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第一章　三明概况2

第一节　历史沿革2

第二节　地理环境8

第三节 自然资源9

第四节　城市建设16

第二章　客家祖地22

第一节 中原华胄迁南荒22

第二节　客家祖地石壁村24

第三节　石壁后裔播五洲26

第四节　石壁客裔过台湾28

第五节　各县诸姓过台湾32

第六节　祖地昭穆客家魂35

第七节　石壁走向大世界38

第三章　历代名人42

一　黄连镇将巫罗俊42

二　唐御史大夫萧瑀43

三　惭愧祖师沙县籍45

四　开泰功臣邹勇夫47

五　历史学家郑文宝49

六　李寄斩蛇史留名51

七　贡川陈门出英才52

八　风骨严峻叶祖洽54

九 闽学鼻祖杨龟山56

十 罗县主簿罗从彦59

十一　理学先贤朱文公61

十二　一代名臣邹应隆63

十三　邓茂七揭竿起义66

十四　詹荣镇边建奇功69

十五　吏部尚书裴应章71

十六 “梅林三田”美名扬74

十七　明末隐士邱嘉彩76

十八　闽中才子李世熊79

十九　“扬州八怪”黄瘿瓢80

二十　一代书圣伊秉绶83

二十一　爱国诗人张亨甫85

二十二　家逑台湾退倭寇88

二十三　清末画家裴雨樵89

二十四　书画风骚在闽中91

二十五　热心办学贤名扬94

一 八闽一洞数玉华98

第一节　将乐县98

第四章　寻根揽胜98

二 鬼斧神功叹造化100

三 姗姗来迟银华洞105

四 春光常驻龙栖山107

五 远古奇观岩子洞109

六 历久弥新龟山墓111

七 佛光再现证觉寺113

第二节　沙县115

八 追古抚今淘金山115

九 卧佛铁树称双绝116

十 “沙阳八景”今昔谭118

第三节　宁化县120

十一　天鹅洞群展新姿120

十二　古风依存廷祥寨123

十三　深邃莫测蛟湖水124

十四　东华古刹“三仙祠”125

十五　闽台两座巫王庙126

第四节　尤溪县127

十六　文庙圣地连韦斋127

十七 “南溪”毓哲遗古迹129

十八　天公高卧枕头山131

十九　天台山麓罗汉寺133

二十　深山难隐暗亭寺134

二十一　仙歌鹤舞白鹤楼135

第五节　泰宁县137

二十二　驰名中外美金湖137

二十三　明季国宝尚书第140

二十四　朱子留题四季诗143

二十五　王气销沉无诸墓145

二十六　登高弥远金铙山146

第六节　建宁县146

二十七　闽江源头水茜溪148

二十八　均口龙头古戏台150

二十九　建宁妈祖台湾来151

第七节　清流县153

三十 福建史前第一洞153

三十一　神奇珍稀水世界156

三十二 “五马饮槽”东坑村160

三十三　千年古刹金莲寺161

三十四　福海法地海会塔163

三十五　天浆沥沥滴水岩164

第八节　明溪县164

三十六 寿山顶上聚龙寺166

三十七　风雨凄凄七娘坟168

第九节　大田县171

三十八 山乡土堡多奇观171

三十九　百桥如虹丽岩城173

四十 建筑木雕遍乡间175

四十一 “田阳八景”秀色新176

四十二　魁城连氏龙井祠178

四十三　保生大帝昭灵宫180

四十四　集美职校迁大田181

第十节　永安市184

四十五　人间仙境桃源洞184

四十六　鳞隐石林见天日187

四十七　幽深难测甘乳岩189

四十八　明城贡堡会清桥191

四十九　闽中奇葩安贞堡193

五十 燕江涛声话抗战195

五十一　吉山觅踪忆当年197

五十二　闽师在燕两校址199

五十三　文虎捐资办学堂200

第十一节　三元区202

五十四　规模冠世格氏栲202

五十五　荆东邓氏垂裕祠204

五十六　理学之地“四贤祠”206

五十七　四大胜境在三元208

第十二节　梅列区210

五十八　祥云缭绕瑞云山210

五十九　太史溪畔正顺庙212

一 大旺鼓声动地来215

第五章　民俗风情215

二 正月新正闹花灯216

三 古镛镇上龙飞舞218

四 翩翩伞舞贺新春220

五 尤溪梅仙“板凳龙”221

六 朱口春灯今宵明223

七 列西元宵“放水龙”224

八 畲乡元宵“舞龙丁”225

九 “范家板龙”气势豪227

十 麒麟桥灯照大湖229

十一　青水畲乡“打黑狮”230

十二　龙舟竞渡庆端阳231

十三　棹影斡波飞万剑233

十四　翠江孩童巧“拜巧”234

十五　中秋佳节“偷”南瓜236

十六 千米高山“泼水节”237

十七　九九重阳飞纸鹞239

十八　嵩溪灯会万众欢240

十九　石壁婚礼重亲情242

二十　小巧玲珑“书样夹”245

二十一　山里婚嫁别有情246

二十二　龙湖猎俗寄豪情249

二十三　长校女妆多靓丽251

二十四 长校银饰享盛誉254

二十五　石壁浴俗图吉祥256

二十六　抢佛风俗真独特258

二十七　大腔戏与古戏台259

二十八　南词悠悠客家曲261

二十九 “梅林”逢春绽奇葩262

三十　傩舞威威祈丰年264

三十一　内洋祭祖礼苏王265

三十二　壁画墓前侃“四灵”267

三十三　客家路远凉亭多269

三十四　风情万种“跳百索”271

三十五　花样翻新踢毽子272

第六章　饮食·特产275

一 四季擂茶香万家275

二 荤素擂茶见情趣276

三 鱼生大菜甜酒酿278

四 《捣蕨歌》唱蕨屑包279

五 客家名点韭菜包281

六 什锦油饼碧玉卷282

七 阳春三月笋飘香283

八 如珠似玉西门莲285

九 明溪肉脯令人馋287

十 佐酒上品田鼠乾288

十一　香辣艳红牛角椒289

十二　嵩溪腐竹食不厌291

十三 “三洪”金橘金灿灿292

十四 日鉴天颜玉扣纸293

十五　冰清玉洁白莲纸295

十六　贡川草席细又密297

十七　莹澈生辉蓝宝石298