家庭医疗保健处方百科 全家健康的守护神【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

家庭医疗保健处方百科 全家健康的守护神PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上卷　常见病的家庭治疗3

第一章　身体的症状与疾病3

发烧（Fever）——28种退烧方法3

咳嗽（Cough）——29个止咳祛痰妙方8

咽喉痛（Sore Throat）——16项治疗建议12

头痛（Headache）——19种消除头痛的方法15

眩晕（Vertigo）——10种家庭治疗措施20

疲劳（Fatigue）——36种解除疲劳的方法22

恶心（Nausea）——12个消除之道29

呕吐（Vomiting）——7种缓解不适的方法31

胃痛（Stomachache）——20个消除疼痛的方法33

腹泻（Diarrhea）——17种止泻良方36

浮肿（Edema）——15项消肿建议39

口臭（Bad Breath）——15个清除妙方42

流鼻血（Nose Bleeding）——12种止血诀窍45

指甲的变化（Nail Problems）——33个迹象与疾病和9条指甲养护常识48

第二章　消化系统疾病51

消化不良（Dyspepsia）——19个健胃消食良方51

吸收不良（Malabsorption）——11个改善吸收之道53

厌食症（Anorexia）——10个增进食欲的方法56

打嗝（Hiccups）——8种制止方法58

胀气（Flatulence）——14个解决之道59

急性肠胃炎（Acute Enterogastritis）——9种家庭防治方法61

痢疾（Dysentery）——23种杀菌止泻方法64

胃炎（Gastritis）——29个消炎止痛良方66

胃及十二指肠溃疡（Ulcer of Stomach and Duodenum）——29种缓解症状的疗法70

结肠炎（Colitis）——22种对付炎症的自然疗法74

憩室病（Diverticulosis）——20种自我防治之道78

水土不服（Traveler's Diarrhea）——11种防治肠胃不适的秘诀81

便秘（Constipation）——29个轻松解决之道83

痔疮（Hemorrhoids）——32个消肿止痛良方89

第三章 五官科系统疾病94

黑眼圈（Black Eye）——10种清除瘀血的方法94

眼布血丝（Eye Redness）——8种消除血丝的方法95

青光眼（Glaucoma）——5种家庭治疗方法97

眼睛疲劳（Eyestrain）——8种消除疲劳的措施98

结膜炎（Conjunctivitis）——12种治疗结膜炎的方法99

鼻后腔滴流（Postnasal Drip）——8种止流的诀窍101

鼻窦炎（Sinusitis）——11种对抗感染的方法102

喉炎（Laryngitis）——13个治疗建议104

齿石和齿垢（Tartar and Plaque）——5种照顾牙齿的要诀105

牙斑渍（Stained Teeth）——5种洁白牙齿的方法106

牙痛（Toothache）——7种止痛诀窍106

牙龈炎（Gingivitis）——11种防治牙周疾病的方法107

口腔溃疡（Canker）——14种有效清除措施109

唇疱疹（Coldsores）——15种治疗疱疹的要诀111

耳垢（Earwax）——4个清洁耳朵的方法113

耳痛（Earache）——7种缓解不适的方法113

中耳炎（Swimmer's Ear）——9种防治措施115

第四章 内分泌与新陈代谢系统疾病117

肝炎（Hepatitis）——27种家庭防治措施117

脂肪肝（Fatty Liver）——16个消脂护肝措施123

肝硬化（Cirrhosis of the Liver）——26条家庭防治措施127

胆囊炎（Cholecystitis）——19项家庭治疗之道132

胆结石（Gall-stone）——21种家庭治疗预防方法135

胰腺炎（Pancreatitis）——9项治疗方案138

甲状腺机能亢进（Hyperthyroidism）——15种消除症状的方法141

甲状腺机能减退（Hypothyroidism）——10种饮食控制方法143

糖尿病（Diabetes）——33种有效控制血糖的方法146

