图书介绍

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足球 公共体育教材
  • 高原，于泉海，鄢润国主编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564415969
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：235页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：249页
  • 主题词：足球运动－体育教学－高等学校－教材

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图书目录

第一章 足球运动概述1

第一节 足球运动的特点及作用1

第二节 古代足球运动起源与发展3

第三节 现代足球运动的起源与发展6

第四节 我国现代足球运动发展简况9

第五节 现代女子足球运动13

第二章 足球基本技术17

第一节 足球技术的基本概念、分类及特征17

第二节 足球基本技术动作分析及学习20

第三节 足球实战技术及练习示例45

第三章 足球战术66

第一节 足球战术分类及特征66

第二节 足球进攻战术68

第三节 足球防守战术80

第四节 定位球战术86

第五节 比赛阵型90

第六节 比赛原则101

第七节 足球比赛中3个重要时刻的战术运用104

第八节 足球战术练习示例105

第四章 足球运动员的身体训练116

第一节 足球运动员身体训练概述116

第二节 足球运动员力量素质的训练原理与方法121

第三节 足球运动员速度素质的训练原理与方法127

第四节 足球运动员耐力素质的训练原理及方法135

第五节 足球运动员灵敏素质的训练原理及方法142

第六节 足球运动员柔韧素质的训练原理及方法148

第五章 足球竞赛规则与裁判法简析157

第一节 足球竞赛规则简析157

第二节 足球竞赛裁判法简析171

第六章 小型足球竞赛规则简析174

第一节 5人制足球竞赛规则简析174

第二节 7人制足球竞赛规则简析186

第三节 3人制足球竞赛规则简析188

第四节 沙滩足球竞赛规则简析192

第七章 足球运动赏析199

第一节 如何观看足球比赛199

第二节 足球比赛基本术语简介203

第八章 足球竞赛的组织与编排209

第一节 足球竞赛的组织工作209

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算210

第九章 足球运动员的生理卫生218

第一节 足球运动员疲劳的原因及其表现218

第二节 常见运动性疾病的预防与处理225

第三节 足球运动员损伤的预防和处理228

第四节 足球运动员的营养232

参考文献235

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