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1 腰椎间盘突出症概述1

第一节 脊椎的生理功能2

第二节 腰椎的生理功能9

第三节 腰椎间盘的生理功能19

第四节 腰椎间盘突出症的定义28

第五节 腰椎间盘突出症好发的部位30

一、低位腰椎间盘突出症30

二、高位腰椎间盘突出症31

第六节 腰椎间盘突出症的危害32

第七节 我国腰椎间盘突出症的现状38

第八节 腰椎间盘突出症的易患因素42

第九节 防治腰椎间盘突出症的意义46

2 腰椎间盘突出症的诊断49

第一节 腰椎间盘突出症的发病机制50

第二节 腰椎间盘突出症的分型51

第三节 腰椎间盘突出症的检查58

一、临床症状59

二、临床体征63

一、诊断76

第四节 腰椎间盘突出症的确诊76

二、鉴别诊断77

3 腰椎间盘突出症的治疗89

第一节 腰椎间盘突出症的治疗原则91

第二节 腰椎间盘突出症的中医治疗93

一、中医对腰椎间盘突出症的认识94

二、腰椎间盘突出症的中医病因病机96

三、中医辨证治疗99

四、中医针灸治疗105

五、中成药治疗116

六、中医验方治疗123

七、中医外治疗法133

八、药膳疗法137

九、中医手法治疗151

十、刮痧疗法169

十一、气功疗法172

十二、拔罐疗法173

第三节 腰椎间盘突出症的西医治疗179

一、腰椎间盘突出症的西医药物治疗179

二、手术疗法184

三、髓核化学溶解疗法199

四、卧床休息疗法202

五、腰椎牵引法210

第四节 物理疗法217

第五节 运动疗法227

4 腰椎间盘突出症患者的日常生活指导231

第一节 就医指导232

第二节 起居指导236

第三节 日常姿势指导242

第四节 饮食指导253

第五节 服药指导258

第六节 心理指导259

第七节 发作期护理指导262

第八节 腰围使用指导267

第九节 外出指导270

第十节 消除错误姿势的训练指导272

第十一节 对腰椎间盘突出症的错误认识273

第十二节 日常生活中的不宜281

5 腰椎间盘突出症患者的康复锻炼285

第一节 腰椎病患者的日常康复训练286

第二节 自我康复锻炼295

6 腰椎间盘突出症的预防307

第一节 腰椎间盘突出症的早期发现308

第二节 预防原则313

第三节 日常生活中的预防314

一、定期进行健康检查315

二、改善姿势，劳逸结合315

三、坚持工间操315

四、腰背肌的锻炼316

五、日常工作与生活中腰部的保护319

六、睡觉姿势正确322

七、预防腰腿痛的饮食322

八、戒烟323

第四节 不同人群的预防324

一、青少年的预防324

二、孕妇的预防325

三、汽车司机的预防328

四、办公族的预防330

五、体育运动员的预防330

六、老年人的预防332

第五节 运动预防333

7 腰椎间盘突出症治疗病例介绍339

参考文献350