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第一章 生健康漂亮宝宝遗传决定法一、遗传疾病的发生与预防2

遗传会带给后代许多疾病2

遗传病的特点表现在多方面3

伴性遗传病的两大类型3

遗传病的预防措施4

遗传病的治疗措施6

先天性疾病不一定是遗传疾病8

外伤性残疾不会导致遗传8

二、遗传疾病种类的特点与预防10

“鸭行鹅步”遗传病的特点与预防10

遗传性白化病的特点与预防11

染色体遗传疾病的特点与预防11

染色体先天愚型遗传病的特点与预防13

苯丙酮尿症隐性遗传病的特点与预防14

特纳综合征性染色体遗传疾病的特点与预防15

X性连锁遗传疾病的特点与预防16

畸形儿遗传疾病特点与预防16

多基因遗传疾病的特点与预防17

半乳糖血症基因遗传疾病的特点与预防18

遗传病的产前诊断19

第二章 生健康漂亮宝宝受孕决定法一、孕前的健康心理22

孕前心理保健的科学与作用22

孕前心理健康的标准与内容23

孕前心理健康的主要表现24

孕前心理健康的情绪表现25

孕前心理健康的精神表现26

二、不宜怀孕的情况28

婚后不宜很快怀孕28

蜜月旅游中不宜怀孕28

酒后不宜怀孕29

吸烟不宜怀孕31

春节期间不宜怀孕31

患有性病时不宜怀孕32

消化系统溃疡患者不宜怀孕34

心脏病患者不宜怀孕34

三、谨慎注意怀孕的情况36

病毒性肝炎患者注意怀孕36

乙肝转阴后注意怀孕37

甲亢患者注意怀孕38

癫痫患者注意怀孕39

肾脏病患者注意怀孕41

肺结核患者注意怀孕41

高血压患者注意怀孕42

第三章 生健康漂亮宝宝妊娠决定法一、早孕和妊娠期的注意问题44

正确对待早孕反应44

随时安排妊娠期的检查45

高危妊娠的注意与处理46

二、孕妇的早期管理与注意事项48

孕妇的早期管理事项48

孕妇应注意的日常事项48

孕妇要注意日常生活51

孕妇要注意生活环境54

孕妇要注意衣服选择56

孕妇要注意谨慎起居58

孕妇要注意游泳问题59

孕妇要注意出差问题60

孕妇要注意体育锻炼60

孕妇要注意性生活61

第四章 生健康漂亮宝宝情绪决定法一、孕期情绪的影响与保健方法64

孕妇情绪对胎动的影响64

孕妇一定要舒畅情志65

注意早孕疼痛对情绪的影响66

孕妇心态对胎儿的影响67

孕妇必须注意养心68

孕妇保持良好心境的方法69

孕妇要做到“六心”71

孕妇心理卫生与健康72

孕妇自我宽容的方法73

孕妇倾诉心理保健法74

孕妇要适度参加体育活动74

孕妇要坚持做妊娠体操75

孕妇要有求教备物的心理78

二、孕妇克服心理疾病的方法81

孕妇出现心理疾病的症状81

孕妇改变脾气急躁的方法83

孕妇克服猜疑心理的方法84

孕妇克服偏激急躁的方法86

孕妇克服嫉妒心理的方法88

孕妇摆脱孤独寂寞的方法89

孕妇消除紧张情绪的方法91

孕妇矫正“小心眼”的方法93

孕妇克服羞怯的方法95

孕妇治疗神经衰弱的方法96

孕妇驱散抑郁悲观情绪的方法97

孕妇克服依赖心理的方法99

孕妇克服不良嗜好对胎儿的影响99

孕妇克服妊娠反应的方法100

孕妇克服分娩心理的影响101

第五章 生健康漂亮宝宝保健决定法一、孕妇怀孕不同时期的保健104

怀孕1个月的保健104

怀孕2个月的保健104

怀孕3个月的保健104

怀孕4个月的保健107

怀孕5个月的保健107

怀孕6个月的保健109

怀孕7个月的保健110

怀孕8个月的保健110

怀孕9个月的保健110

怀孕10个月的保健111

二、孕妇不宜和必须注意的问题112

孕妇不宜睡电热毯112

孕妇不宜沉湎于麻将112

孕妇不宜听摇滚音乐113

孕妇不宜看电视114

孕妇不宜用高温热水洗浴114

孕妇不宜去公共浴室洗澡115

孕妇要注意警惕噪音危害115

孕妇要注意口腔卫生115

孕妇要注意谨慎使用化妆品117