低血糖（Hypoglycemia）——7种提升血糖的方法155

痛风（Gout）——26个消除肿痛的建议158

第五章 呼吸系统疾病162

感冒（Cold）——30项缓解不适的治疗方法162

流行性感冒（Influenza）——21种对抗病毒的方法167

急性支气管炎（Acute Bronchitis）——22种止咳祛痰妙方171

慢性支气管炎（Chronic Bronchitis）——23项防治措施174

百日咳（Whooping Cough）——26个止咳秘方177

哮喘（Asthma）——36种防止哮喘发作的方法181

肺炎（Pneumonia）——24种家庭治疗方法187

肺结核（Tuberculosis）——15种防治方法190

肺气肿（Emphysema）——21种缓解症状的简单方法194

第六章 泌尿系统疾病198

泌尿系统感染（Infections of Urinary System）——18种对付感染的好方法198

肾炎（Nephritis）——29种治疗保养方法200

尿毒症（Uremia）——10种减轻症状的家庭治疗保健方法205

肾结石（Kidney-stone）——23种止痛预防复发的方法206

肾上腺疾病（Adrenal Diseases）——7种应对之道210

前列腺炎（Prostatitis）——9个缓解痛苦的方法212

前列腺增生（Hyperplasia of Prostate）215

衣原体病（Chlamydiosis）——7项防治措施215

阳痿（Impotence）——20个解决烦恼的良方217

第七章 心、血管系统疾病221

高血压（High Blood Pressure）——30种降压康复良方221

低血压（Low Blood Pressure）——8种防止晕眩的方法227

高血脂（Hyperlipidemia）——19个降脂妙方228

心肌炎（Myocarditis）——14种家庭治疗护理方法233

心绞痛（Angina）——19个应急治疗方案235

冠心病（Coronary Heart Disease）——25个保健康复要诀239

动脉硬化（Arteriosclerosis）——22个软化血管的良方244

心肌梗塞（Myocardial Infarction）——17项预防之道248

贫血症（Anemia）——20个防治方法252

对称性坏疽（Symmetric Gangrene）——12个有效治疗之道256

酸血症（Acidemia）——7个防治方法258

碱毒症（Alkalemia）——6个解毒良方260

第八章 神经系统疾病262

失眠（Insomnia）——32个助你入睡的奇方262

神经衰弱（Neurasthenic）——28个改善症状的办法268

记忆力减退（Forgetfulness）——24个改善秘诀272

偏头痛（Migraine）——38个止痛良方275

脑膜炎（Meningitis）——6个治疗方案284

中风（Stroke）——58个中风预防和康复治疗措施286

脑血栓（Cerebral Thrombus）297

早老性痴呆（Alzheimer's Disease）——23个家庭护理方法297

老年痴呆症（Senile Dementia）302

帕金森氏病（Parkinson's Disease）——19个家庭康复方案303

癫痫（Epilepsy）——14个应急治疗方法306

晕车（Car Sickness）——14个防治妙方309

神经痛（Neuralgia）——9个止痛良方312

多动症（Hyperactivity）——10种纠正与治疗方法314

忧郁症（Hypochondria）——22种消除忧郁的方法316

躁郁症（Manic-Depressive Disorder）——15个安抚治疗方法321

焦虑症（Anxiety Neurosis）——26个克服之道323

恐惧症（Phobia）——11种对付之道328

精神分裂症（Schizophrenia）——13种家庭治疗方法331

多发性硬化症（Multiple Sclerosis）——11个治疗方法334

酒精中毒（Alcoholism）——14个解毒醒酒方法336

扭伤（Strain）——12个家庭治疗方法340

第九章 肌肉及骨骼系统疾病340

拉伤（Pull）——11个家庭治疗措施342

腰、背痛（Lumbargo and Backache）——26个止痛妙方343

