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第1篇 性格女人魅力阶梯1

第一章：性格女人与魅力共舞1

努力即机遇：派特·卡宾3

秀外惠中，控制男人：黎侬·赫塞6

与时间同行：海伦·凯普兰8

爱并且成功：安·布奇华德10

性感而刚毅的女人：伊莉莎白·艾雪莉12

温柔创实绩：吉儿·王安·华尔纳14

果断、另类魅丽：芭芭拉·华特16

第二章 正视“我心挡着我”19

为何徘徊，为何要果断20

女人的基本权利22

女人的性格权利22

权力26

仆人规则游戏26

自我肯定问题27

自我肯定障碍测验30

自我肯定与答案分析32

自我肯定的训练34

第三章 性格阶梯教室35

设定和达到的目标36

——理想自我形象（ISI）练习40

自我肯定作业42

——行为作业42

敢于说“不”45

“我说”的妙用51

“我说”的使用53

角色扮演57

进入自身角色61

直面焦虑和控制焦虑63

——思想松弛训练65

第四章 善待批评、赞美与气愤66

应付批评的果断方式68

恶意批评入门69

众目睽睽下的伤人话70

男人沙文主义的猪型废话70

善意的批评71

恶意的批评72

损人不带脏字（暗示而非明示）72

提高你的赞辞商数73

气愤的表达74

表达果断愤怒——而非勃然大怒——的一个学习计划75

第五章 社交中展露性格魅力80

成功的社交生活81

假想练习83

社交生活目录84

案例97

第六章 自主温馨 伴侣亲近98

细思整个关系99

决定你的问题范畴99

定下你的婚姻目标101

你的婚姻有多好？102

加强沟通103

在你的婚姻中，你希望什么是不同的？103

为婚姻幸福而设定的行为改变计划103

沟通测验104

说话时间练习106

交心沟通练习107

温柔练习之一——欢乐目录108

温柔练习之二——关切时光108

一个好的口角指导110

采取果断行动以改进婚姻中的决策112

做决定练习之一——评析测验113

作决定练习之二——月亮游戏114

夫妻间的改变计划116

选择特定行为加以改变116

案例118

行为交换契约的规则120

案例120

亲密关系的陷阱121

第七章 单身女人的魅力模式124

案例126

案例126

第2篇 从人格确证女人性格133

性格确证一 女人的欲望与性格133

测验1 一旦强风来袭时，会有怎样的情形？133

测验2 如果要锯掉一段树枝，你会锯掉哪一段？134

测验3 有关这棵树的故事，最可能的是哪一个？134

测验1 你对金钱的欲望有多强烈？135

解释与判断135

测验2 对于爱的欲望有多少？136

测验3 对于社会地位的欲望136

性格确证二 个性状态和心性未来137

测验1 狼的行为中，有哪些疑点？137

测验2 如果再加上一个圆圈138

测验3 窗外是何景物？139

解释与确证139

测验1 你的“社会模式”139

测验2 一个新的自我期望140

性格确证三 内在情绪的个性表现141

测验1 谁在画里呐喊？141

测验3 对于未来展望141

测验2 潘朵拉的宝物箱142

测验3 蛇最后得到怎样的后果？143

解释与判断143

测验1 进化过程中的哪一个阶段？144

测验2 招来“运气”的能力144

测验3 第六感ESP extrosensory preception的能力145

性格确证四 女人感性程序146

测验1 你会种什么花？146

测验2 梦之旅146

测验3 你答对几个呢？147

解释与确证148

测验1 你对审美能力的敏锐度148

测验3 情报搜集能力的敏锐度149

测验2 你创造能力的高低149

性格确证五 从天分透视才能150

测验1 最让你受诱惑的是哪一幅画？150

测验2 这些图画的标题是什么？150

测验3 下一幕呢？151

解释与确证151

测验1 你有多少“潜能”152

