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第1章 日常起居的细节2

睡眠不足易得糖尿病2

糖尿病患者失眠的原因及防治方法2

睡懒觉血糖起伏大3

睡眠差的女性易患糖尿病4

谨防夜间低血糖5

吃饭也该按部就班5

糖尿病患者别随意洗牙6

护理口腔有助于降血糖7

口腔不适须赶紧排查血糖8

拔牙与血糖的关系8

糖尿病患者洗脸的正确方法9

糖尿病患者洗澡要当心10

糖尿病患者更需有“洁癖”11

慎防足疗误区12

温水浸泡可辅助治疗糖尿病12

久坐会引起糖尿病13

糖尿病患者不宜戴隐形眼镜14

糖尿病患者应保护眼睛14

糖尿病患者务必慎重染发15

老年糖尿病患者不宜常穿布鞋16

糖尿病患者穿鞋穿袜有讲究16

从耳垢可知糖尿病17

控制体重是预防糖尿病的关键18

不可忽视疲乏19

糖尿病患者出汗要小心19

预防“隐形”糖尿病20

降血糖要持之以恒21

不良习惯易患夫妻糖尿病22

别忽视便秘的问题22

上厕所顺便做个体检23

糖尿病与长期从事的职业有关24

糖尿病“心仪”的人25

使糖尿病患者重拾“性福”26

女性糖尿病患者不宜“带环避孕”26

怀孕早期要抗“糖”27

预防妊娠糖尿病有妙招28

糖尿病孕妇的分娩时机和方式29

糖尿病孕妇的自我护理30

宝宝患糖尿病的病因30

糖尿病患者春季保健很重要31

降血糖要搭上夏天这班车32

夏季糖尿病患者切忌贪凉33

糖尿病患者夏日适合睡草席34

糖尿病患者夏天宜穿白袜子34

酷热之际糖尿病患者的调养方法35

留神“秋冻”伤身35

糖尿病患者天凉时要保护心脑36

糖尿病患者平安过严冬37

坚守冬天保暖这一关38

提防糖尿病的生活来源38

正视Ⅰ型糖尿病的“蜜月期”40

糖尿病防治关键在日常41

女性糖尿病患者吸烟易诱发心脏病42

第2章 饮食调补的细节44

低血糖时不能吃冰激凌44

食用蜂蜜需谨慎44

牛奶加麦片可以降血糖45

常喝胖大海易致高血糖45

多吃鱼可以预防糖尿病46

洋葱是抗糖能手47

糖尿病患者吃玉米有讲究48

糖尿病患者应多吃银耳48

糖尿病患者更要吃好主食49

吃早餐可降低糖尿病发病率50

糖尿病患者慎喝白米粥51

糖尿病患者少吃木糖醇51

日常饮食预防糖尿病52

糖尿病患者饭后的禁忌53

可治疗糖尿病的“调味品”53

糖尿病患者要补好钙55

多吃西兰花预防糖尿病55

豆类制品的选择56

糙米对抗糖尿病57

糖尿病患者不宜多喝保健醋58

喝土豆汁可以降低血糖59

警惕鲜榨果汁带来的风险59

糖尿病患者食用水果有选择60

糖尿病患者吃水果的最佳时间61

糖尿病患者吃西瓜的正确方法61

芒果可预防糖尿病62

吃樱桃对治疗糖尿病有益63

荔枝不能帮糖尿病患者降糖63

“啤酒肚”离糖尿病只有半步64

糖尿病患者喝酒不利于身体健康65

应酬饭局上糖尿病患者要自报家门66

喝茶是对抗糖尿病的传统方法66

蜂胶是很好的降糖物质67

饭后喝咖啡要当心68

糖尿病患者宜喝牛奶68

餐桌上来点儿“红、黄、紫”69

光吃菜不吃饭更易得糖尿病70

低血糖时别拿起甜食就吃70

一汤降糖并不难71

晚上加餐很重要72

睡前吃东西有选择72

糖尿病患者的健康食谱73

糖尿病患者补充蛋白质有讲究74

糖尿病患者应正确挑选营养补品75

“饮食金字塔”帮你降血糖76

糖尿病孕妇要适当增重76

留神吃出来的妊娠糖尿病77

糖尿病妈妈哺乳时的注意事项78

“营养管理”防治少儿糖尿病79

让宝宝避开“糖衣炮弹”80

让糖尿病患者尝点“甜头”80

