0-3岁喂养教养情绪管理宜忌 情商+智商+健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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0～1个月23

认识你的宝宝23

满月宝宝会这些了23

新生儿母乳喂养方案24

宜让宝宝吃到珍贵的初乳24

宜坚持母乳喂养24

宜让宝宝早吸乳，乳汁更丰富24

宜做好哺乳前的准备25

宜重视母乳喂养的最初几天25

宜加倍呵护早产儿25

宜采用正确的哺乳姿势26

宜按需哺喂新生儿26

不宜给母乳喂养的宝宝额外喂水27

不宜让宝宝只吸一侧乳房27

喂完奶后，妈妈不宜倒头就睡27

哺乳妈妈的下奶食谱28

猪蹄茭白汤28

黄豆猪蹄汤28

木瓜鲫鱼汤28

双菇鸡肉29

小米鸡蛋红糖粥29

乌鱼通草汤29

新生儿人工喂养方案30

宜注意配方奶的选择30

宜正确挑选奶瓶和奶嘴30

宜注意冲调奶粉的比例31

宜用温开水冲调奶粉31

宜消毒处理奶具31

新生儿的日常护理32

宜注意脐带的消毒和护理32

宜使宝宝保持鼻孔通畅32

宜清除宝宝眼部的分泌物32

宜重视宝宝的皮肤护理32

宜正确区分溢奶和吐奶，并采取相应措施33

宜给宝宝选择安全、舒适、方便的衣服33

宜做好宝宝洗澡的准备工作，并掌握方法34

宜用正确方法清洗男宝宝生殖器36

宜细心护理女宝宝外阴36

不宜马马虎虎清洗宝宝衣服37

不宜干扰宝宝的睡眠生物钟37

不宜让宝宝的指甲过长37

情商培养与情绪管理38

建立良好的亲子依恋38

抚触，爱的法宝39

陪宝宝一起玩40

认知：看自己的漂亮小手40

精细动作：抓妈妈的手40

综合训练：你看你看，妈妈的脸40

满月宝宝智能测评41

1～3个月43

满2个月宝宝的样子43

满3个月宝宝的样子43

满3个月宝宝会这些了43

1～3个月宝宝喂养方案44

宝宝本阶段成长所需营养素44

轻度感冒宜坚持喂奶45

宜学会判断宝宝是否吃饱了45

宜找对宝宝拒绝吃奶的原因46

母乳不足宜适当添加配方奶46

人工喂养宜按时46

宜学习夜间快速冲泡配方奶的方法47

宜掌握奶瓶的夜间清洗窍门47

用奶瓶哺喂宝宝，宜讲究卫生和正确的方法47

宝宝发生乳头错觉时宜坚持哺乳48

宜适时补充钙片和维生素D48

宜掌握补充维生素D的要点48

不宜过早断奶49

不宜让宝宝含着乳头睡觉49

暂时性缺奶不宜用奶瓶加喂奶粉49

不宜为宝宝添加乳品以外的食品49

让母乳更有营养的食谱50

蛤蜊豆腐汤50

鸡蛋玉米羹50

西蓝花鹌鹑蛋汤50

荔枝粥51

银鱼苋菜汤51

三丁豆腐羹51

西红柿菠菜面52

牛奶红枣粥52

扁豆排骨汤52

胡萝卜菠菜鸡蛋饭53

雪菜肉丝汤面53

芋头排骨汤53

1～3个月宝宝的日常护理54

宜了解宝宝囟门的变化54

宜正确对待宝宝的枕秃54

宜找对宝宝夜啼的原因55

宜为宝宝准备一个合适的枕头55

宜学会抱宝宝的正确方法56

宜听懂宝宝的哭声56

夏季宜防痱子57

宜了解婴儿湿疹的预防工作57

宜让宝宝体验多种睡姿58

不宜忽视尿布疹的预防护理59

不宜干预宝宝的“生物钟”59

情商培养与情绪管理60

逗笑——让宝宝爱上笑60

父爱让宝宝更自信61

陪宝宝一起玩62

认知：童床上的体操馆62

语言能力：拉长发音62

感觉游戏：感受节拍62

