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第一章 孕前须知14

要懂一点遗传学14

染色体、基因、遗传14

遗传与遗传病15

遗传病有哪些16

做好婚前检查17

什么是遗传咨询19

必要时应做产前诊断21

生过患有遗传病的孩子怎么办22

怀孕测知及应对24

推算预产期25

初孕反应及对策26

第二章 孕期养护31

孕妇孕期饮食须知31

妊娠高血压综合征的孕妇如何科学饮食31

孕妇对维生素和叶酸的需求32

孕妇加强营养的意义33

如何预防孕期营养性贫血34

妊娠中期怎样调节饮食有利于优生34

孕妇如何迅速补充必需的营养35

孕妇为什么需增加含铁的食物36

孕期营养补充关乎产后孕妇的身体恢复37

孕妇营养供给是为产后哺乳做准备37

孕妇对蛋白质的要求38

妇需要补充多少铁39

孕妇怎样补钙40

微量元素对孕妇的重要作用41

孕妇如何科学吃酸性食物42

孕妇应如何控制糖的摄入量43

孕妇要特别注意补充哪些维生素43

孕妇缺乏维生素都有哪些表现，如何预防45

孕妇如何健康饮水和选择水饮料45

孕产妇生理特点和营养要求46

孕妇要多食用鸡蛋48

孕妇宜多吃芽苗菜49

孕妇宜多吃各种豆类食品49

妊娠晚期宜吃有利于优生的食物50

妊娠早期每日膳食宜规划好51

孕早期孕妇厌油腻时宜吃核桃、芝麻51

孕妇宜食用加碘盐52

对孕妇更有益的健康食物52

冬春季孕妇宜多吃蔬菜54

吃红糖对孕妇健康有益55

孕妇孕期饮食禁忌57

孕妇要避免油腻与刺激性的食物57

孕妇不宜生食及过度加工的食物57

孕妇不宜饮酒58

孕妇不宜饮用茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料58

妊娠呕吐患者忌强迫进食58

妊娠呕吐患者忌食辛辣刺激性食物59

妊娠呕吐患者忌油腻及不易消化的食物59

妊娠呕吐患者忌腥膻、生冷食物59

妊娠期不宜过服营养保健品保健药60

孕妇科学吃桂圆、人参等补品60

孕妇需防食用过敏食物61

孕妇不宜过多食用刺激性食物62

多吃菠菜对孕妇不好62

孕妇不宜吃甲鱼、螃蟹63

孕妇不要多吃方便食品63

孕妇不可多吃盐64

患有应忌盐病的孕妇饮食宜忌64

孕妇不要贪吃冷饮65

孕妇要忌饮咖啡和咖啡因饮料66

孕妇不要多吃白糖67

孕妇不可过多食肉67

孕妇偏食、挑食害处多68

孕妇盲目节食危害多69

孕妇进食饥饱不一对胎儿不利69

早饭、晚饭进食不平衡对胎儿有害70

孕妇吃饭“狼吞虎咽”弊端多71

妊娠5个月后要少吃不利于胎儿脑发育的食品72

孕妇孕期生活禁忌74

妊娠晚期夫妻不宜过性生活74

孕妇不宜听嘈杂的音乐76

开玩笑时不可以拍孕妇的肩膀76

孕妇不宜从事繁重的体力劳动76

孕妇经常将手举高过肩容易导致流产77

孕妇不可从事有毒的化学物质作业77

孕期不宜从事哪些医务工作78

孕妇家庭能否整修房子或者搬家78

孕妇孕期需要科学防辐射79

孕妇化妆要科学安全79

孕妇洗澡忌水温过高80

孕妇忌久坐久站80

孕妇忌睡电热毯81

孕妇忽视冬季保健的害处82

孕妇睡弹簧床的害处82

孕妇忌坐浴83

孕妇忽视盛夏的害处84

孕妇睡姿的禁忌85

孕妇忌用束带紧腹86

孕妇忌穿束身的衣服87

孕妇穿鞋的禁忌87

孕期禁忌的工作及环境88

孕妇忌去的场合或环境89

孕期忌不讲卫生清洁90

孕妇忌常看电视91

孕妇忌不做运动91

孕期拔牙的危害92

孕期忌接触宠物93

孕妇乘车的禁忌93

孕妇忌触电95

孕妇忌过多晒太阳96

孕妇忌久吹风扇97

孕期忌患风疹97

孕期赌博对孕妇胎儿的双重危害98

孕期忌感染巨细胞病毒99

孕妇忌焦虑100

孕妇忌发怒100

孕妇忌涂清凉油类物质101

孕妇忌开车101

孕期抽烟的危害103

孕期沾酒的危害104

孕期的运动健身107

孕期锻炼的方式107

有益分娩的妊娠期保健操109

母胎受益的呼吸操112

科学安胎的方法116

丰富的妊娠知识决定良好的心态116

孕妇心理对胎儿的影响116

烦躁心理需要巧妙调适117

让忧郁沮丧的心情烟消云散118

及时消除担心恐惧心理119

淡漠心理的起因与消除120

暴躁心理的危害与消除121

抛掉过分依赖的心理122

不作无科学依据的臆想猜测122

耐心是处理焦急心理的良方123

怀孕的美是一种脱俗美丽124

胎教的心态和方法要科学合理125

调适临产的紧张心态126

孕期的用药禁忌129

孕妇不宜药物129