孕妇要注意谨慎使用洗涤剂117

孕妇要注意谨防高热引起畸形儿118

孕妇要注意接触小动物的危害118

孕妇要注意警惕农药危害119

第六章 生健康漂亮宝宝饮食决定法一、孕期饮食营养的注意与补充122

孕期饮食营养须知事项122

孕期饮食营养的原则131

孕期的主要食品种类133

孕期每日摄入营养素的需要量136

孕期营养要合理和适度136

孕期饮食决定胎儿牙齿钙化137

孕期营养不良对胎儿大脑有损害138

孕妇偏食对胎儿视力有影响138

二、孕期饮食营养的补充与食谱140

摄入益智健脑食品140

孕期饮食与婴儿牙齿有关142

适当增加含铁食物142

适当补充钙剂143

孕期选择维生素多的食物144

怀孕第1个月益智食谱145

怀孕第2个月益智食谱146

怀孕第3个月益智食谱149

怀孕第4个月益智食谱151

怀孕第5个月益智食谱152

怀孕第6个月益智食谱154

怀孕第7个月益智食谱156

怀孕第8个月益智食谱157

怀孕第9个月益智食谱160

怀孕第10个月益智食谱162

三、孕期饮食的不宜165

孕期不宜的食物165

孕期不宜只吃精米精面165

孕期不宜多吃冷饮166

孕期不宜饮甜酒166

孕期不宜吃火锅167

孕期不宜多吃油条167

孕期不宜吃热性香料168

孕期不宜喝咖啡168

孕期不宜饮可乐饮料169

孕期不宜食用过敏食物169

孕期不宜多吃罐头食品170

孕期不宜过多食用酸性食物170

孕期不宜过食鱼肝油和含钙食品171

孕期不宜过多服用营养药171

四、孕期食疗食谱172

下腹部突出型饮食与营养172

腰部突出型饮食与营养173

驼背型饮食与营养174

普通型饮食与营养174

下腹突出型食谱175

驼背型孕妇食谱180

腰部突出型食谱181

腰部普通型食谱186

第七章 生健康漂亮宝宝胎教决定法一、胎教的作用与实施190

胎教对培养的意义190

胎教对培养的作用191

超前胎儿教育属胎教193

胎教的科学性与实施193

胎教的实施基础196

胎教中应该注意的事项197

胎教的主要内容199

胎教进行的方式200

二、胎教的主要方法202

音乐胎教方法202

“音乐浴”方法203

胎教常见音乐种类204

胎教常用音乐曲目206

胎教自然环境法213

胎教呼唤法215

胎教抚摸法217

胎教游戏法217

三、胎教与日常生活相结合219

胎教要与工作相结合219

胎教要与活动相结合220

胎教要与睡眠相结合221

胎教要与情绪相结合223

胎教要与心境相结合224

胎教要与艺术相结合225

胎教要与沟通相结合226

胎教要与情趣相结合228

胎教要与行为相结合229

胎教要与美学相结合230

四、父亲进行胎教的方法232

父亲对胎儿具有重要的间接影响232

父亲的间接胎教方法233

父亲与胎儿玩游戏的方法237

五、孕期不同阶段的胎教239

怀孕1～3个月的胎教239

怀孕4～6个月的胎教241

怀孕7～10个月的胎教242

第八章 生健康漂亮宝宝预防决定法一、孕期的疾病检查与预防244

孕妇早期要查肝功能244

孕妇早期要查白带245

孕妇要检查血红蛋白246

孕妇要查甲胎蛋白246

孕妇要测量宫高和腹围247

孕妇与胎儿血型不合的检查248

二、孕期主要疾病的危害与预防249

孕妇合并急、慢性肾脏病的危害与预防249

孕妇妊娠合并白血病的危害与预防250

孕妇妊娠糖尿病的危害与预防250

孕妇甲型肝炎的危害与预防251

孕妇乙型肝炎的危害与预防252

孕妇患结核病的危害与预防253

孕妇患羊膜感染综合征的危害与预防254

孕妇患羊膜炎的危害与预防254

三、孕期注意用药的安全256

孕期注意用药对胎儿的危害256

影响胎儿发育的主要药物256

中药对胎儿不是绝对安全258

可致胎儿先天性耳聋的药物259

孕妇不宜使用清凉油260

孕妇不宜用阿司匹林260