社会行为：小鸟落在肚子上62

1～3个月宝宝智能测评63

3～6个月65

满4个月宝宝的样子65

满5个月宝宝的样子65

满6个月宝宝的样子65

满6个月宝宝会这些了65

3～6个月宝宝喂养方案66

宝宝本阶段成长所需营养素66

宜为上班时的哺乳做准备67

宜为人工喂养的宝宝定期称量体重67

宜用烧开晾凉的温开水冲奶粉67

宜选好时段给宝宝喂水67

宜为人工喂养的宝宝加菜水、果水68

宜根据原则进行辅食添加68

宜掌握辅食添加的方法68

过敏宝宝宜避免接触过敏性食物69

宜在什么情况下给宝宝做好添加辅食的准备69

宜调整好夜间喂奶的时间69

宜看大便，调辅食70

宜采取正确方法给宝宝喂食蛋黄70

不宜过早添加辅食71

不宜因添加辅食而影响母乳喂养71

单纯使用奶瓶不宜超过1岁71

辅食不宜以米面为主71

让宝宝爱上吃饭的花样辅食72

青菜汁72

苹果汁72

香蕉汁72

大米汤73

配方奶麦片粥73

蛋黄粥73

3～6个月宝宝的日常护理74

宜每天都去晒太阳74

宜挑选适合宝宝玩的玩具74

宜慎用痱子粉74

宜在接种疫苗后适当休息74

宜用正确方法给宝宝喂药75

给宝宝喂药时宜注意的问题75

宜给宝宝多准备几个围嘴75

宜让宝宝赤足玩耍76

宜做好出牙期异常症状的护理76

宜积极预防疾病77

宜根据感冒病情，决定照护方法77

宜给宝宝用纯天然的护肤品77

不宜干预宝宝倒睫78

不宜让宝宝腹部受凉78

不宜给宝宝滥用止咳糖浆78

不宜让宝宝住有污染的房屋79

不宜给宝宝选购有纽扣和装饰物的服装79

不宜盲目给宝宝打针输液79

情商培养与情绪管理80

宝宝啼哭要给予回应80

让宝宝建立信任感80

帮宝宝建立安全感81

陪宝宝一起玩82

认知：认一认82

认知：推推不倒翁82

语言能力：回音谷82

语言能力：和宝宝“对话”82

精细动作：拨浪鼓游戏83

精细动作：从这只手到另一只手83

社会行为：镜子游戏83

社会行为：亲子共舞83

大动作：飞舞的小蜻蜓84

大动作：抬起头，挺起胸84

大动作：拉大锯，扯大锯84

3～6个月宝宝智能测评85

6～9个月87

满7个月宝宝的样子87

满8个月宝宝的样子87

满9个月宝宝的样子87

满9个月宝宝会这些了87

6～9个月宝宝喂养方案88

宝宝本阶段成长所需营养素88

母乳充足者宜继续坚持哺乳89

宜让宝宝吃稍硬的食物89

宜给宝宝示范如何咀嚼食物89

宜掌握给宝宝喂饭的窍门89

适宜上班族妈妈的哺乳方法90

宜适量添加膳食纤维食物91

宜让宝宝每天吃些水果91

宜注意宝宝的饮食安全91

宜注重宝宝长牙期的营养补充92

宜给宝宝自制磨牙棒92

宜让宝宝自己拿着奶瓶或杯子喝水92

宜控制肥胖宝宝的饮食92

不宜给宝宝的辅食添加调味品93

不宜把东西嚼碎喂宝宝93

不宜用乳酸饮料代替配方奶93

让宝宝爱上吃饭的花样辅食94

蛋黄碎牛肉粥94

三文鱼海苔盖饭94

鱼泥豆腐94

山药粥95

鱼菜米糊95

肉菜糊95

肝末鸡蛋羹96

鸡肉粥96

鸭血豆腐汤96

蘑菇米粥97

茄子泥97

鸡蓉豆腐球97

6～9个月宝宝日常护理98

宜让宝宝睡有护栏的床98

排便训练宜顺其自然98

宜从宝宝睡相看健康98

宜科学治疗、护理宝宝腹泻98

宜温水擦浴提高宝宝抗病能力99

宜定期清洗、消毒玩具99

宜用正确方法教宝宝爬行99

