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第一章 概述1

第一节引论1

第二节 心理障碍的产生与表现形式4

（一）心理障碍与情绪紧张7

（二）心理障碍与生活体验10

（三）心理障碍与精神伤害14

（四）心理障碍与心理卫生14

（五）心理障碍与生态环境18

（六）心理障碍与心理疾病20

第三节 心理障碍与焦虑22

（一）对现实焦虑的研究24

（二）神经性焦虑的产生25

（三）道德焦虑的反映28

第二章 心理障碍的分类30

第一节医学对心理障碍的分类31

（一）心理过程障碍31

（二）人格障碍33

（三）心理障碍程度的判断40

第二节 普通心理学对心理障碍的分类60

第三节 我国学者对心理障碍的分类63

第三章 心理障碍的特性64

第一节 心理障碍的社会性64

第二节 心理障碍的阶段性68

第三节 心理障碍的偏狂性75

第四节 心理障碍的多端性77

第五节 心理障碍的危害性78

第四章 人格与心理障碍82

第一节 性格的类型83

（一）荣格的八种性格类型83

（二）按血型划分的性格类型85

（三）按行为表现特点划分的性格类型87

（四）我国古代对人性格的分类88

（五）卡伦的四种性格类型89

第二节 人的性格与心理障碍90

（一）性格与心理表现90

（二）两种值得注意的性格91

（三）凯斯姆的三型与心理障碍93

第五章 心理障碍调治与消除的一般方法原则95

第一节 心理障碍的调治原则96

（一）对症施治原则97

（二）循序渐进原则98

（三）暗示引导原则99

（四）耐心细致原则100

（五）辩证施治原则101

第二节 消除心理障碍的方法101

（一）心理分析法101

（二）行为治疗法104

第三节 自我消除精神紧张的方法111

（一）消除精神紧张40法112

（二）解脱心理压力的6种措施117

（三）保持心理快乐的6种方法117

第六章生活中常见心理障碍的消除122

第一节 抑郁症的克服123

（一）抑郁症是怎么一回事123

（二）抑郁症的产生根源125

（三）抑郁症的种类128

（四）抑郁症的自我摆脱130

第二节 恐惧心理的消除133

第三节 自卑心理的矫正138

第四节 嫉妒心理如何克服141

第五节 心理疲劳的克服与消除146

第六节夫妻心理冲突的克服149

第七节 再婚夫妻常见的心理屏障与克服153

第八节 神经衰弱与心理问题155

第九节内疚悔恨心理的摆脱160

第七章 学习、工作中常见心理障碍的消除165

第一节 怎样克服考试“怯场”166

第二节 自学中烦躁心理的消除171

第三节是“脑子笨”，还是用脑不科学174

第四节 职业自卑心理的克服177

第五节 厌倦心理的消除180

第六节 如何对待失意心理183

第七节 为什么一拿起书本就发困187

第八章 人际交往中心理障碍的克服191

第一节 人际交往概述191

（一）什么是人际交往191

（二）人际交往与心理卫生192

（三）人际交往中常见的心理障碍194

（四）人际交往中心理障碍产生的原因197

（五）人际交往中心理障碍的消除与预防197

第二节 害羞心理的克服198

（一）害羞的表现及成因198

（二）害羞心理的测试199

（三）害羞心理的改变200

第三节 社交自卑心理的克服203

第四节 社交恐惧症如何克服207

第五节 孤独寂寞心理的消除211

第六节 消除人际间心理距离的有效方法214

第七节 相貌丑陋者心理障碍的解除216

第九章 心理障碍的预防220

第一节 保持健康的心理220

（一）树立正确人生观223

（二）保持健康情绪223

（三）正确估计自己225

第二节 在生活中完善自我226

（一）用爱换取内心充实227

（二）把握自己，扮好角色229

（三）使生活条理化232

（四）满腔热忱对待生活233

第十章 例证选择237

第一节 认知疗法治愈疑病症237

第二节 系统脱敏法治愈恐怖症240

第三节 一位瘾君子靠心理疗法戒烟的经过244

第四节 排遣忧愁的良方一例246

后记249

主要参考文献251