“无糖食品”原是文字游戏81

减肥不当小心患上糖尿病82

“老来瘦”可能是糖尿病先兆82

“狼吞虎咽”不利于健康83

糖尿病患者赴宴的注意事项84

糖尿病患者防感染要靠维生素85

患糖尿病的司机工作时须备好“功课”86

保健品对糖尿病患者的利与弊87

春季糖尿病患者要多喝水87

春季不同时期饮食有讲究88

糖尿病患者夏季别忘勤“补水”89

警惕夏季的饮食陷阱90

秋季“抢秋膘”须合理90

糖尿病患者秋季吃水果有讲究91

糖尿病患者的中热量食谱92

吃“面”控糖两不误93

糖尿病患者应低盐饮食94

糖尿病患者慎选酸奶95

甜菊叶茶帮糖尿病患者降糖96

糖尿病患者宜吃苦和酸97

糖尿病患者少吃花生、瓜子98

轻松降糖，主食来点“菜团子”98

警惕生活中“看不见”的糖99

蘑菇可以辅助降糖100

第3章 日常运动的细节102

简单运动，快乐降糖102

糖尿病患者运动的窍门102

事半功倍的运动方法103

糖尿病患者运动不当的危害104

不适合运动降糖的糖尿病患者105

耐力运动是首选106

太极拳帮助降糖107

糖尿病患者游泳要适度107

糖尿病患者骑车有益108

踢毽子降血糖100

学会享受垂钓的乐趣110

太极柔力球让你玩出健康111

身心不适时可做瑜伽111

跳舞利于老年糖尿病患者身心健康112

糖尿病患者忌讳踢踏舞114

瘦腰可远离糖尿病114

勤动双腿保健康115

“散步降糖”要选对方式116

对糖尿病患者步行的几点建议117

要想身体好，每周跑一跑118

不妨试试糖尿病健康操118

糖尿病患者不适合晨练119

糖尿病足患者的运动方式120

“分级”运动，控制血糖121

糖尿病患者早餐一小时后再运动122

运动时间要紧随用药时间122

“糖尿病患者”变“驴友”须知123

糖尿病患者要防骨折124

糖尿病患者坐飞机应注意的问题125

糖尿病患者坐飞机需先查眼底126

糖尿病患者高原旅游应慎重127

糖尿病患者旅游必备“法宝”127

糖尿病患者登山要小心128

选对健身路径129

十一黄金周糖尿病患者出游要小心130

Ⅰ型糖尿病运动与众不同131

孕前运动防止糖尿病131

糖尿病孕妇的运动指导132

糖尿病患儿的“运动处方”133

和孩子一起做保健操134

女性糖尿病患者的运动方式135

老年糖尿病患者应多做力量训练136

“瘦”糖尿病患者也要锻炼137

“站桩”防治糖尿病137

简易计算运动强度138

糖尿病患者运动应从热身开始139

第4章 药物调治的细节142

无症状也要控制血糖142

降糖药不是“一吃就灵”142

选择“物美价廉”的降糖方式143

吃口服降糖药的正确方法144

6种情况不能使用口服降糖药145

治疗中调整口服降糖药的正确方法146

准确掌握服药的“黄金时间”147

“阶梯用药”治疗糖尿病148

糖尿病患者换药切忌盲目跟风149

糖尿病患者停药的注意事项150

糖尿病患者安全用药须知151

糖尿病患者须阅读药物说明书152

留神降糖药的毒副作用152

夏季糖尿病患者不可随意减药量153

清晨勿加服降糖药154

用药谨慎，避免夜间低血糖155

清除糖尿病用药误区156

降糖药效并非越长越好157

糖尿病患者不宜用十类药物158

糖尿病患者正确选择降压药159

降糖药不能与阿司匹林同吃160

补镁可防糖尿病161

糖尿病患者普遍缺铬和锌162

糖尿病患者应适量补硒163

糖尿病患者慎用维生素C164

糖尿病患者应每日补钙164

能降血糖的中药165

治疗糖尿病并发症，中医来帮忙166

糖尿病患者慎吃复方甘草片167

