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第一章　健康和健康教育1

第一节　健康的概念1

第二节　健康促进与健康保护4

第三节　健康教育的意义6

第二章　生长、发育与健康9

第一节　生命的历程9

第二节　人体生理解剖特征和变异15

第三节　健康的卫士25

第三章　心理卫生29

第一节　情绪和个性31

第二节　影响人类心理发展的因素41

第三节　大学生心理活动的主要特点46

第四节　大学生心理健康的标准与评价52

第五节　紧张、挫折及其应对55

第六节　人际交往与心理健康66

第七节　大学生常见的心理障碍75

第八节　自杀及其预防84

第九节　心理咨询与心理治疗86

第四章　性与性卫生91

第一节　性成熟标志及困惑91

第二节　正确对待性欲和性冲动99

第三节　性道德与婚前性行为105

第四节　爱情、婚姻与家庭108

第五节　计划生育与避孕118

第六节　提两个值得思考的问题123

第五章　行为与健康126

第一节　吸烟127

第二节　酗酒133

第三节　吸毒139

第四节　饮食与营养142

第五节　运动153

第六节　正确使用大脑160

第七节　生活节律167

第六章　环境与健康177

第一节　重视社会心理环境177

第二节　生态环境与环境污染179

第三节　环境中的危害因素180

第四节　校园环境与健康193

第七章　传染性疾病及其防治201

第一节　传染与流行的基本概念202

第二节　传染性疾病的防治原则209

第三节　几种常见传染性疾病的防治211

第一节　生活方式与疾病预防226

第八章 与生活方式有关的疾病226

第二节　心血管病231

第三节　癌症237

第九章　常用现场急救技术246

第一节　现场复苏246

第二节　止血253

第三节　包扎256

第四节　骨折固定259

第五节　搬运和转送262

第十章　合理利用卫生服务265

第一节　健康的自我监测265

第二节　常见病症的自我处理268

第三节　合理利用卫生资源282

第四节　主动配合医疗286