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第一章 有关生命诞生的奥秘1

一、生命诞生的生理基础1

女性内生殖器官有哪些1

女性外生殖器官有哪些3

男性有哪些生殖器官8

怀孕的构造9

着床10

乳房的发育及构成11

女性是如何受孕的12

子宫的结构及功能13

决定胎儿大小的因素14

男性的性生理有哪些表现15

男女两性的生理区别有哪些16

受精17

精子——勇敢的“追求者”18

二、影响胎儿性别因素19

生男生女的奥秘19

胎儿期如何进行两性分化20

气温对生男生女的影响21

夫妇吸烟会影响胎儿性别吗22

染色体的作用有哪些23

饮食可以影响胎儿性别吗23

三、遗传及遗传对孩子的影响25

什么是遗传25

遗传与优生环境的关系26

为什么要进行遗传咨询27

在什么情况下需要进行遗传检查27

人体细胞与遗传基因28

身高与遗传的关系29

智力与遗传的关系30

近视与遗传的关系31

容貌与遗传的关系32

遗传病的种类32

遗传病的特点33

可能发生遗传病的情况34

如何杜绝遗传病的发生35

四、科学选择胎儿性别36

生男生女的传统说法有哪些36

“酸儿辣女”的说法有无科学道理37

传统中的生男生女法指的是什么38

什么是生男生女控制法39

生男孩的性交方法40

生女孩的性交方法45

生男孩的小秘诀49

生女孩的小秘诀49

生男孩宜食的食物有哪些51

生女孩宜食的食物有哪些52

第二章 不孕不育与避孕53

一、不孕不育53

不孕不育症的概念53

不孕不育症的分类54

女性不孕的主要原因是什么55

男性不育的主要原因是什么57

长期久坐容易导致女性不孕59

女性排卵障碍可以导致不孕60

夫妻双方的不孕不育因素62

输卵管异常可以导致不孕64

精子形成障碍可以导致不孕65

不孕的检查方法66

人工流产可以引起不孕67

不孕的西医疗法68

不孕的中医疗法70

全身性疾病与不孕71

男性不育的检查73

不孕症的预防与康复方法75

生活习惯与不育78

什么是弱精症79

不孕不育的特殊处理方法是什么79

成功受孕在生活上应注意的细节81

预防不孕症的方法82

预防不育症的方法83

二、避孕84

避孕的方法84

哪些女性不能使用避孕药85

外用避孕药避孕法包括剂型及用药方法87

常用的口服避孕药可分为哪几类87

什么是安全期避孕法90

安全期避孕法有哪几种90

自然避孕法有哪些优点92

避孕套的使用94

宫内节育器的种类及选择方法94

避孕针和皮下药物埋植95

第三章 优生优育97

一、孕前准备97

调节好夫妇孕前的心绪97

孕前保持愉快的心境98

孕前身体条件的准备99

孕前的生活安排99

孕前的营养准备99

孕前的物质准备100

孕前要补充叶酸102

怎样实现优生103

初产的最佳年龄104

30岁以后准妈妈须知104

怎样选择怀孕的最佳时期106

怎样选择怀孕的最佳月份107

孩子的常见病大都与遗传有关109

孕前有哪些其他准备110

孕前如何饮食及用药111

哪些情况需进行遗传咨询113

成年男性要注意补锌114

遗传病的特点是什么115

肺结核患者是否可以怀孕116

性病患者是否可以怀孕117

孕前怎样治疗病毒性肝炎117

孕前衣食住行需注意118

孕前接触电器坏处多119

怎样创造良好的受孕环境121

孕前家中不要养猫122

孕前需调离工作岗位的职业123

孕前应治好的疾病124

孕前能否接受预防接种125

怀孕前应先戒毒125