测验2 你被隐藏的才能是什么/152

测验3 如何才能发挥自己的天分？153

性格确证六 幼时体验中的性格153

测验1 你最想参加的竞赛是哪一项？154

测验2 到底是什么地方？154

测验3 是哪一种昆虫？156

解释与确证157

测验1 恋父情结的深度157

测验2 憎母情结的深度158

测验3 凯恩氏症候群的深度158

性格确证七 个性指导下的两性结合159

测验1 由侧面所见的房子159

测验2 折叠式的画159

测验3 隐画160

解释与确证160

测验1 结婚与事业平衡的程序161

测验2 决定结婚的瞬间162

测验3 如何才能获致最大的婚姻幸福？162

测验1 连接岛屿的桥163

性格确证八 重塑幸福的天赋163

测验2 空地在哪里165

测验3 参观路线如何安排？165

解释与确证166

测验1 你是属于爱人或被人所爱，才会感到幸福的人？166

测验2 “终极的爱”的模式是什么？166

测验3 结婚型？同居型？挚友型？167

性格确证九 人格的爱167

测验1 影子的主人是谁？167

测验2 影子的故事168

测验3 球的影子是哪个？169

解释与确证170

测验1 追求战栗性爱情的愿望170

测验3 秘密之爱的专业程序171

测验2 禁不起这样的诱惑171

性格确证十 个性的友情172

测验1 她犯了什么罪？172

测验2 你认为哪里表现出她那坚强的意志？173

测验3 在睡梦中荡秋千173

解释与确证174

测验1 你结交朋友的能力有多少？174

测验2 可能成为你死党的人是谁？175

测验3 你说：友情的价值是什么？176

性格确证十一 个性人格给男人的印象176

测验1 和父新到动物园……176

测验2 什么形状的小沙山……177

解释与确证178

测验3 儿时见以的幻觉像哪个？178

测验1 身为女人的魅力度有多少？179

测验2 你的宽容力有多少？179

测验3 你适合当情人？性玩伴？黄脸婆？180

性格确证十二 性格本质模式180

测验1 你会在哪儿等他？180

测验2 雨的形状比较像哪个？181

测验3 给你们让位的是哪位？182

解释与确证182

测验1 何种男人最性感183

测验2 什么情况之下，你的性欲最高涨？183

测验2 婚礼印象画184

测验1 粉红色的蝶翼184

性格确证十三 性格在爱欲中的变化184

测验3 心满意足的性行为是何种模式？184

测验3 宝藏藏在哪儿呢？186

解释与确证186

测验1 你会让男人有如此的改变187

测验2 你会有怎样的改变187

测验3 你会从爱情中得到什么？188

性格确证十四 习惯浪漫的爱情188

测验1 白雪公主188

测验2 灰姑娘189

测验3 小红帽190

解释与确证191

测验1 你是征服男人？还是被男人征服？191

测验3 对于爱情的陶醉度192

测验2 你所选择的“命运剧情”192

性格确证十五 表面现象的性格诊断193

测验1 你的手属于哪种样子？193

测验2 你的鼻子属于哪种类型？194

测验3 你的体型属于——194

解释与确证195

测验1 由手的外观而预知行为倾向195

测验2 由鼻子的外观做的性格分析196

测验3体型和性格有何关系？197

第3篇 从血型剖析女人性格208

第一章 O型女人——任性的爱208

第二章 A型女人——神经质的爱225

第三章 B型女人——反常的爱241

第四章 AB型女人的——天真的爱256

第4篇 性格差异与感情变化275

第一章 你未曾察觉的魅力275

第二章 用不同的方法表现自己281

第三章 血型形成的生理特征290

第四章 血型不同，待夫之道亦异297

第五章 各种血型女人的育子法310

第六章 使你快乐的生活方法320

第5篇 夫妻间关系的性格确证330

第一章 夫妻间的血型类别330

第二章 十六种类型的夫妻334

第三章 夫妻间高明的驾驭术373