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第一篇 发现情商2

第一章 情商——决定个人命运的关键2

高校自杀事件为何频频发生2

“天才”与“白痴”的一步之遥9

新的人才观念横空出世——情商16

“智商”与“情商”的异同25

情商与成功之间32

第二章 情商比智商更重要39

智商的源起39

高智商不等于成功42

智商重要，情商更重要44

高情商的人魅力无穷46

情商赋予成功更多的要求48

不同领域的情商明星63

第三章 情商与智商结合就是智慧68

智力的不同类型68

什么是情感智力71

情感智力胜于认知能力79

第四章 情商影响你的生活87

情感是如何驱使我们行动的87

了解情感的三个原则91

树立健康意识应对各种压力95

第二篇 提高情商108

第五章 改变心智，改变情商108

人的头脑是可塑的108

情商是可以改变的111

努力提高你的情商114

自我情绪调节121

第六章 提高控制情感的能力128

控制情感的基础知识128

情感的自我调控135

提高自我意识140

加强自尊146

树立自信152

保持积极的情绪156

成为自己的情感导师162

第七章 认识自我、评价自我、战胜自我169

自我的正确认知170

认识自我的乔韩窗口理论172

认识自我，克服自卑175

给自己一个好的改变180

自身的分量取决于自己183

正确地评价自己186

充满自信，精神不倒187

你能做得更好191

战胜自己是一个超越的过程193

最终击败你的只有自己196

靠自己拯救自己200

第八章 处理心情，调整心态203

永远不对失败低头203

永远都要看到更好的206

希望之心永远不灭209

保持平和心，得失随缘214

做人要谦虚，不上巅峰217

乐观通达，乐观处世220

第三篇 运用情商226

第九章 激发忍耐力和进取心226

坚韧之心不能丢227

冰雪的消融等待春的到来229

坚韧中守住阳光232

沙粒下的珍珠236

积蓄奋战的力量239

天才就是长久的忍耐241

每天进步一点点243

第十章 锻炼抗挫力和豁达心248

逆境是上帝的礼物248

在绝境中寻找机遇251

吃苦中苦，为人上人253

不为昨天流泪256

羞辱成就强者259

微笑面对困境262

相信明天更美好264

想赢就不怕输266

第十一章 坚定意志力，提高行动力270

在哪里跌倒就在哪里爬起来270

坚定信念什么时候都不晚273

高高扬起信念的风帆276

坚定地走自己的路279

丢什么别丢激情280

坚持方能成功283

挖掘潜能，爆发实力286

敢想敢做，炫出精彩289

第十二章 用情感技巧影响他人294

强化社交“雷达”294

掌握与他人沟通的技巧298

将感情技巧用在他人身上312

构建人际关系网络315

第十三章 用情商发展自己的事业319

通过控制自己来发展事业319

培养正确的态度和价值观322

建立工作中的人际关系325

调整心态，适应变化334

第十四章 活出自己的精彩338

让自己活得精彩338

别跟自己过不去341

让爱好给你快乐343

按照自己的方式生活346

学会给自己减压349

帮助别人善待自己352

再给自己一个机会354

附录 情商测试359

情商测试359