宜让宝宝干干净净，穿戴整齐100

宜持之以恒晒太阳100

宜做好防蚊虫工作100

宜给宝宝准备个小药箱101

宜清洁宝宝乳牙101

宜每天用热水给宝宝洗脚101

宜从宝宝指甲看健康101

宜及时为宝宝擦口水102

宜给宝宝选双舒适的鞋102

不宜忽视缺铁性贫血的防治103

不宜过早学走路103

不宜忽视宝宝小药箱的保管工作103

给宝宝盖的被子不宜太厚103

情商培养与情绪管理104

帮宝宝轻松度过“认生期”104

学会缓解母子分离焦虑105

陪宝宝一起玩106

认知：认身体部位106

认知：小糖豆去了哪里106

认知：袜子里面有什么106

语言能力：“哇哇哇”107

语言能力：戴帽子107

精细动作：捡豆豆107

精细动作：拉绳取玩具107

社会行为：看小朋友玩108

社会行为：认识新朋友108

大动作：坐稳108

6～9个月宝宝智能测评109

9～12个月111

满10个月宝宝的样子111

满11个月宝宝的样子111

满12个月宝宝的样子111

满12个月宝宝会这些了111

9～12个月宝宝喂养方案112

宝宝本阶段成长所需营养素112

宜根据宝宝体质选水果113

宜让宝宝少吃多餐113

宜两餐之间吃水果113

宜讲究宝宝食物的烹调113

宝宝断奶后宜用饮食预防便秘114

宜采用正确的方法断奶114

宜让宝宝和大人一起吃饭114

宜让宝宝吃软、碎、烂的肉115

宜让宝宝爱上吃苹果115

宜尝试各种方法让宝宝爱上辅食115

不宜让宝宝吃蜂蜜116

不宜突然断奶或采用哄骗方法断奶116

不宜在宝宝生病时断奶116

不宜让宝宝多吃糖117

不宜让宝宝吃汤泡饭117

不宜给宝宝喝鲜奶117

让宝宝爱上吃饭的花样辅食118

胡萝卜木耳猪肉饺118

猪肝粥118

鸡蛋布丁118

豆腐软饭119

红薯红枣粥119

瓜蕉沙拉119

南瓜鸡汤土豆泥120

苹果猕猴桃羹120

鱼泥豆腐苋菜粥120

芝麻米糊121

冬瓜蛋花汤121

碎菜牛肉121

9～12个月宝宝的日常护理122

宜小心预防铅中毒122

寒冷季节宜防冻疮123

宜为宝宝合理增减衣服123

控制排便宜讲科学道理123

宝宝误吞异物宜及时处理124

宜给宝宝穿适合爬行的衣服124

宜让宝宝戒除安抚奶嘴124

宝宝学站宜分步练125

宜小心应对宝宝摔伤125

不宜担心宝宝自己睡不着126

不宜轻视午后的小睡126

不宜过度保护宝宝126

不宜给宝宝玩手机127

不宜把宝宝放在学步车里127

情商培养与情绪管理128

保护宝宝的好奇心128

快乐情绪很重要129

陪宝宝一起玩130

认知：听听盒子里有什么130

认知：大和小130

语言能力：看图回答问题130

语言能力：学小动物叫131

精细动作：揭盖子131

精细动作：翻书131

社会行为：宝宝传玩具132

大动作：在爸爸腿上滑滑梯132

9～12个月宝宝智能测评133

1岁～1岁半135

满1岁半宝宝的样子135

满1岁半的宝宝会这些了135

1岁～1岁半宝宝喂养方案136

宝宝本阶段成长所需营养素136

宜根据个体差异掌握宝宝食量137

宜为不爱吃饭的宝宝提供营养加餐137

宜根据宝宝情况添加点心137

宝宝积食后宜多运动，饮食要清淡138

宜把勺子交给宝宝用138

宜学会应对挑食的宝宝139

宜营造温馨、和谐的进餐氛围139