二、孕期检查126

产前检查包括哪些内容126

产前检查有什么好处128

产前检查时需注意的事项128

什么是B超检查129

做B超检查时如何做到憋尿适量129

孕期分泌物的检查130

盆腔检查有必要131

TORCH综合征产前筛查131

羊水穿刺检查能检查出的疾病132

产前诊断的概念133

哪些人需要做产前诊断134

怎样数胎动135

怎样听胎心136

孕期应检查几次136

怎样预测胎儿是否成熟137

孕期检查测定血型的原因138

三、孕期禁忌139

孕妇忌睡席梦思床139

孕妇忌穿衣服过紧、过小139

孕妇忌仰卧或右侧卧140

孕妇忌睡电热毯141

孕妇忌戴乳罩141

孕妇忌过量剧烈活动142

孕妇忌多进行日光浴142

孕妇忌拔牙143

孕妇忌长时间吹电扇143

孕妇忌穿化纤类内衣144

孕妇忌忽视某些疼痛144

孕妇忌长时间看电视146

孕妇洗澡忌坐浴147

孕妇忌依赖147

孕妇忌久坐久站148

孕妇忌紧张心理149

孕妇忌用手机149

孕妇忌玩麻将150

孕妇忌进舞厅151

孕妇忌涂指甲油151

孕妇忌接触农药152

孕妇忌戴隐形眼镜152

孕妇忌轻视冬季保健153

孕妇忌大笑154

第四章 孕期胎教155

一、怎样进行胎教155

胎教的概念155

正确认识胎教156

什么是有意胎教157

什么是无意胎教158

胎教有哪些方法159

胎教需要持续多长时间160

胎教包括哪些内容161

胎教对智商的作用163

与胎儿对话的方法164

意念胎教法166

游戏胎教法166

美育胎教法167

如何给胎儿唱歌168

良好的胎教如何做169

运动胎教指的是什么170

丈夫怎样参与胎教171

如何教胎儿识字172

如何和胎儿做踢肚子游戏172

光照胎教的具体做法173

色彩对胎教的影响173

艺术编织也可以胎教174

情绪胎教175

二、养胎、胎教与营养食谱175

受孕当月养胎与胎教175

本月营养食谱177

怀孕第二个月养胎与胎教178

本月营养食谱179

怀孕第三个月养胎与胎教182

本月营养食谱183

怀孕第四个月养胎与胎教185

本月营养食谱187

怀孕第五个月养胎与胎教190

本月营养食谱191

怀孕第六个月养胎与胎教192

本月营养食谱194

怀孕第七个月养胎与胎教197

本月营养食谱198

怀孕第八个月养胎与胎教201

本月营养食谱203

怀孕第九个月养胎与胎教204

本月营养食谱205

怀孕第十个月养胎与胎教207

本月营养食谱209

第五章 孕期保健常识211

一、孕期保健211

孕期的自我监护与检查211

孕期忌射线214

怀孕后怎样注意生活起居215

孕妇应注意哪些居室卫生217

怎样对待呕吐、恶心现象218

孕妇要重视脚保健219

双胎妊娠的孕妇需要注意的220

妊娠呕吐怎样预防低钾症221

怎样克服早孕反应222

恐惧心理的危害及戒除223

孕妇怎样注意休息224

怀孕期间宜增加多少体重225

孕妇应怎样选择衣着226

孕妇不宜乱用药治感冒228

早孕反应太剧烈为什么不宜保胎228

为什么要检查血红蛋白229

孕妇怎样干家务活229

孕妇应怎样修饰打扮232

注意牙齿的保健234

怀孕后能否操作电脑235

孕妇忌做X线检查235

怀孕前三个月不宜用的西药236

孕妇洗澡需注意的事项237

孕妇洗头有技巧239

孕妇能骑车或开汽车吗239

怎样养护乳房240

孕妇用止咳药要慎重240

孕妇睡好觉的方法241

孕妇用化妆品时应注意的事项243

避免妊娠纹244