孕妇患哮喘时注意用药260

父亲用药亦可致胎儿畸形261

孕妇不宜多做B超检查261

四、孕期注意疾病和感染的影响262

早孕期容易致胎儿畸形的疾病262

注意衣原体感染262

注意防治异位妊娠263

注意病毒对胎儿的影响265

注意巨细胞病毒对胎儿的影响265

注意疱疹病毒对胎儿的影响266

注意风疹病毒对胎儿的影响267

注意发烧对胎儿的影响268

注意性病对胎儿的影响268

注意妊娠高血压综合征对胎儿的危害269

注意母儿血型不合对胎儿的危害269

注意子宫肌瘤对胎儿的影响270

注意妊娠黄疸对胎儿的影响271

注意心脏病对胎儿的影响272

注意孕妇胸部透视对胎儿的影响273

注意孕妇做X线骨盆测量对胎儿的影响274

五、孕期主要疾病的防治275

孕妇早期感冒的防治275

孕妇早期发热的防治276

孕妇皮肤变化的防治277

胎漏或胎动不安的防治277

羊水过多或过少的防治281

妊娠高血压综合征的防治282

妊娠晚期常见症状的防治283

第九章 生健康漂亮宝宝发育训练决定法一、胎儿因素的发育与训练286

胎儿的性格发育与训练286

胎儿的心灵发育与训练287

胎儿的感知发育与训练288

胎儿的记忆发育与训练289

胎儿的大脑发育与训练291

胎儿思维的发育与训练297

胎儿对话的发育与训练297

胎儿性情的发育与训练299

胎儿习惯的发育与训练300

二、胎儿功能因素的发育与训练301

胎儿的五感发育与训练301

胎儿的听觉发育与训练301

胎儿的触觉发育与训练304

胎儿的嗅觉发育与训练304

胎儿的味觉发育与训练305

胎儿的视觉发育与训练306

胎儿的感觉发育与训练307

胎儿呼吸的发育与训练308

胎儿运动的发育与训练309

第十章 生健康漂亮宝宝护胎决定法一、胎儿健康状况的检测与处理312

胎儿正常与健康状况的判断312

胎儿监护仪是胎儿的救星313

胎儿的血型检查与推算315

胎儿牙齿的保健方法316

肥胖孕妇胎儿的保健方法316

胎位的种类与测知317

胎儿臀位的矫治方法318

胎儿横位的危险与处理320

胎儿体重过大的处理方法321

胎儿脑积水的处理方法321

孕期腹部增长小于孕月的处理322

二、胎儿疾病和危害的预防323

预防胎儿宫内感染323

预防畸形胎儿的产生324

预防胎儿失聪的方法324

预防胎儿患上佝偻病326

预防胎儿先天性心脏病327

预防胎儿宫内发育迟缓327

预防胎儿出现窘迫328

预防产前胎头浮动330

预防胎儿的唇腭裂331

预防化学物质对胎儿的影响332

预防煤气中毒对胎儿的影响333

预防空气污染对胎儿的影响334

预防孕妇情绪对胎儿的影响334

第十一章 生健康漂亮宝宝分娩决定法一、围产期和临产的预防和措施336

围产期的保健措施336

围产期的自我管理337

围产期心肌病的预防338

临产的饮食营养339

临产的良好心理340

足月孕妇的生活安排342

把握到医院分娩的时机343

减轻腹部负担的方法343

孕妇临产前应充分休息344

产道刺激促进胎儿脑部成长344

临产后要注意适当活动345

临产时要注意查肛346

做到顺产的几项措施347

足月胎儿未入盆的处理348

二、异常生产的情况与处理349

注意避免早产349

注意过期产的预防与处理349

注意急产的一般情况与预防350

注意滞产的一般情况与预防351

注意难产的一般情况与预防352

手术助产的情况与措施353

引产的一般情况与措施354

三、分娩的准备与保健356

分娩所需时间356

尊重胎儿选择的出生时间356

尽量选择自然分娩的方式357

自然生产有益于胎儿大脑358

顺利分娩有益于胎儿大脑359

分娩的饮食营养360

分娩的注意问题360

选择分娩的姿势361

选择臀位分娩方式362

选择有利于胎儿大脑的生产姿势362

配合接生的方法364