图书介绍
中英马术俱乐部培训系列教材 骑手的体能训练【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】
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- (英)皮尔斯著;宋继忠,李文焱,王刚,张丽辉,陈明非,权锡梅,浦声伟,丁丽丽,史媛翻译 著
- 出版社: 北京:中国铁道出版社
- ISBN:7113066364
- 出版时间:2005
- 标注页数:24页
- 文件大小:7MB
- 文件页数:27页
- 主题词:马术运动-运动训练-教材
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图书目录
绪论4
骑手的锻炼理由5
骑马常见的问题6
骑手的锻炼理由7
柔韧性锻炼方法8
力量训练方法14
有氧健身训练21
健康饮食22
体型/年龄23
练习躲闪24
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