图书介绍

当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案-教你做一个阳光女人【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案-教你做一个阳光女人
  • （美）玛丽-安妮特·布朗（Marie-Annette Brown），（美）乔·鲁滨逊（Jo Robinson）著；程艮译 著
  • 出版社： 北京：中信出版社
  • ISBN：7800736180
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：246页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：253页
  • 主题词：女性－抑郁症－诊疗

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：942f4d497bdf3ca4840a7fd816bba42a

下载说明

当你的身体出现抑郁 改善女人情绪的独到方案-教你做一个阳光女人PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

目录第一部分 问题1

第一章 身体抑郁——女性的头号情绪问题3

第二章 身体抑郁的生物学机制——为什么女性的风险比男性大27

第三章 LEVITY方案——解决身体抑郁的非药物性治疗方法51

第二部分 LEVITY方案背后的科学依据67

第四章 让你的生活亮起来——情绪得益于太阳给你身体的充电69

第五章 漫步者的天空——散步是如何战胜身体抑郁的91

第六章 女性抗抑郁的鸡尾酒疗法——经证实可以提高女性情绪的六种廉价的维生素与矿物质109

第三部分 如何遵循LEVITY方案？129

第七章 让光照回到你身边——创造一个更加自然的光照环境131

第八章 远离身体抑郁——通过20分钟的散步最大限度地缓解身体抑郁155

第九章 服用LEVITY的维生素与矿物质——缓解身体抑郁所需的营养素183

第十章 LEVITY方案与生话——让光照、运动和必要的营养素成为你生活的中心部分193

第四部分 资料来源与参考资料203

第十一章 LEVITY日志205

第十二章 哪里可以找到维生素、光照设备与运动装备209

第十三章 LEVITY研究全文——光照、运动及维生素多形式干预女性情绪的效果研究225

热门推荐