女人会补才不老 100味美容养颜祛斑中药偏方【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第1章 老中医告诉你女人会补才不老11

为什么说“女人会补才不老”？12

为什么女人补养更讲究“阴阳平衡”？13

虚！女人究竟哪儿最容易虚？14

补！找准位置，对症进补才见效！14

你吃的补品是垃圾还是宝？16

一味补药拥有天然美，你补对了吗？17

它为什么是高档化妆品的座上客？20

你熟悉美容补药的“七味”功效吗？23

聪明女人巧吃善补应讲究“美补”原则25

你了解美容补药“寒、热、温、凉”四大美女的癖性吗？26

第2章 美白、保湿、祛痘、祛斑助你拥有无龄美肌27

燕窝——养颜美白，增强免疫力防衰老28

白芷——美白祛斑，促进皮肤代谢30

马齿苋——有“天然抗生素”之称，改善肌肤颜色34

珍珠——祛斑美白，延缓衰老，提高免疫力36

滑石——皮肤保湿有强效38

芦荟——美白保湿特效美容珍品40

土瓜——消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤44

花粉——祛除黄褐斑、青春痘46

白僵蚕——祛除黄褐斑、老年斑、晒斑有奇效49

白及——活血化瘀抗皱养颜51

栀子——清热凉血消斑驻颜54

黑芝麻——美颜润肤防皱乌发56

柿叶——消退黄褐斑有强效58

第3章 气血补虚不老方调养全身让美一次到位59

白术——补气健脾胃，增白抗皱有奇效60

川芎——滋补气血，红润脸色62

红枣——补气养血安心神，滋养皮肤防皱祛斑64

蜂蜜——补气润燥，增白美颜高营养“牛奶”66

甘草——调和诸药解百毒，修复损伤的皮肤、头发68

黄精——滋肾益气润心肺，养血乌发益寿驻颜72

灵芝——补气安神抗衰老，益精悦色减皱74

参——大补元气，益气回元77

西洋参——明目聪耳，补气养阴清虚火81

阿胶——滋阴养血润肺燥，益气养颜女性之宝84

白芍——补血养肝止泻痢86

当归——补血养血，淡化色斑养乌发88

何首乌——养血填精补肝肾，红润肤色益寿延年91

龙眼肉——养血安神，缓解失眠增强记忆94

桑葚——补血养阴生津液，乌发明目延寿丹96

熟地黄——补血养阴填精髓，增强免疫延缓衰老98

第4章 一年四季养五脏——女人比男人更需要补养101

枸杞子——明目补肝，滋阴养颜细腻肌肤102

决明子——清肝明目降血压104

菊花——平肝明目疏风热106

龙胆草——保肝利胆助消化108

玫瑰花——行气和血解肝郁110

百合——清心润肺安心神，抗皱护肤延缓衰老112

丹参——清心安神，祛斑祛痘有奇效115

大豆——健脾明目益气养颜，清热解毒促骨生成118

陈皮——理气健脾化痰湿，保持肌肤年轻态120

茯苓——健脾利水之要药122

黄芪——补气升阳健脾胃126

山药——补脾养胃，肌肤深层滋养有奇效130

薏苡仁——健脾利湿排脓毒134

党参——补中益气养肺血136

冬瓜子——润肺化痰，增强免疫力138

鸡子白——润肺利咽，清热解毒140

麦冬——养阴润肺生津液142

枇杷叶——清肺止咳生津液144

天门冬——滋阴润燥降肺火146

玉竹（葳蕤）——生津止渴润肺燥148

莲子——益肾固精安心神150

覆盆子——补肾壮阳酸甜果152

鹿茸——固精壮阳好药材154

第5章 乳房好、子宫好、卵巢好——拒绝难言之隐女人才好157

金银花——主治急性乳腺炎、提升免疫力158

丝瓜——妇女带下、妇女产后乳汁不通者食用160

皂荚——主治急性乳腺炎、产后缺乳162

蒲公英——解毒消肿，缓解急性乳腺炎164

远志——安神益智消肿，主治乳房肿痛166

白鲜皮——清热燥湿，增强子宫平滑肌收缩168

紫河车——促进乳腺、子宫、阴道、卵巢的发育170

大黄——用于月经不通、产后瘀滞腹痛172

红花——活血通经散瘀痛174

牛膝——用于经闭、痛经、腰膝酸痛176

桃仁——缓解经闭痛经、产后瘀痛，预防心肌梗死178

花生——活血通经，增强记忆抗老化180

益母草——缓解痛经，益颜美容抗衰老182

第6章 排毒护体防癌抗癌女人健康才更自信185

白蔹——清热解毒，具有抗癌功效186

黄柏——抗菌防癌且降压188

黄芩——抗癌防癌，消除粉刺抗过敏190

猕猴桃——具有抗癌、抗衰老之功效192

苦瓜——防癌抗癌，具有降血糖、降血脂的功效194

鸦胆子——治痔疮抗肿瘤196

胡萝卜——地下小人参，具有防癌抗癌功效198

第7章 补出不生病的体质——女人学会将健康掌握在自己手里201

黄连——具有降血糖功效202

花粉——治疗糖尿病204

地骨皮——降血糖和降血脂206

葛根——除热生津降血脂208

牛乳——适宜高血压、高脂血症，强效绿色护肤品210

茵陈——保肝解热降血脂212

三七——强力止血，消肿止痛治跌仆痛214

香附——行气解郁止疼痛216

白附子——祛痰通络，治扭伤疼痛218

防风——祛风止痛，头痛身痛、骨节酸痛220

升麻——头痛、牙龈肿痛222

石膏——齿痛、牙龈肿痛224

蔓荆子——齿龈肿痛，昏晕目暗226

甘松——牙痛、理气止痛228

芦根——治牙龈出血230

白丁香——温胃暖肾，治齿龋痛有孔232

菟丝子——主治目昏目暗、视力减退234

半夏——镇咳化痰，头晕失眠236

杏仁——疗咳喘之要药238

石斛——滋阴养胃润咽喉，强健腰膝240

密陀僧——主治紫白癜风、狐臭242

白蒺藜——活血之品，治风疹瘙痒244

浮萍——清热利水，治皮肤瘙痒246

荆芥——解表透疹消疮肿248

紫草——治便秘，活血化淤祛除暗疮250

核桃仁——治便秘，缓解腰膝酸疼252

牵牛子——缓解腹胀便秘，有利尿作用254