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对本书的赞誉2

推荐序 刻板印象就在我们身边2

译者序2

致谢2

第1章 起源：从身份认同说起2

1社会身份，限制和威胁着我们2

2用口哨吹出维瓦尔第乐曲的黑人小伙6

3刻板印象让人承受更多的压力，从而失败9

4这是一种普遍而又强大的阻碍14

第2章 发现：为失败寻找原因20

1旁观者的误区：忽视当事人面临的环境20

2少数群体为何取得的成绩不佳？25

3被边缘化的少数群体28

4在校园里制造“少数派”：对孩子过于可怕的压力32

5在实验室制造“少数派”：污名效应34

6为女性的数学能力平反：学界的轩然大波和实验证明40

第3章 纵览：无所不在的刻板印象威胁50

1媒体对西雅图超音速队的评价是如何大逆转的50

2被钉在脑门上的名声52

3刻板印象威胁只对女性有效吗？54

4黑人群体面临的身份压力也浮出水面56

5优秀的诅咒：平庸者对身份压力熟视无睹62

6一种现象，多个名字67

7我们每个人，都在与社会身份斗争68

第4章 生活：从社会的角度看待身份认同73

1从黑人变成白人的《纽约时报》作家73

2改变身份，就能改变环境，从而改变人生77

3身份的压力占据了我们的思想，挥之不去79

4身份的影响力为何如此强大？——因为它带来了威胁感82

5你和我之间最无关紧要的不同，也可以制造出身份、群体和偏见87

6“希望工程女孩”的故事90

第5章 体验：我们都是“少数派”98

1当从多数群体变成了少数群体的时候98

2没有人永远都是多数群体，刻板印象威胁总会找到你107

第6章 误区：努力的结果未必都是好的112

1孤独奋斗的结果是恶性循环112

2为了对抗偏见而钻进了牛角尖117

3“过度努力”现象让结果适得其反121

第7章 负担：刻板印象威胁给我们带来了什么128

1我们连爱情的感觉都会搞错128

2面对刻板印象威胁时的情绪反应：焦虑130

3面对刻板印象威胁时的生理反应：血压升高132

4面对刻板印象威胁时的思维反应：胡思乱想136

5约翰亨利的启示：少数群体成功的压力，以及更高的高血压发病率142

6关乎身份，追求卓越需要付出更沉重的代价146

第8章 线索：造成威胁感的真正原因150

1女性大法官的困境150

2提醒你是“少数派”的种种线索——把威胁感塞入你的头脑154

3对线索的理解，是可以被改变的159

第9章 教育：发生在课堂里的博弈170

1即使没有歧视，依然存在压力170

2身份威胁的影响统治着全美大学173

3一位导师带来的转变178

4夸奖无效，强调高标准要求有效180

5换个角度看环境183

6有没有方法改善孩子的表现？188

7几次练习的效果就能持续两年之久191

8有帮助的教学方式大集合198

9营造安全感的效果：只对自强者有效200

10入学考试低估了落后孩子的成绩204

第10章 距离：身份威胁让我们彼此分离212

1“西南航空专供头等舱”现象212

2并非歧视，而是害怕被当成歧视220

3靠着学习的心态放下包袱226

第11章 总结：身份是人与人之间的桥梁240

参考文献240