颈椎病（Cervical Spondylosis）——7个止痛治疗方案348

脖子痛（Neck Pain）——7种消除疼痛的方法349

滑囊炎（Bursal Synovitis）——5个治疗之道350

腱鞘炎（Tenosynovitis）——15个缓解方法351

关节炎（Arthritis）——17种止痛消肿良方352

骨刺（Bony Spur）——9种止痛方法356

风湿病（Rheumatic Fever）——7个家庭治疗方案357

类风湿性关节炎（Rheumatoid Arthritis）——14个缓解症状的治疗措施359

佝偻病（Rickets）——10个家庭防治方法361

骨质疏松症（Osteoporosis）——36个预防与治疗之道363

椎间盘突出（Protrusion）——10个家庭护理康复方法368

自体免疫失调（Weakened Immune System）——18种增强免疫功能的有效方法371

第十章 免疫系统疾病371

过敏症（Allergies）377

吸入性过敏（Inhalation Allergy）——15种家庭预防措施377

花粉过敏（Pollen Allergy）——14个防范高招380

动物过敏（Animal Allergy）——12个预防方法382

食物过敏（Food Allergy）——21种消除过敏的方法383

狼疮（Lupus）——14种家庭治疗方法389

慢性疲劳综合症（Chronic Fatigue Syndrome）——19个缓解疲劳恢复健康的有效方法393

肿瘤（Tumor）——9项增强免疫力的措施398

癌症（Cancer）——39个预防癌症增强自身免疫力的有效方案400

爱滋病（AIDS）——23项预防和提升免疫力的措施412

骨折（Fractures）——5个家庭治疗措施418

第十一章 外伤及皮肤疾病418

割伤及擦伤（Cuts and Scrapes）——8种缓解疼痛的方法419

轻度烧、烫伤（Slight Burns and Scalds）——7种轻伤的处理法421

冻伤（Frostbile）——9项防治建议422

皮肤搔痒（Itching of Skin）——7个止痒秘方423

带状疱疹（Shingles）——12种止痛的诀窍424

皮炎（Dermatitis）——11个止痛高招426

疖肿（Boil）——15个消肿偏方427

牛皮癣（Psoriasis）——20个止痒去癣疗法428

湿疹（Eczema）——9种治疗方案430

鸡眼与茧（Corns and Calluses）——10种软化去除方法432

脚气（Beriberi）——18种止痒除臭方法433

性传染病（Sexually Transmitted Diseases）——10种防治方法435

第十二章 妇科疾病437

月经不调（Irregular Menstruation）——11种预防和调理的方法437

痛经（Menstrual Cramps）——22个止痛秘方438

经前症候群（Premenstrual Syndrome）——10种缓解症状的方法442

停经（Menopause）——12种消除症状的方法443

子宫内膜异位（Endometrlosis）——11个止痛治疗方案444

子宫肌瘤（Womb Flesh Tumor）——5种预防和治疗的方法446

宫颈糜烂（Erosion of Cervix）——6种预防及治疗方案446

更年期综合症（The Menopause Syndrome）——5种平安度过更年期的建议447

阴道炎（Vaginitis）448

滴虫性阴道炎——7条防治措施448

老年性阴道炎——3种防治方法449

霉菌性阴道炎——11个预防治疗良方450

盆腔炎（Pelvic Infection）——8个预防及治疗方法451

不孕（Infertility）——24个怀孕秘方452

外阴瘙痒（Vulvitis）——10种止痒杀菌办法455

霉菌感染（Yeast Infections）——17种天然的对付之道456

性冷淡（Frigity）——12种唤醒方案458

第十三章 其他疾病461

中暑（Heatstroke）——19个避免中暑的措施461

煤气中毒（Gas Poisoning）——6个家庭急救措施463

食物中毒（Food Poisoning）——19种解毒应急方法464

狂犬病（Rabies）——7个紧急处理方法467

