图书介绍

职场妈妈孕产计划【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

朱维编著著
出版社：世界图书出版西安公司
ISBN：9787506289993
出版时间：2007
标注页数：168页
文件大小：54MB
文件页数：178页
主题词：妊娠期－妇幼保健－基本知识；产褥期－妇幼保健－基本知识

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图书目录

序——要升，还是要生1

要，还是不要2

夫妻先沟通2

你的健康允许吗6

你的经济允许吗13

你的工作环境允许吗15

如果决定要20

确定胎儿健康20

了解早孕反应26

了解孕期变化29

选择孕妇装32

如果决定不要37

为了工作，决定流产37

了解流产39

要工作，要孩子44

工作与孩子可以兼得44

职场准妈妈“升”之禁忌47

职场中的高龄准妈妈48

什么是高龄准妈妈48

高龄准妈妈的危险50

如果你是高龄准妈妈52

高龄准妈妈的心态52

高龄准妈妈的注意事项53

四季怀孕58

春季怀孕58

夏季怀孕60

秋季怀孕62

冬季怀孕63

应酬增加了，胎儿怎么办66

烟酒对胎儿的影响66

在宴会中保护宝宝68

加班时，胎儿怎么办69

咖啡对胎儿的影响69

加班时的注意事项70

来自办公环境的危机70

正确面对难躲的辐射70

办公室中的安全运动72

上班路上76

简易工作餐82

你的工作餐够营养吗82

你所需要的营养85

在办公室补充营养88

自制营养午餐便当88

办公室中正确补水93

营养补充在周末进行95

采购你所需的补品95

为自己煲一锅汤99

办好离职手续104

了解产假相关规定104

如何请产假106

回到家里108

新生儿必需品108

新妈妈必需品119

临产前再请假123

如果工作到临产123

当急产发生时123

选择适合你的分娩方式125

正常分娩方式125

缓解分娩痛131

认识剖宫产133

是否要回归职场140

你应该回去工作吗140

如何轻松回归职场142

如果你改变主意了144

回归职场前的“美丽运动”145

妈妈上班了，孩子如何喂养150

职场妈妈母乳喂养法150

如果选择人工喂养154

妈妈上班了，孩子如何照料159

谁来照看孩子159

把孩子送到父母家161

职场妈妈健康心理161

正确对待产后抑郁161

消除对孩子的内疚感165

找回夫妻二人世界166