图书介绍

中小学高效学习技术【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

于欣荣著著
出版社：昆明：云南大学出版社
ISBN：9787548216070
出版时间：2013
标注页数：191页
文件大小：71MB
文件页数：204页
主题词：中小学生－学习方法

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图书目录

第一章学习技术与学习成绩提升1

第一节学会学习1

第二节学习技术2

第三节学习理论简介8

第四节影响学生学习成绩的因素16

第二章学习心理准备20

第一节学习观念与学习技术20

第二节多元智能与高效学习21

第三节学习态度与自信心训练25

第四节激发学习动机的策略训练29

第五节确立目标的策略31

第六节心理暗示技术在学习中的应用35

第三章情绪调控技术44

第一节情绪情感对学习的影响44

第二节真正的学习是快乐的45

第三节调控学习的情绪创设快乐学习情境47

第四节营造最佳学习状态54

第五节体育锻炼能促进良好的情绪生成60

第四章学习行为促进技术63

第一节学习行为概述63

第二节学习习惯养成技术64

第三节学习行为训练技术68

第四节养成体育锻炼习惯增强学习行动力72

第五章科学认知技术75

第一节认知过程技术75

第二节高效学习策略与实用学习方法102

第三节元认知学习技术121

第六章学习过程技术124

第一节预习技术124

第二节上课技术127

第三节复习技术132

第四节考试技术136

第七章学科学习技术144

第一节英语学习技术145

第二节数学学习技术155

第三节文综学习技术与理综学习技术160

第八章学习管理技术161

第一节时间管理技术161

第二节制订和实行学习计划的技术166

第三节选择和运用学习方法的技术169

第四节培养良好的学习态度的技术173

第五节自我效能感形成技术177

第六节意志锻炼技术179

第七节运用和整合学习资源的技术180

后记186

参考文献188