图书介绍

糖尿病饮食疗法速查【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

书香悦己编著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：9787501981618
出版时间：2011
标注页数：95页
文件大小：11MB
文件页数：98页
主题词：糖尿病－食物疗法－食谱

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图书目录

第一章糖尿病人饮食常识了解4

糖尿病的饮食原则5

糖尿病人营养素摄取要均衡7

了解糖尿病的饮食误区9

糖尿病人这样吃能量不超标11

糖尿病人外出就餐怎么吃13

糖尿病人要学会地中海式饮食15

第二章糖尿病人的饮食宜忌16

糖尿病人宜吃的食物17

蔬菜水果类17

苦瓜17

冬瓜18

香菇19

南瓜20

洋葱21

黄瓜22

茄子23

卷心菜24

西葫芦25

金针菇26

芹菜27

韭菜28

胡萝卜29

袖子30

苹果31

猕猴桃32

谷物豆类33

黄豆33

黑豆34

玉米35

荞麦36

燕麦37

薏米38

水产类39

海带39

紫菜40

泥鳅41

黄鳝42

鲤鱼43

鱿鱼44

禽肉类45

鸽肉45

兔肉46

鹅肉47

乌鸡48

鸭肉49

牛肉50

其他类51

绿茶51

红茶52

黄芪53

葛根54

黄精55

山楂56

糖尿病人忌吃的食物57

奶油蛋糕/果汁/汽水57

辣椒/烧烤58

糖尿病人少吃的食物58

土豆/红薯58

粉条/蛋黄/羊肉/螃蟹59

腰果/板栗/葵花子60

第三章糖尿病人日常饮食安排61

糖尿病患者每天需要多少热能62

糖尿病患者营养分配计算方法64

快速了解“食物交换份”65

适合糖尿病人的食物互换表66

糖尿病人饮食安排四步走69

1200～1300千卡推荐全天食谱71

1200～1300千卡推荐周食谱74

1400～1500千卡推荐全天食谱76

1400～1500千卡推荐周食谱79

1600～1700千卡推荐全天食谱81

1600～1700千卡推荐周食谱84

1800～1900千卡推荐全天食谱86

1800～1900千卡推荐周食谱89

1900～2100千卡推荐全天食谱91

1900～2100千卡推荐周食谱94