图书介绍

什么食物营养好 营养专家讲食物【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

什么食物营养好 营养专家讲食物
  • 陈仁惇编著 著
  • 出版社： 北京：人民军医出版社
  • ISBN：7801945409
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：217页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：230页
  • 主题词：食品营养

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图书目录

目录1

引言1

第1章 粮食1．稻米4

2．麦6

3．玉米11

4．高粱13

5．白薯15

6．山药17

7．土豆18

第2章 豆类8．大豆21

9．红小豆24

10．绿豆26

11．蚕豆28

12．扁豆30

13．豌豆31

14．豇豆33

15．刀豆34

第3章 蔬菜16．洋葱38

17．大蒜40

18．葱44

19．芹菜46

20．番茄（西红柿）47

21．茄子49

22．芦笋51

23．菠菜53

24．菜花55

25．莴苣57

26．萝卜59

27．胡萝卜61

28．韭菜63

29．竹笋65

30．白菜67

31．洋白菜69

32．芥菜71

33．黄花菜73

34．扁豆荚75

35．莲藕77

36．空心菜79

37．茭白81

38．魔芋82

39．百合84

第4章 野菜40．荠菜87

41．马兰头89

42．马齿苋90

43．蕨菜92

44．苜蓿94

第5章 食用菌45．黑木耳97

46．蘑菇99

47．银耳100

48．香菇102

49．猴头104

50．金针菇106

51．草菇108

第6章 瓜类52．冬瓜110

53．黄瓜112

54．南瓜114

55．苦瓜116

56．丝瓜118

57．西瓜120

第7章 水果58．菠萝123

59．荸荠125

60．苹果126

61．梨129

62．香蕉131

63．甘蔗133

64．柑橘类135

65．甜橙137

66．柠檬139

67．草莓141

68．龙眼143

69．荔枝145

70．猕猴桃147

71．柿子149

72．枣151

73．葡萄153

74．桃子155

75．椰子157

第8章 坚果与种子76．栗子160

77．胡桃162

78．芝麻164

79．莲子166

80．花生168

第9章 水产类81．鱼类171

82．螃蟹177

83．虾179

84．鳝鱼181

85．甲鱼183

86．牡蛎185

87．海蜇188

88．海带190

89．紫菜193

第10章 畜类和禽类90．猪肉196

91．牛肉199

92．羊肉202

93．鸡204

94．鸭206

95．鸡蛋208

96．牛奶211

第11章 饮料类97．茶214

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