图书介绍

小脸美人穴位按摩【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

王楠楠著著
出版社：福州：福建科学技术出版社
ISBN：9787533532826
出版时间：2009
标注页数：103页
文件大小：12MB
文件页数：106页
主题词：女性－面－美容－按摩疗法（中医）

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图书目录

PART 1　从认识自己开始6

为什么面部容易出现皱纹8

肌肉衰老松弛的原因9

面部肌肉的构造10

如何消除皱纹12

穴位按摩的神奇效用13

需要注意的部位14

确认自己的面部状态15

8个重要事项16

喧轩Q＆A18

照张照片进行对比19

PART 2　开始按摩前的准备20

准备好辅助小道具22

热身运动24

头部运动26

PART 3 塑造完美小脸的按摩28

调整面部平衡的按摩30

消除脸颊赘肉的按摩32

消除双下巴的按摩34

消除面部浮肿的按摩36

塑造紧致脸颊的按摩38

提升面部的按摩40

使颈部曲线优美的按摩42

PART 4 针对细节留住美丽的按摩44

消除眼袋的按摩46

消除眼角皱纹的按摩48

缓和黑眼圈的按摩50

使眼部焕发光彩的按摩52

紧致唇部线条的按摩54

消除法令纹的按摩56

消除颈部皱纹的按摩58

PART 5 让肌肤透亮起来的按摩60

改善新陈代谢的按摩62

消除压力的按摩64

调整内脏功能的按摩68

调整激素平衡的按摩72

消除便秘的按摩74

消除浮肿的按摩76

PART 6 洗脸刷牙时的小脸按摩78

洗脸时的按摩80

洗脸后的面部运动82

刷牙时的面部运动85

脸部护肤时的按摩86

PART 7 日常生活中的小脸美人88

让你更美的小动作90

打造完美的笑容97

拍照时也要做美人98

瘦美人面部穴位推荐101