图书介绍

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双杠
  • 公有才编著 著
  • 出版社: 北京:人民体育出版社
  • ISBN:7015·980
  • 出版时间:1959
  • 标注页数:83页
  • 文件大小:5MB
  • 文件页数:87页
  • 主题词:

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图书目录

目录1

一基本部位与名称1

二双杠动作的分类4

三双杠动作的技术和练习方法8

(一)摆动动作8

1.前摆动作8

2.后摆动作23

3.摆越动作37

4.屈伸动作50

5.弧形和回环动作56

(二)用力动作和静止姿势62

四练习和比赛时的几点注意事项78

五自选动作的编排要求82

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