寄生虫（Parasites）——9个防治寄生虫的方法468

昆虫咬伤（Insect Bite）——10种处理昆虫咬伤的方法470

昆虫螫伤（Stings）——12种止痛消肿的妙方471

下卷 自我保健指南475

第一章 健康的基本要素475

维生素（Vitamin）——人体必需的各种维生素475

维生素A（Vitamin A）——帮助我们的皮肤和眼睛476

维生素B（Vitamin B）——维护我们的神经和发育477

维生素C（Ascorbic Acid抗坏血酸）——不可或缺的抗氧化剂479

维生素D（Vitamin D）——骨骼的保护神480

维生素E（Vitamin E）——抗老防衰的良药480

维生素K（Viatmin K）——帮助我们的血液和骨骼481

维生素P（Bioflavonids生物黄酮）——减轻疼痛和保护血管的良药482

矿物质（Minerals）——身体中不可缺少的各种矿物质482

磷（Phosphorus）——维护大脑与肾脏的元素483

钙（Calcium）——骨骼生长的基本元素483

钾（Potassium）——维持神经健康及规律心跳的元素484

铬（Chromium）——生成能量的必备要素484

铜（Copper）——保证免疫系统正常运作的元素484

碘（Iodine）——维持健康的甲状腺的必须元素485

铁（Iron）——血液中不可缺少的基本元素485

镁（Magnesium）——骨胳形成的必须元素486

锰（Manganese）——骨胳生长和再生所需要的元素486

硒（Selenium）——保护免疫系统的元素486

钠（Sodium）——维持身体内水分平衡的元素487

硫（Sulphur）——减缓老化并延长寿命的元素487

锌（Zinc）——促进免疫系统健康及伤口愈合的元素487

氨基酸（Aminophenol）——人体必需的各种氨基酸488

赖氨酸（L-Lysine）——促进生长与修复489

甲硫氨酸（L-Methionine）——降脂解毒好帮手489

白氨酸（L-Leucine）——手术患者的补充品489

牛磺酸（L-Taurine）——保护我们的心脏与大脑489

组氨酸（L-Histidine）——维护我们的生长与消化489

色氨酸（L-Tryptophan）——调节神经帮助睡眠489

精氨酸（L-Arginine）——防癌强身的必需品490

苯丙氨酸（DL-Phenylalanine）——止痛良药490

酪氨酸（L-Tyrosine）——治疗忧郁的良药490

丝氨酸（L-Threonine）——维持体内蛋白质平衡490

异白氨酸（L-Isoleucine）——调节血糖490

其他生命中不可缺少的物质490

酵素（Enzyne）——人体消化与生长的必需品490

辅酶Q10（Coenzyme Q10）——超强的抗氧化剂491

叶酸（Folic Acid）——大脑食品492

纤维素（Fiber）——肠胃的清道夫492

第二章 拥有奇异疗效的天然食品494

蔬菜494

胡萝卜497

荠菜497

韭菜497

萝卜497

干鲜果品497

芹菜　497

冬瓜497

生姜　497

大蒜497

大葱497

谷物类502

葡萄502

梨　502

荔枝502

胡桃　502

桂圆　502

香蕉502

苹果　502

西瓜502

山楂502

大枣502

莲子502

花生502

芝麻502

黑木耳502

银耳502

玉米504

扁豆504

绿豆504

黑豆504

肉类504

雀肉507

鲤鱼507

黄鳝　507

鲫鱼507

其他507

兔肉507

鸭肉507

鸡肉507

羊肉507

牛肉507

泥鳅507

蜂胶　509

各类药用植物及功效509

蜂王浆509

第三章　天然药草509

蜂蜜　509

酸奶509

海带　509

蘑菇509

药用植物的使用方法512

柯拉树（GotuKola）512

玫瑰实（Rosehips）512

水田芥（Materoress）512

薄荷油（Pennyroyal）512

洋车前（Psyllium）512

薄荷（Peppermit）512

甘草根（Licoriceroot）512

保哥果（Paud'arco）512

金印草（Goldenseal）512

银杏（Ginkgobiloba）512

玉米须（Cornsiik）512

