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第一章 认识我的大学——提高适应能力1

第一节 高职——我为你自豪2

第二节 大学——人生的关键阶段8

第三节 独立自主——大学生活的特点10

第四节 调整心态——适应大学生活12

第二章 学会学习——构建合理的知识结构18

第一节 技能型人才的知识结构19

第二节 大学学习的内容与特点23

第三节 大学学习的方法25

第四节 学无止境——提高学历途径36

第五节 关于职业资格与就业的准入制度37

第三章 立足自我——提高自我管理的能力42

第一节 自我管理概述43

第二节 自我管理的内容44

第三节 大学生自我意识的培养53

第四章 利用好时间——提高时间管理的能力59

第一节 时间概述60

第二节 时间管理63

第三节 大学生的时间管理方法和途径71

第五章 有效沟通——提高人际交往能力79

第一节 认识人际关系的本质80

第二节 大学生与人际交往83

第三节 建立良好人际关系的原则和技巧87

第四节 如何做到有效沟通94

第六章 完善自我——提高做人与做事的能力103

第一节 道德素质的培养104

第二节 人文素质的提高107

第三节 身心素质的提高112

第七章 准确定位——提高职业规划能力118

第一节 职业生涯规划 从准确定位开始119

第二节 职业生涯规划的内容与步骤129

第八章 就业形势——提高认知能力141

第一节 大学生就业形势142

第二节 大学生就业政策150

第九章 充分准备——提高就业能力157

第一节 提高毕业生的就业能力158

第二节 求职就业准备165

第三节 求职材料的准备172

第十章 求职技巧——提高求职能力181

第一节 笔试技巧182

第二节 面试技巧185

第三节 在应聘中脱颖而出195

第十一章 培养职业道德意识——提高职业素养204

第一节 职业与职业道德205

第二节 提高职业素养 适应岗位要求210

第三节 角色转换 做合格的职业人217

第十二章 培养团队意识——提高合作意识224

第一节 认知团队 培养团队意识225

第二节 优秀团队的特点与团队精神235

第三节 团队合作241

第十三章 了解学生就业权益——提高自我保护能力249

第一节 毕业生就业权益及保护250

第二节 毕业生就业协议书258

第三节 毕业生报到证、毕业生人事档案260

第四节 劳动合同签订263

第十四章 培养创业意识——提高创业能力273

第一节 大学生创业的必然性274

第二节 大学生创业的准备282

参考文献295