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第一章　警察体育概述1

第一节　警察体育概念及任务1

第二节　警察体育的形成2

第三节　警察体育的发展4

第四节　警察体育在公安警察院校的功能和在公安队伍建设中的作用9

第五节　警察技能教学11

第二章　体育生理学17

第一节　生理学基本知识17

第二节　生理卫生及医务监督23

第三节　体育运动教学训练中预防与急救处理28

第三章　中国武术36

第一节　武术的概论36

第二节　擒敌拳与警用棍术37

第三节　太极拳养身术48

第四章　田径运动85

第一节　田径运动概念85

第二节　田径运动技术原理87

第三节　短距离跑92

第四节　接力跑97

第五节　中长距离跑102

第六节　跨栏跑108

第七节　竞走118

第八节　跳高120

第九节　跳远123

第十节　三级跳远125

第十一节　推铅球127

第十二节　掷标枪130

第十三节　铁饼134

第十四节　标准田径场地介绍136

第五章　游泳运动139

第一节　游泳的概论139

第二节　游泳基本技术139

第三节　几种游泳姿势介绍142

第四节　武装越野泅渡153

第五节　水中救护的方法及水中擒敌156

第六章　篮球运动165

第一节　篮球运动概论165

第二节　篮球基本技术165

第三节　篮球的基本战术175

第四节　篮球裁判规则及竞赛编排185

第五节　三人篮球190

第七章　排球运动196

第一节　排球运动概论196

第二节　排球基本技术197

第三节　排球基本战术214

第四节　排球裁判规则及竞赛编排219

第八章　足球运动225

第一节　足球运动概况225

第二节　足球技术228

第三节　足球战术252

第四节　小足球260

第五节　足球竞赛规则与比赛方法262

第九章　乒乓球运动272

第一节　乒乓球运动概论272

第二节　乒乓球基本技术273

第三节　乒乓球基本战术284

第四节　乒乓球比赛规则及比赛方法286

第十章　羽毛球运动291

第一节　羽毛球运动的起源291

第二节　羽毛球基本技术293

第三节　羽毛球基本战术301

第四节　羽毛球裁判规则及竞赛编排303

第十一章　网球运动311

第一节　网球运动概论311

第二节　网球的基本技术311

第三节　网球基本战术323

第四节　网球裁判规则及竞赛编排328

第十二章　体操运动334

第一节　体操概论334

第二节　体操各项目基本技术334

第十三章　健美操356

第一节　健美操基本动作356

第二节　健身健美操基本动作358

第三节　健身健美操动作组合366

第四节　竞技健美操基本动作376

第十四章　定向运动378

第一节　定向运动概述及在公安院校开设定向运动课程的意义378

第二节　定向运动的起源与发展378

第三节　定向运动的分类及特点379

第四节　定向运动基本器材381

第五节　定向运动的符号名称382

第六节　定向运动地图色彩内涵383

第七节　定向运动越野跑的基本要求及基本技能383

第八节　定向运动竞赛基本规则384

附录一387

附录二397

参考文献398