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第一章 为什么失败的总是你？1

不讲方法，你做了很多“无用功”2

思维定势害了你7

缺乏专注，让你与成功渐行渐远11

没有目标，你怎能不“瞎忙”16

没有计划，眉毛胡子一把抓21

不怕忙，就怕无事可做25

渴望更多，失望更多29

第二章 戒贪勤思，欲望只会使你日夜操劳33

分清什么是最应该做的工作34

分清“重要的事”和“紧迫的事”37

不妨每天问自己六个问题40

摆脱各种缠身的琐事43

贪心，扰乱你悠然的步伐48

知足常乐，拒绝贪婪52

减少欲望，简单生活56

第三章 忙要忙到点子上，会做事更要会来事59

谁为你提供“黄金门票”60

帮助别人，并借助他人的力量64

永远不要吝啬你的善意68

以一个圈子带动另一个圈子71

不斤斤计较，才能得到更多75

吃亏就是占便宜，也是一种福气78

用宽容之心，把敌人变成朋友82

第四章 不要偏离目标，选择比努力更重要85

将精力集中于自己清晰的目标上86

瞄准目标，放弃分散你精力的事90

及时优化你的梦想，少做无用功94

从现状出发，尽力而为97

保持乐观心境，学会随遇而安100

在迷茫中寻找方向，重回生活正轨103

立足不完美，寻找可能实现的愿望106

第五章 只做正确的事，以最简单的方式告别“瞎忙”109

找准自己，改变生活的宽度110

迅速找出自己优势的简单办法115

不要用别人的标准来衡量自己119

聪明地工作比努力更具效率122

优秀的人往往是“懒汉”125

把注意力集中到结果上129

聚焦原理——一心一意才能有所作为133

第六章 说干就干，做自己时间的主人137

做一个守时、准时的人138

时机永远不会刚刚好141

切勿瞻前顾后、犹豫不决145

明日复明日，明日并不多148

用好你的零碎时间152

运筹时间的黄金定律156

发现并利用你的最高效时段160

第七章 效率决定成败，主动做好每一件该做的事163

你是自己最大的敌人164

现在的努力一定会有回报168

每天多做一点点171

热忱是工作的灵魂175

不断进取，成为不可替代之人179

善于解决问题才能成为高效的执行者183

如何提高你解决问题的能力187

第八章 管理好自己的情绪，其实你不用那么忙191

不怕没能力，就怕没状态192

抓住“现在”，不要害怕初始的想法197

用积极的心态找到工作中的满意之处201

当前工作不适合时，改变自己还是换工作205

卸掉沉重的压力轻装上阵209

把握现实，不要为明天着急213

让忧虑到此为止，放得下才能拿得起217

第九章 学会适时放弃，享受“放得下”的自在221

好了伤疤就别记着痛222

背着“空包”上路，学会遗弃仇恨225

卸下心头的包袱，静候下一站幸福228

要使人自由，得先让心自由231

放开自己，重获新生234

不要别人承认，只要自己安心238

找寻事情的积极面，保持乐观态度241