糖尿病患者皮肤创伤慎抹胰岛素168

六种人一定要用胰岛素168

了解胰岛素增敏剂170

糖尿病患者别让胰岛素贬值171

乱掺西药小心命悬一线172

糖尿病患者避免使用加替沙星172

双胍类糖尿病药物的应用173

用二甲双胍之前先查肾174

适合服用磺脲类降糖药的患者175

对磺脲类药有影响的药物175

α-葡萄糖苷酶抑制剂的效用176

提高免疫力重于打疫苗177

输液不当害处多178

准妈妈慎用降糖药178

妊娠期糖尿病使用胰岛素的正确方法179

婴儿补充维生素D防糖尿病180

只能用三种药给孩子降糖181

老年糖尿病患者用药需注意181

老年糖尿病患者不宜用的降糖药182

治糖尿病要区别胖瘦183

教你看清“非法”降糖药184

糖尿病患者用解暑降温药有禁忌185

使用格列奈类药物的几点建议186

肝源性糖尿病患者的用药禁忌186

缓释片——口服降糖药的新宠187

正确认识降糖药物消渴丸188

第5章 护理保健的细节192

糖尿病家庭护理小窍门192

跟医护人员学“三招”193

血糖正确的测量方法193

血糖试纸与血糖仪的保存方法195

测血糖并非什么时候都准确195

酒精消毒测血糖的小细节196

检测血糖水平的“金三角”197

血糖监测的注意事项198

监测血糖要靠“自我”199

经常低血糖要提防糖尿病199

糖尿病需警惕心脏并发症200

长期打鼾和血糖有关系201

戒烟不当小心患糖尿病201

糖尿病患者泡温泉要小心202

糖尿病妇女易患外阴炎203

糖尿病患者尿路感染须打“持久战”204

牙龈反复发炎应查血糖205

糖尿病患者慎用“肤轻松”205

换季控制血糖要先防感冒206

流感会加大糖尿病患者死亡风险207

糖尿病患者慎用感冒药208

胰岛素泵给糖尿病治疗带来方便209

胰岛素泵的适用与不适用人群210

戴胰岛素泵要防皮肤感染211

留神糖尿病小感染惹大麻烦212

正确认识糖尿病足213

避免摔倒酿大祸214

糖尿病患者不宜做创伤性检查215

夏日蹚水当心腿染“毒”216

冬季测血糖应勤快一些216

冬春生疖子，要查查血糖217

冬季当心“冻”出病217

缓解糖尿病的日常保健按摩218

对付糖尿病的“四级防护”219

防糖尿病从保护儿童胰腺做起220

糖尿病妈妈哺乳应注意221

更年期血糖波动是“难关”221

看病尽量选择固定医生222

糖尿病患者的家属应配合治疗223

正确选择住院治疗和在家治疗224

糖尿病患者出院要完成四件事225

糖尿病患者应记录护理日志225

重视糖尿病的专业护理227

警惕糖尿病带来的皮肤病227

预防糖尿病肾病的方法228

糖尿病肾病的治疗229

糖尿病性青光眼的防治办法231

糖尿病昏迷的原因231

教糖尿病患者平安过春节233

预防新生儿低血糖的办法234

第6章 精神调节的细节236

各年龄段糖尿病患者的心路历程236

不良心态易引发糖尿病237

糖尿病患者的心理误区238

糖尿病患者的心理障碍239

糖尿病与精神抑郁的关系240

抑郁了，给心灵开个处方241

远离精神紧张，预防糖尿病243

舒缓糖尿病患者心情的几个妙招243

音乐疗法医治心病245

防治糖尿病别让感觉牵着鼻子走246

“暴怒”对糖尿病患者的影响247

配偶患上糖尿病应理智248

吃一辈子“病号饭”的抵触心理249

远离压力，轻松治疗糖尿病250

给糖尿病孕妇的心理辅导251

孩子患上糖尿病，家长无需隐瞒252

糖尿病患儿也需要快乐天空252

关爱糖尿病少年253

社会应正确对待糖尿病患者254

教糖尿病患者选择适当的心理医生255