赢在中考 父母不可不知的110个关键【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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一、宗旨——端正态度引导行动2

1 初三，是孩子们自己的初三2

2 有目标，就会有动力4

3 合适的才是最好的6

4 客观地评价孩子8

5 抓大放小、掌握大局10

6 一张一弛皆有度11

7 爸爸妈妈要做好自己的角色13

8 与老师充分沟通、达成一致15

二、心理——积极准备坦然面对18

9 正确看待中考的重要性18

10 提前了解初三生活的状况21

11 避免“重点校情结”的干扰23

12 要对孩子有信心25

13 不要轻易贴上“成绩差”的标签26

14 好学生更容易患得患失28

15 学会缓解焦虑情绪29

16 “厌学”情绪的调整31

17 一时的波动、下滑不必太在意33

18 适当紧张有利于保持状态36

19 保持稳定、平和的心态最重要37

20 初三，不一定要辞去社会职务39

三、学习——保强补弱提高效率43

21 跟上学校的进度、老师的节奏43

22 用好课本，弄懂考纲45

23 找到自己的优势科目和弱项46

24 力求均衡，纠正“瘸腿”48

25 缓订目标，分段突破49

26 计划有余地，执行要严格51

27 加紧纠正不好的学习习惯53

28 保持好的课堂状态55

29 记好笔记，会用笔记56

30 错题本，有效的学习工具58

31 教辅在精不在多59

32 慎选课外班和请家教62

33 提高记忆效率需要掌握技巧64

34 不搞题海战术，掌握规律更重要66

35 巧用时间，提高效率68

36 可以有选择地完成作业70

37 给自己找个“对手”72

四、锻炼——精力充沛确保体考76

38 身体是一切的基础76

39 养成参加体育运动的好习惯77

40 提前了解中考体育的规则79

41 请专业教练给予指导80

42 循序渐进，确保成绩提升82

43 注意训练强度和运动安全83

五、生活——饮食起居规律有序86

44 规律的生活带来稳定的情绪86

45 创设一个安静、整洁的学习环境88

46 保证睡眠时间，提高睡眠质量89

47 小妙招赶走“瞌睡虫”91

48 一日三餐营养均衡丰富92

49 多吃些有益增强记忆力的食物95

50 护眼食物缓解视疲劳97

51 不要随便给孩子进补98

52 适当加餐补充能量100

53 小零食也有大学问101

54 生活小事自己动手102

六、亲子——真诚沟通相互理解105

55 父母是沟通的主导，平等是沟通的基础105

56 了解孩子的想法，尊重孩子的意见107

57 适当介入，不做陪读109

58 不要被孩子的成绩和情绪所左右111

59 不要让自己的情绪影响孩子113

60 遇事冷静，想好再说别唠叨115

61 选择合适的机会和孩子谈心118

62 父母的观念要统一120

63 物质奖励不是万能的122

64 给孩子发泄和自我调控的机会124

65 应对逆反有点小招125

66 鼓励孩子多与老师、同学交流128

67 仔细阅读考试说明131

68 研究好《招生简章》和《报考指南》132

69 填报志愿，一定要让孩子参与133

70 普高VS职高、中专135

71 出国、就读国际班要慎重137

72 冷静对待孩子早恋的苗头138

73 划定底线，坦然接受所有的结果141

七、备考——心中有数从容静气144

74 进入第一轮复习前应该做的144

75 立足书本巩固基础，语文课内零遗漏147

76 从心理上突破阅读理解误区148

77 作文素材随时积累、灵活应用151

78 数学提分有技巧153

79 分项专练，各个击破155

80 英语听力随时练156

81 弱项及时补，切忌盲目拓展158

82 掌握题型，强化训练160

83 物理复习要善于梳理161

84 重基础抓实验，掌握技巧提高成绩163

85 化学——理科中的文科165

86 结合实际，提升能力166

87 理科答题也要逐字逐句、严谨认真168

88 平和心态看待模考成绩170

89 签与不签的纠结173

90 应该提前知道的应考技巧176

91 临考几天适当放松178

92 要了解的考场紧急问题预案181

93 考完即过，不对答案不“复盘”183

八、记录——大事小情逐一重现186

94 一月份大事记186

95 二月份：开学，离中考还有120天187

96 三月份：体检的注意事项188

97 四月份大事记189

98 参加推优也要谨慎对待191

99 五月份大事记192

100 体育测试前的注意事项193

101 填报志愿的基本原则和注意事项194

102 六月份大事记197

103 弄清考生须知，牢记考场纪律198

104 家长是否陪考要听孩子的意见199

105 决战的时刻也要关注细节201

106 七月份大事记202

107 落榜203

108 补录204

109 选择复读要慎重205

110 高中的开学准备206