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第一讲 自我认识与探索1

名人名言1

困惑与问题1

第一节 自我兴趣及特长探索2

一、兴趣的内涵2

二、霍兰德的兴趣类型理论3

三、兴趣与职业生涯发展6

四、探索自我兴趣与特长的方法7

第二节 自我性格探索9

一、什么是性格9

二、MBTI性格类型理论10

三、性格与职业选择的关系15

四、了解自己的性格类型16

第三节 自我能力探索17

一、能力的概述17

二、技能的分类18

三、能力与职业生涯发展19

四、探索自我能力的方法20

第四节 自我价值观探索22

一、价值观的含义22

二、职业价值观的概念22

三、价值观与职业发展的关系23

四、探索个人价值观的方法25

实践训练26

复习与思考29

学习资源29

第二讲 大学学习与职业准备30

名人名言30

困惑与问题30

第一节 大学与大学学习31

一、大学——人生新的起跑线31

二、大学学习33

三、大学生活的适应36

第二节 大学生成才与职业生涯规划38

一、职业与职业分类38

二、职业发展与职业决策40

三、职业生涯规划与大学生成才42

第三节 职业生涯发展与选择理论46

一、职业选择理论46

二、职业生涯发展理论49

三、职业锚理论53

实践训练55

复习与思考56

学习资源56

第三讲 职业生涯规划的原则、方法与步骤57

名人名言57

困惑与问题57

第一节 大学生职业生涯规划的原则及评估调整58

一、大学生职业生涯规划的原则58

二、大学生职业生涯规划中常见的问题61

三、大学生职业生涯规划的评估与调适63

第二节 大学生职业生涯规划的方法64

一、大学生职业生涯规划的常用方法64

二、大学生职业生涯规划书的设计方法66

第三节 大学生职业生涯规划的步骤68

一、自我分析68

二、职业环境分析72

三、确立目标与制订行动方案74

四、评估与反馈74

实践训练75

复习与思考75

学习资源75

第四讲就业形势与政策76

名人名言76

困惑与问题76

第一节 大学生就业形势分析77

一、当前大学生就业现状77

二、大学生就业的困难与机遇79

第二节 大学生就业政策与法规82

一、基层就业有关政策82

二、自主创业有关政策84

三、预征入伍有关政策89

四、签约相关政策法规92

五、其他相关政策法规97

实践训练100

复习与思考101

学习资源101

第五讲 就业准备102

名人名言102

困惑与问题102

第一节 就业思想和心理准备103

一、认清形势，树立正确的就业、择业观103

二、把握政策，树立诚信就业意识105

三、正视压力，树立就业竞争意识107

四、调适心理，树立良好的就业心态110

第二节 就业材料准备114

一、自荐材料的编写原则114

二、自荐材料的基本结构和主要内容115

实践训练121

复习与思考122

学习资源122

第六讲 求职技巧与求职礼仪123

名人名言123

困惑与问题123

第一节 大学生求职技巧123

一、自荐123

二、笔试126

三、面试129

第二节 大学生求职礼仪136

一、着装礼仪136

二、面试礼仪138

三、通信礼仪141

实践训练143

复习与思考143

学习资源144

第七讲 就业信息的获取与利用145

名人名言145

困惑与问题145

第一节 了解就业信息146

一、就业信息及内容146

二、有效就业信息的价值与意义149

第二节 就业信息的获取150

一、获取就业信息面临的挑战150

二、获取就业信息的基本原则151

三、获取就业信息的渠道152

第三节 求职信息的筛选与利用158

一、求职信息的筛选158

二、就业信息的利用159

实践训练161

复习与思考162

学习资源162

第八讲 创业与创业准备163

名人名言163

困惑与问题163

第一节 大学生创业概述164

一、大学生创业与创业教育164

二、大学生创业的价值与意义168

三、大学生创业的现状与前景170

第二节 大学生创业准备172

一、思想准备172

二、心理准备174

三、知识准备176

四、能力准备177

五、资金准备179

六、自我创业测评180

实践训练181

复习与思考182

学习资源182

第九讲 创业方法与实务183

名人名言183

困惑与问题183

第一节 创业目标的选择184

一、创业项目的选择184

二、创业机会与风险分析186

三、市场调查与预测方法189

四、创业目标的选定190

第二节 创业策划192

一、创业模式、类型与场地选择192

二、投资收益分析与创业资金管理195

三、创业团队的建立与科学管理197

四、创业计划书的制订199

五、成功创业的经验201

第三节 创业实施202

一、创办企业202

二、管理企业203

三、经营企业207

四、创业风险的防控210

实践训练212

复习与思考212

学习资源213

附录1霍兰德职业性向测验量表214

附录2中华人民共和国劳动合同法230

后记243