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第一部分　认识自己3

第一课 “心理”课介绍3

第二课 了解自己的气质5

第三课 性格8

第四课 情绪情感12

第五课 语言14

第六课 注意16

第七课 记忆20

第八课 自尊与为人处事24

第九课 顺利度过心理断乳期26

第十课 吃苦28

第十一课　意志（毅力）31

第十二课　想象33

第十三课　需要36

第十四课　需要、动机与行为39

第十五课　良心与责任感43

第十六课　人格47

第十七课　心理健康与心理卫生50

第十八课　人生的春天——青春期性心理卫生（一）52

第二部分　提高学习效率61

第一节 高效学习61

第二节 积极的自我观念65

第三节 学习动力69

第四节 科学用脑74

第五节 学会感激79

第六节 功夫的作用81

第七节 考试应有的心态83

第八节 学会利导思维84

第九节 恒心——难能可贵85

第十节 扼杀嫉妒87

第三部分　专题讲座与讨论93

第一讲 孝敬父母93

第二讲 诚实96

第三节 守信98

第四讲 怜悯100

第五讲 公义102

第六讲 礼貌语言与行为104

第七讲 我与环境106

第八讲 从心里对毒品说“不”109

第九讲 荷花的启示113

第十讲 生命是宝贵的，无价的115

第十一讲　自我中心的危害118

第十二讲 忍耐升高119

第十三讲 做有节制的人121

第十四讲 勤奋与懒惰122

第十五讲 勤俭的美德124

第十六讲 责任心126

第十七讲 利他与利己128

第十八讲 如何对待挫折130

第十九讲 悔过132

第二十讲 到什么时候做什么事　青春期性心理卫生（二）134

第二十一讲　谦虚是极美的品德137

第二十二讲　做心灵净化的人140

第四部分　专项心理训练训练143

一　保持宁静沉思的心境143

训练二　意志心理训练145

训练三　自信心训练147

训练四　注意力心理训练151

训练五　制怒心理训练157

训练六　想象放松心理训练164

训练七　消除烦恼心理训练166

训练八　考试心理训练170

训练九　良心与责任感训练172

训练十　礼仪心理训练173

教师篇176

第一篇 学校心理健康教育概要176

第二篇 学生的一般心理特点188

第三篇 各学科教学中心理健康意识渗透201

第四篇 班主任是学生心理健康的导师208

第五篇 以鼓励为主兼适时威慑212

第六篇 创建优雅的校园环境215

第七篇 意志坚强、锲而不舍217

第八篇 心胸宽广、劳逸结合219

第九篇 节奏效率与生命222

第十篇 强化良好行为，退化不良行为225

第十一篇 讲究出题艺术227

第十二篇 人格问题概述230

第十三篇 人格障碍235

第十四篇 心理应激与心身疾病238

第十五篇 面对冲突244

第十六篇 简易心理治疗247

第十七篇 关心学生的性心理健康发育252

第十八篇 角色255

第十九篇 正确归因259

第二十篇 持守中庸，刚柔并济262

第二十一篇　心理健康与师德265

第二十二篇　音乐在心理健康中的特殊作用267

第二十三篇　心理课中的静与动270

第二十四篇　心理健康教育工作者的素质272

第二十五篇　悲剧本来可以不发生280

第二十六篇　为师者不能缺少的态度283

第二十七篇　给未成年人修正错误的机会286

第二十八篇　培养素质形成概念288

家长篇291

第一篇 关注孩子健康状况291

第二篇 抓住“心”奖惩到位297

第三篇 帮助孩子顺利度过心理断乳期301

第四篇 关注孩子性心理发育304

第五篇 责备可以促进孩子健康308

第六篇 让孩子远离惊恐311

第七篇 沉默的作用313

第八篇 关心孩子所交的朋友315

第九篇 注意孩子的饮食起居健身317

第十篇 与孩子谈未来319

第十一篇　用美的旋律驱散愁苦323

第十二篇　是什么材料派什么用场326

第十三篇　务必要竖起家长的权威329

第十四篇　教会孩子讲理331

第十五篇　培养孩子安静看书的习惯335

第十六篇　约束的益处337

第十七篇　以善才好抑恶340