宜让宝宝养成坐下来吃饭的习惯139

不宜过多给宝宝吃冷饮140

不宜吃有损智力的食物140

不宜让宝宝吃太多零食而影响正餐141

不宜盲目给宝宝补充人工营养素141

不宜刻意追求宝宝每一餐都营养均衡141

不宜滥用抗生素141

让宝宝爱上吃饭的花样辅食142

冬瓜丸子汤142

香椿芽拌豆腐142

五彩什锦饭142

玉米糊饼143

豆腐烧胡萝卜143

菠萝羹143

蛋花豌豆粥144

绿豆芽烩三丝144

素菜包144

萝卜丝虾丸汤145

豆腐牛肉饼145

清蒸鲈鱼145

1岁～1岁半宝宝的日常护理146

宜让宝宝远离噪音146

宜讲卫生，赶跑蛔虫146

宜让宝宝早睡早起147

宜给宝宝创造良好的睡眠环境147

宜让宝宝在轻松、自然的环境下纠正口吃148

宜选购安全的毛绒玩具148

不宜跟宠物太亲密149

不宜纠正左撇子149

情商培养与情绪管理150

正确对待宝宝的暴力150

正确对待宝宝的独占行为151

陪宝宝一起玩152

认知：对对看152

认知：套叠玩具152

逻辑推理能力：两个好朋友152

语言能力：你好153

语言能力：妈妈讲错了153

精细动作：撕纸153

精细动作：投物进瓶口153

社会行为：分享食物154

社会行为：递东西给别人154

大动作：扶栏上下楼梯154

大动作：跑步、跳跃154

1岁～1岁半宝宝智能测评155

1岁半～2岁157

满2岁宝宝的样子157

满2岁宝宝会这些了157

1岁半～2岁宝宝喂养方案158

宝宝本阶段成长所需营养素158

宜在春季补钙159

宝宝菜单宜丰富159

宜为宝宝选择健康的筷子159

宜把握选购幼儿食品的原则160

宝宝饮食宜科学搭配160

不宜让宝宝餐前大量饮水161

不宜用鲜榨果汁代替水果161

不宜让宝宝喝可乐161

不宜让宝宝吃果冻161

让宝宝爱上吃饭的花样辅食162

三文鱼芋头三明治162

菠萝鸡丁162

木耳炒鸡蛋162

虾皮丝瓜汤163

苹果沙拉163

麻酱花卷163

核桃仁稠粥164

芝麻肝164

菠菜小银鱼面164

清蒸豆腐羹165

西红柿炒鸡蛋165

蔬菜牛肉粥165

1岁半～2岁宝宝的日常护理166

照顾宝宝时宜加强防护意识166

宜多学几招防蚊虫叮咬的方法166

宜为宝宝建立合理的生活作息制度167

宜正确引导宝宝看电视167

宜为宝宝选择安全、漂亮的小床168

宜调整生活习惯，以防宝宝做噩梦168

宜保护好宝宝的牙齿168

宜训练宝宝自己大小便168

不宜用海绵垫给宝宝铺床169

不宜再让宝宝穿开裆裤169

不宜强迫纠正宝宝的“恋物癖”169

情商培养与情绪管理170

鼓励宝宝参加家务劳动170

给宝宝一个独立、自由的成长环境171

培养宝宝的情绪智力171

陪宝宝一起玩172

认知：猜声音172

认知：不同的味道172

逻辑推理能力：我知道172

语言能力：我的不倒翁173

语言能力：换种说法173

精细动作：剥香蕉173

社会行为：去小朋友家做客174

社会行为：过家家174

大动作：快乐的小伞兵174

大动作：踩玩具174

1岁半～2岁宝宝智能测评175

2岁～2岁半177

满2岁半宝宝的样子177

满2岁半宝宝会这些了177

2岁～2岁半宝宝喂养方案178

宝宝本阶段成长所需营养素178

烹制宝宝餐宜注意营养保持179

宜让宝宝练习使用筷子179

宜纠正宝宝进食含饭的习惯179

