195

第三章　天台山道家南宗功法（武火·动功）197

一、金丹五行劲197

二、拔背劲199

三、大劈劲200

四、内劈劲202

五、肘冲劲205

第四章　天台山道家南宗功法（文火·静功）207

一、道家南宗的筑基方法207

（一）收心207

（二）存心207

（三）内视207

（四）入静207

（五）调神207

（六）调息208

（七）调精208

二、道家南宗炼精化炁之方法208

（一）采药208

（二）封固209

（三）炼药209

（四）上火209

三、道家南宗炼炁化神之方法209

四、道家南宗炼神还虚之方法210

五、道家南宗炼虚合道之方法210

附212

《玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀》212

参考文献219

后跋220