图书介绍

养生保健全方案【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王维编著著
出版社：北京：中医古籍出版社
ISBN：7801745124
出版时间：2007
标注页数：453页
文件大小：19MB
文件页数：469页
主题词：养生（中医）－基本知识；保健－基本知识

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图书目录

第一章　药膳概述药膳的概念1

药膳的特点2

一、以中医理论为指导2

二、防病治病、强身健体3

三、传统的烹调艺术4

药膳的分类4

一、按药膳的功用分类4

二、按药膳的食品形态分类5

三、按药膳工艺特点分类6

药膳的应用原则7

一、辨证施膳7

二、因时施膳7

三、因人施膳9

药膳的制作10

第二章　药膳用料一、粮食类13

粳米13

糯米13

小米14

大麦14

小麦15

荞麦15

高粱16

玉米17

黄豆18

绿豆19

赤豆19

黑豆20

扁豆21

豇豆21

豌豆22

豆腐23

黄豆芽23

绿豆芽24

二、蔬菜类25

白菜25

菠菜26

芹菜27

韭菜28

香菜28

油菜29

荠菜30

番茄30

茄子31

藕31

土豆32

白萝卜33

胡萝卜33

竹笋34

莴笋35

洋葱35

大葱36

大蒜37

马齿苋38

荸荠38

三、瓜果类39

黄瓜39

冬瓜40

丝瓜40

南瓜41

西瓜41

苦瓜42

甜瓜43

大枣43

山楂44

石榴45

杨梅46

苹果46

芒果47

无花果48

梨49

杏49

桑椹50

草莓51

葡萄51

柠檬52

桃子53

樱桃54

橘子54

柚子55

柿子56

猕猴桃57

香蕉58

菠萝58

核桃59

栗子60

花生60

葵花子61

莲子62

四、肉蛋类62

猪肉62

牛肉63

羊肉64

驴肉64

鸡肉65

鸭肉66

狗肉67

鸡蛋67

鹌鹑蛋68

松花蛋68

五、水产类69

鲫鱼69

鲤鱼70

黄鱼70

鳙鱼71

鳝鱼71

带鱼72

草鱼73

青鱼73

鲈鱼74

虾74

鳖75

龟75

泥鳅76

海参76

蟹77

田螺78

紫菜78

海带79

六、其他79

蘑菇79

香菇80

木耳81

银耳81

花椒82

辣椒83

姜84

醋84

盐85

酱油86

糖86

酒87

七、中药类88

人参88

白术89

白芍90

板蓝根90

柴胡91

丁香91

冬虫夏草92

杜仲92

防风93

茯苓93

枸杞94

何首乌94

金银花95

桔梗95

蒲公英96

三七96

山药97

天麻97

王不留行98

五加皮98

夏枯草99

益母草99

胖大海100

第三章　常见病症药膳一、儿科101

咳喘101

疳积103

腹泻106

厌食108

遗尿111

癫痫114

佝偻病115

百日咳118

小儿暑热120

二、妇科122

闭经122

痛经125

月经不调128

子宫脱垂132

崩漏135

带下137

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎139

妊娠恶阻142

妊娠水肿145

产后恶露不绝148

产后缺乳150

产后体虚154

产后腹痛156

妇女更年期综合征157

三、内科161

感冒161

哮喘166

支气管炎171

肺炎175

慢性胃炎177

胃下垂180

腹痛182

腹泻184

便秘187

食欲不振191

高血压195

低血压201

高脂血症203

肝炎209

冠心病215

肾炎221

泌尿系统结石224

神经衰弱227

失眠229

贫血233

胆囊炎237

胆结石239

肝硬化241

阳痿244

早泄249

遗精252

前列腺炎255

前列腺肥大257

四、外科260

风湿性关节炎260

跌打损伤264

骨折267

疖、痈疮肿271

甲状腺肿大274

乳腺炎276

痔疮279

脱肛283

疝气286

冻疮289

荨麻疹291

银屑病294

皮肤瘙痒296

疣299

白癜风302

脚气304

五、五官科306

耳鸣耳聋306

化脓性中耳炎308

鼻炎310

鼻出血313

咽炎316

扁桃体炎319

牙痛320

口疮324

结膜炎326

青光眼329

近视眼332

白内障334

第四章　滋补强身药膳一、补气药膳337

二、补血药膳343

三、气血双补药膳349

四、滋阴壮阳药膳355

五、健脑益智药膳364

六、益肝补肾药膳370

七、防病抗癌药膳375

八、补脾健胃药膳383

第五章　美容保健药膳一、丰胸健体药膳389

二、减肥瘦身药膳392

三、美容养颜药膳398

四、乌发明目药膳406

第六章四季养生药膳一、春季养生药膳413

二、夏季养生药膳423

三、秋季养生药膳434

四、冬季养生药膳444