宜为宝宝准备丰盛的早餐180

宜适当给宝宝吃粗粮180

宜改变烹调方式，让宝宝爱上吃荤180

不宜滥吃强化食品181

不宜带宝宝吃快餐食品181

不宜用水果代替蔬菜181

让宝宝爱上吃饭的花样辅食182

芝麻拌芋头182

清甜翡翠汤182

双瓜酸牛奶182

虾仁丸子面183

韭菜炒豆芽183

虾皮豆腐183

莲子牛奶露184

香菇白菜184

鸡蛋面片184

海苔饭团185

肉末豆角185

鲜虾西蓝花185

2岁～2岁半宝宝的日常护理186

宜为宝宝选个合适的牙刷186

宜用刺激性小的牙膏186

宜教给宝宝正确的刷牙方法186

宝宝鼾声较大宜引起重视187

宜教宝宝正确漱口187

宜帮宝宝改掉吃手的习惯187

不宜让宝宝穿皮鞋188

不宜给宝宝剪眼睫毛188

不宜让宝宝玩翻跟斗和倒立188

不宜带宝宝在马路边玩耍189

不宜给宝宝掏耳朵189

不宜让宝宝睡沙发床189

情商培养与情绪管理190

纠正宝宝的嫉妒心190

培养孩子的胆量191

陪宝宝一起玩192

认知：1加1等于2192

认知：我是男孩还是女孩192

逻辑推理：奇妙的水波纹192

语言能力：自我介绍193

语言能力：我家的相册193

精细动作：五颜六色的“小鱼”193

社会行为：招待客人194

社会行为：我是娃娃的“好妈妈”194

大动作：宝宝推车买玩具194

2岁～2岁半宝宝智能测评195

2岁半～3岁197

满3岁宝宝的样子197

满3岁宝宝会这些了197

2岁半～3岁宝宝喂养方案198

宝宝本阶段成长所需营养198

宜培养宝宝不暴食的习惯199

宜平衡膳食199

宝宝食欲不振宜细心观察，适当纠正200

宜多吃苹果防龋齿200

宜每天补充奶制品200

宝宝宜适当多吃些芝麻酱200

不宜让宝宝吃未洗净的水果201

不宜让宝宝吃过多的巧克力201

不宜让宝宝吃太多西瓜201

夏季不宜专门补充维生素D和钙201

让宝宝爱上吃饭的花样辅食202

三鲜冻豆腐202

时蔬甜虾沙拉202

草莓麦片粥202

荷叶粥203

鲜果蔬汁203

芝麻海带结203

五仁包子204

鱼末豆腐粥204

蛋花豆腐羹204

栗子粥205

松子鸡肉卷205

豌豆炒虾仁205

2岁半～3岁宝宝的日常护理206

宜教宝宝怎样过马路206

乘坐公共汽车宜注意安全206

宜为宝宝入园做准备206

宜尽量避免带宝宝坐飞机207

宜小心对待乳牙龋齿207

宜为宝宝定期做健康体检207

宜注意宝宝排便时的状态207

宜做好家庭除螨虫工作208

宜让宝宝勤做眼保健操208

3岁以下宝宝不宜使用含氟牙膏209

不宜让宝宝睡在大人中间209

不宜忽略宝宝碰触耳朵209

情商培养与情绪管理210

培养宝宝的秩序感210

养成宝宝乐观的性格211

陪宝宝一起玩212

认知：组合积木212

认知：情绪面具212

逻辑推理：水中游戏212

语言能力：小熊生病了213

语言能力：我是热情的小主人213

精细动作：捏橡皮泥213

社会行为：去野营214

社会行为：小朋友抢我的玩具怎么办214

大动作：扭扭胳膊，扭扭腰214

2岁半～3岁宝宝智能测评215

附录216

怎样让宝宝吃零食216

添加零食的时间216

零食的3个推荐级别216

常见儿童零食的种类及推荐217

适合1～3岁宝宝吃的4类零食218

宝宝吃零食时需要注意什么219