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如何缓解学习压力1

1.让孩子掌握学习的方法1

2.培养孩子的学习兴趣2

3.让学习变得有吸引力3

4.让孩子形成良好的学习习惯4

5.让孩子看到进步的脚印4

6.给孩子良好的家庭学习环境5

7.让孩子学会掌握学习的技巧6

8.勤奋是永恒的学习秘诀7

9.留心身边事，处处皆学问8

10.对孩子的学习要“劳逸结合”9

11.提高学习成绩要“循序渐进”10

12.改掉不良的学习习惯14

13.改变坏习惯建立新习惯16

14.教孩子如何缓解学习压力20

15.如何自我化解学习压力23

16.帮助别人有助于缓解压力25

17.孩子的成长比分数更重要26

18.找到影响孩子学习的因素28

19.如何克服上课“走神”29

20.如何克服学习焦虑30

21.“教室焦虑症”的心理疗法32

22.如何克服学习障碍33

23.如何养成良好学习习惯34

如何缓解考试压力37

1.如何缓解考试紧张37

2.如何克服考试焦虑38

3.考试焦虑产生的原因39

4.考试焦虑的调节40

5.怎样避免考试怯场41

6.考试时从容安排沉着镇静42

7.考前复习要“劳逸结合”43

8.情感乐观才能“思维活跃”44

9.如何保持乐观情绪45

10.考前放松有利缓解压力47

11.考前几天的调节与训练49

12.考前心理分析及对策51

13.用肌肉紧张缓减心理紧张53

14.压力情况下的自我保护55

如何缓解来自父母的压力58

1.望子成龙的压力58

2.让孩子自己去锻炼60

3.让孩子自己找答案61

4.让孩子自己去解决困难62

5.让孩子自己去选择63

6.教孩子交友要谨慎64

7.给孩子宽容的爱65

8.适当让孩子“吃苦受难”66

9.对孩子不可溺爱与失爱67

10.尽量让孩子学会自理68

11.为天下父亲喝彩70

12.宽容是一种平和的教育智慧71

13.宽容让孩子保住自尊心73

14.宽容让孩子获得新生74

15.宽容孩子的破坏75

16.宽容孩子未尽孝道76

如何缓解来自老师的压力78

1.如何处理师生关系78

2.如何处理和老师的矛盾80

3.如何化解师生矛盾82

4.如何正确对待学生的顶牛83

5.建立健康的师生关系85

6.让每个学生抬起头来90

7.为什么说教书就是育人93

8.如何培养心理健康的学生94

9.教师要以自己的人格去影响学生95

10.教师如何去影响学生97

11.为什么不良的师生关系会危害学生98

12.不良的师生关系对学生心理的伤害98

如何缓解交往压力100

1.学会与异性正常交往100

2.正常异性交往有利于身心健康101

3.青少年的“异性好感期”103

4.青春期如何与同伴交往104

5.正确区分友情与恋情105

6.如何克服孤独心理的危害106

7.战胜自卑，走出孤独108

8.自我封闭是一种环境不适的病态心理现象110

9.自卑感常是青少年时期埋藏的祸根111

10.孤独的心理影响人的正常发展112

11.别关闭自己的心扉113

12.知心朋友在学生生活中的重要性114

13.当友谊遇到挫折115

14.大学生人际交往方略117

15.如何在同学当中“得人缘”119

16.如何对待“小群体”120

17.如何培养孩子与人交往121

18.如何看待代沟123

如何自我缓解压力127

1.青春期常见的心理问题127

2.逆反心理的分析与对策129

3.逆反心理的成因130

4.正确对待逆反心理现象132

5.“合理”发泄有益健康133

6.青春期的情绪调控135

7.善待青春发育期136

8.应该如何对待爱情138

9.恋情的负面影响141

10.青少年如何养成良好的习惯144

11.正常交往避免早恋145

12.如何摆脱消极情绪147