图书介绍

体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

李舜薏，樊小兵主编著
出版社：北京：新华出版社
ISBN：7501176418
出版时间：2006
标注页数：462页
文件大小：16MB
文件页数：471页
主题词：体育－高等学校－教学参考资料；健康教育－高等学校－教学参考资料

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图书目录

第一章　体育与健康概论1

第一节　体育的发展概况1

第二节　人体健康发展概论7

第三节　体育的功能16

第四节　身体运动增进健康的基本要素26

第二章　体育锻炼与健康29

第一节　体育锻炼与身体健康29

第二节　体育锻炼与心理健康44

第三节　体育锻炼与行为健康51

第四节　体育锻炼与社会适应能力58

第五节　体育锻炼与道德标准60

第三章　体育锻炼的规律64

第一节　体育锻炼的科学规律64

第二节　体育锻炼的内容75

第三节　体育锻炼的方法77

第四节　运动处方96

第一节　健康、健美形态的测量与评价112

第四章　人体健康的测量与评价112

第二节　健康器官机能的测量与评价120

第三节　健康体能的测量与评价125

第四节　健康心理的测量与评价132

第五节　人体运动负荷的测量与评价137

第六节　人体健康的综合评价143

第七节　大学生体质健康标准145

第五章　田径153

第一节　田径运动概述153

第二节　赛跑154

第三节　跳高、跳远、三级跳远165

第四节　推铅球、掷铁饼、掷标枪174

第六章　篮球183

第一节　篮球运动概述183

第二节　篮球运动基本技术185

第三节　篮球基本战术197

第七章　排球209

第一节　排球运动概述209

第二节　排球基本技术212

第三节　排球基本战术与阵形221

第八章　足球225

第一节　足球运动概述225

第二节　足球基本技术226

第三节　足球基本战术246

第九章　乒乓球248

第一节　乒乓球运动概述248

第二节　乒乓球的基本技术250

第一节　网球概述281

第十章　网球281

第二节　网球基本技术282

第三节　网球基本战术与规则289

第十一章　武术294

第一节　武术运动概述294

第二节　24式太极拳299

第十二章　游泳329

第一节　游泳概述329

第二节　游泳基本技术330

第三节　实用游泳常识345

第四节　游泳的卫生管理与安全教育347

第十三章　健美操354

第一节　健美操锻炼的价值354

第二节　健身健美操的基本动作356

第三节　一级测试动作365

第四节　二级测试动作369

第五节　三级测试动作373

第六节　四级测试动作378

第一节　基础知识介绍385

第十四章　体育舞蹈385

第二节　普通体育舞蹈健身的技能391

第三节　当代体育舞蹈健身的技能400

第十五章　体操414

第一节　单、双杠与跳跃415

第二节　技巧434

第十六章　医务监督与运动损伤443

第一节　医务监督443

第二节　运动损伤457