孕妇忌多次人工流产244

孕妇在夏季要注意什么问题245

孕妇旅游时应注意的事项247

孕妇在冬季应注意什么问题248

怎样防止异常胎位249

孕妇不可忽视胎儿兔唇250

孕妇宜多吃水果251

妻子怀孕期间丈夫应做些什么252

孕妇可以乘飞机吗253

孕妇下肢水肿怎样处理254

孕妇怎样保养皮肤255

孕妇散步应注意的事项256

孕妇忌自服堕胎药257

孕妇不宜欣赏霹雳舞音乐和摇滚乐257

孕妇怎样做好口腔保健258

孕期性生活应注意的事项259

工作疲劳怎样休息260

孕妇能游泳吗261

孕妇尿频如何处理262

利尿剂不可用来消“胎肿”263

慎防宫外孕263

二、孕期营养265

孕妇需要的营养素有哪几种265

妊娠期的饮食调节与注意事项268

哪些食品孕妇应少吃268

孕妇如何饮食271

孕妇不可过度进食273

如何用饮食缓解恶心呕吐274

孕妇多吃菠菜对胎儿不利276

应摄入含DHA的食物或精制品276

孕妇可多吃的食物276

孕妇长期素食对胎儿的害处277

孕妇应注意摄入含维生素K的食物278

孕妇不用忌口278

孕妇要适当补碘279

煤气中毒对胎儿的危害280

为什么要补充卵磷脂280

孕妇多吃冷饮的弊处281

孕妇多吃鸡蛋的益处281

孕妇不宜常吃火锅282

孕妇饮水过多有害处282

三、孕期疾病防治283

怀孕早期阴道流血的原因283

心脏病的防治方法283

妊娠合并流感的防治285

合并病毒性肝炎的防治287

弓形虫病的感染及危害288

流产的主要原因有哪些288

孕早期痔疮的防治289

妊娠高血压的防治290

人工流产的并发症包括哪几方面291

造成胎死腹中的皮肤病主要有哪几种292

肾盂肾炎的防治293

孕妇妊娠剧吐对胎儿的影响294

合并糖尿病的临床特点及防治295

贫血的防治296

妊娠期梅毒的诊断297

妊娠水肿的发生原因及防治297

尖锐湿疣的临床特点及防治299

胎儿失聪的预防299

第六章 轻松分娩301

一、产前准备301

心理准备301

物质准备303

身体准备304

婴儿床铺的安全准备304

婴儿寝具的准备305

产前丈夫的准备306

母乳喂养应准备的东西306

分娩前刮掉阴毛的好处307

应准备的外出用品307

住院时需要准备的308

二、分娩指导311

临产有什么征兆311

上产院的时间312

产妇在临产前灌肠的原因312

分娩的具体过程313

如何减缓疼痛314

哪种情况需要做会阴切开316

产程中短促呼吸的运用316

丈夫怎样陪伴分娩318

产妇在分娩时忌大声喊叫319

哪些情况宜做剖宫产320

蓖麻油鸡蛋餐可以缩短产程321

脐带绕颈怎样处理321

三、产后保健323

产后如何健美323

怎样促进子宫复旧324

产后应该怎样护理会阴部325

产后怎样护理乳房325

产后能洗澡吗326

如何摆脱“产后抑郁症”326

产后尿路感染的症状及防治327

产妇月子里可以梳头吗328

谨防产褥感染328

怎样处理产后痔疮330

产后手腕痛的防治330

产后肛裂的预防331

产后便秘的防治332

产后吃红糖、喝黄酒对产妇身体的影响332

产后腰背痛的防治333

产后六周要进行常规检查333

产后性生活333

产后怎样做腹肌运动334

产后脱发的原因336

产后体育锻炼应注意的事项337

产后该怎么避孕337

产妇不要捂月子339

怎样治疗产后阴道松弛339

产后缺乳的原因及治疗341

怎样调节产妇的情绪342

产妇用药对宝宝的危害343

产妇保养的误区343