抗菌药物对胎儿有哪些副作用131

孕期的日常保健135

科学处治孕期常出现的几种症状135

孕妇的自我监护136

孕期下肢水肿的处治方法138

孕妇静脉曲张的保健与防治140

孕后期脱肛、痔疮的防治141

孕后期霉菌性阴道炎的防治与保健142

孕期腰背痛的保健和防治142

孕妇防止拱背的方法143

孕后期的乳房保健144

孕期的心理健康调适145

怀孕第1～12周婴儿和母亲的变化149

怀孕第1～3周宝宝情况及特点149

胎宝宝发育的第4周变化情况151

怀孕第5周的胎宝宝发育情况152

怀孕第6周的胎宝宝发育154

怀孕第7周胎宝宝的发育状况155

怀孕第8周的胎宝宝发育158

怀孕第9周胎宝宝已经初具人形160

怀孕第10周：胎儿逐渐成形162

怀孕第11周时孕妇和宝宝情况163

怀孕第12周时孕妇和宝宝的情况164

孕妇怀孕第13～24周167

怀孕第13周的胎宝宝发育及孕妇情况167

怀孕第14周要做好孕期检查169

怀孕第15周的小宝宝会用“表情”170

怀孕第16周宝宝及孕妈妈的情况171

怀孕第17周时宝宝已经学会喝水172

怀孕第18周时宝宝已经开始扭动和翻转174

怀孕第19周：宝宝在妈妈的肚子里动起来175

孕妈妈的生理变化176

怀孕第20周：宝宝已经能够形成记忆与思维176

怀孕第21周时可以开始胎教177

怀孕第22周时宝宝和孕妈妈的情况178

怀孕第23周孕妈妈要做好产前检查179

怀孕第24周：宝宝的听觉功能已经相当完善180

妊娠的第25～40周182

妊娠的第三个阶段孕妇及胎儿特点综述182

怀孕第25周：孕妈妈的腹部日益膨大183

怀孕第26周：能听到宝宝的心跳184

怀孕第27周：宝宝会眨眼了185

怀孕第28周：孕妇能感觉到很明显的胎动187

怀孕第29周：宝宝的各项感官更加敏感188

怀孕第30周：胎儿能够做出有节奏的呼吸动作189

怀孕第31周：宝宝的眼睛常常张开190

怀孕第32周：小宝宝会做梦了192

怀孕第33周：孕妇行卧起坐须当心193

怀孕第34周：孕妇在肚皮外面能看到宝宝在动194

怀孕第35周：胎儿各系统发育逐渐成熟195

怀孕第36周：宝宝体重增加的重要时期196

怀孕第37周：宝宝长出了浓密的头发198

怀孕第38周：为宝宝出生做好各种准备199

怀孕第39周：孕妈妈应练习分娩技巧200

怀孕第40周：可爱宝宝的降生201

第三章 临产养护204

产前准备204

产前检查包括哪几项内容204

产前的心理准备非常重要206

早产的原因有哪些208

早产有哪些危害209

产前应做好哪些准备210

分娩前应做好哪些物质准备210

预防早产的措施有哪些211

有哪些情况需要做产前遗传病诊断211

前次剖宫产下次是否还要剖宫产212

双胎容易发生哪些问题212

哪些待产情况需特殊处理213

哪些情况应该引产217

高龄初产孕妇产前必须检查219

产妇临盆入院忌过早或过晚220

怎样为新生宝宝布置房间221

新生宝宝居室的温度、湿度要求222

新生宝宝有必要拥有自己的小床吗223

怎样给新生宝宝准备包裹单224

怎样包裹让新生宝宝感到舒适225

用睡袋可以代替包裹单吗226

生产指导227

决定分娩的三个要素227

分娩的过程是怎样的228

轻松分娩的动作与秘诀234

分娩中的异常现象240

尽量避免做会阴切开术244

分娩的先兆是怎样的245

分娩时的助产动作是怎样的246

分娩时产妇的配合方法248

什么是胎头吸引术248

什么是产钳助产术249

剖腹产术是怎样的249

哪些产妇必须住院分娩254

宫颈口扩张期应该做的配合动作255

分娩的持续时间是多少256

正确认识分娩的痛苦257

什么是麻醉分娩258

第四章 产后母婴护理261

产后护理261

产后尽早下床活动的好处261

积极预防产后感染262

产后检查的重要性263

产后的基础护理是怎样的264

会阴的护理265

乳房的护理266

产后精神心理的调节护理267

产妇月子里活动应注意什么268

产后经常出现的不适症状及其护理269

产后产妇应采取怎样的睡卧姿势270

产后应当什么时候开始避孕270

产后妇女阴道松弛的防治及护理271

外阴和阴道静脉曲张破裂272

新生儿的护理274

早产儿的护理274

新生儿的生理现象及护理276

新生儿脐带的脱落及护理279

新生儿洗澡的方法279

新生儿睡姿标准280

新生儿的空气浴和日光浴282

新生儿的科学抱法283

头颅血肿的新生儿护理286