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序言1

引言 婚姻的革命1

第一步 从“天堂”到“地狱”--死去活来，走出地狱9

★认识 戒毒 症状9

★了解自我感觉11

第1-1步 不抗拒自我感觉19

活着真没意思20

不想谈过去26

真的很后悔32

第1-2步 走过昨天,为过去作一次总结35

我忘不了他37

走不出围城43

我不能放过他们49

第1-3步 积极地接受自我57

不接受离婚60

我很丑,也不温柔68

无法逾越的社会阶层72

第二步 在 地狱 中觉醒--脱胎换骨，迈进人间83

第2-4步 治疗过去85

父母不允许我失败86

都是我不行90

弱肉强食95

第2-5步 婚姻分析100

“陈世美”新说100

男女平等？105

游戏规则113

婚姻是爱情的坟墓116

为什么受伤害的总是女人121

不是他的错127

第2-6步 明确自我需要，确定择偶标准131

宁缺勿滥135

永远的女儿140

第2-7步 制定可行性计划144

爱上一个小男人144

不求永久，但求拥有149

第三步 走到人间--山重水复，步入今天156

第3-8步 冲破自我束缚158

男人都是花心160

女人是圈套166

曾经沧海难为水173

第3-9步 自觉地生活177

一切随缘179

傲慢与偏见181

第3-10步 认识自我感觉187

酒是我的伴侣187

第3-11步 风险控制与目标修正193

第八次约会我该不该去195

应该爱谁199

第四步 生活在人间--柳暗花明，走向再婚205

第4-12步 把握时机，创造新生活206

“土豆”的故事207

一朝被蛇咬，十年怕井绳211

第4-13步 再婚心理准备216

再爱时难别亦难217

为孩子再婚225

第4-14步 一个都不能少--别忘记孩子229

多余的人230

面对孩子口难开237

第五步 人间生活是天堂--经营婚姻，幸福永在242

第5-15步 跨过密月期，降低期望值244

后悔再婚246

蜜月不甜254

亲密无间259

第5-16步 婚姻经营与管理273

心有多高274

再婚如妾278

前夫前妻286

我嫁给了空房子290

“卖身”结婚为哪般293

无“性”趣306

婆婆是情敌310

第5-17步 孩子是家庭事业的一部分321

我不是“第三者”324

继父难为328

继母难当333

第5-18步 保持自我，真实生活341

毫不利已342

“回头草”--功夫茶355

作者后记362