甘菊（Chamomile）512

猫薄荷（Catnip）512

布枯叶（Buchu）512

牛蒡根（Burdockroot）512

菊科植物（Echinacea）512

苜蓿（Alfalfa）512

芦荟（Aloe Vera）512

蒲公英（Dandelion）512

药膏514

补气药514

第四章 常用养生保健中药514

药草茶514

药粉514

糊药514

煎药514

浸液514

药醋514

萃取物514

挥发精油514

药敷514

茯苓516

灵芝516

补血药516

党参516

山药516

太子参516

人参516

甘草516

白芍517

当归517

何首乌517

阿胶517

桑椹517

熟地黄517

补阴药517

百合518

补阳药518

玉竹518

西洋参518

女贞子518

枸杞子520

冬虫夏草520

巴戟天520

肉苁蓉520

杜仲520

鹿茸520

第五章 孕产妇及婴幼儿保健520

怀孕——4种测知怀孕的方法520

害喜——5种缓解不适的有效方法520

流产——7种防治流产的方法521

宫外孕——3种预防与救护的方案522

妊娠期贫血——3种补血良方523

背痛——3种预防和治疗的方法523

便秘——4种缓解便秘的良方524

水肿——6个消肿秘方524

妊娠纹——预防妊娠纹的诀窍525

妊娠期高血压——3个安全降压法525

哺乳——8项免除麻烦的建议526

乳头痛——4种解决疼痛的方案527

乳汁阻塞——5种防止乳汁阻塞的妙方528

乳头皲裂——4种预防及解决方案528

产后缺乳——14个发奶秘方529

乳腺炎——3个通乳止疼秘方529

婴儿湿疹——5个护理建议530

麻疹——8种护理方法531

小儿惊厥——4种消除方法532

小儿中耳炎——4种防治方法533

小儿哮喘——3个平喘良方533

新生儿黄疸——2种预防方法534

水痘——4个护理原则534

小儿腹泻——7个止泻良方535

孕期饮食保健——13个饮食安排原则536

产后膳食保健——8种保健良方539

第六章 中老年养生保健541

饮食调理541

11种保护心脏的食物541

7种强健骨胳的食物543

9种防止老化的食物544

2种增强免疫力的方法546

2个防止中风的饮食原则546

适量运动547

8种可供选择的运动方式547

5个简单易行的运动妙方548

5种令身体柔软的决窍549

8个有氧运动的处方550

抗衰长寿551

8种简单有效的长寿秘方551

21个常保青春的决窍552

8个让你性感依旧的秘诀556

4种简单测定肥胖的方法558

29个轻松减肥的妙方558

第七章 减肥美容新疗法558

减肥558

美容564

了解皮肤的类型564

中性皮肤的4种滋润保养方法565

干性皮肤的6个保养秘诀565

油性皮肤的4个清爽护理原则566

12种天然美容良方567

8种美白肌肤的秘诀570

5个紧肤抗皱诀窍571

7个让你焕发青春的药浴养颜法571

雀斑——7个祛斑妙计572

面部常见病的防治572

粉刺——10种消除粉刺的方法573

黄褐斑——5种消斑调理疗法574

白癜风——4个治疗方法575

头发的护理575

3个防治脱发的方法576

3个去屑的止痒良方576

5个令头发亮泽的处方576

第八章 各种另类疗法介绍578

果汁疗法（Juicing Therapy）578

蔬菜汤疗法（Vegetable Soup Therapy）578

禁食疗法（Fasting）581

洗毒疗法（Poison-Removing Therapy）582

清血疗法（Blood-Purifying Therapy）584

生物素疗法（Glandular Therapy）585

水疗法（Water Therapy）585

药浴疗法（Dipping Therapy）586

按摩疗法（Massage Therapy）587

反射区疗法（Reflex Belt Therapy）590

芳香疗法（Aroma Therapy）592

色彩疗法（Color Therapy）594

音乐疗法（Music Therapy）595

身心疗法（Body and Mind Therapy）595

附录一 人体穴位图596

附录二 常用食物成分表599

常用化验数值及相关临床意义表605