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绪言1

第一章　体育卫生与运动环境卫生3

第一节　体育锻炼卫生3

第二节 环境对人体及运动能力的影响5

第三节 运动建筑设备卫生6

复习思考题9

第二章　运动与营养10

第一节　营养素10

第二节 热能25

第三节　平衡膳食29

第四节　运动员的合理营养31

第五节 比赛期的营养36

第六节 各类运动项目的营养特点39

复习思考题40

第三章 儿童少年、女子及中老年的体育卫生41

第一节 儿童少年的体育卫生41

第二节 女子的体育卫生53

第三节 中年人的体育卫生63

第四节　老年人的体育卫生68

复习思考题73

第四章　医务监督概述75

第一节 医务监督的目的和意义75

第二节 体格检查77

复习思考题85

第五章　体育教育的医务监督86

第一节 体育课的医务监督86

第二节　早锻炼和课间操的医务监督92

第三节 下午课外活动的医务监督93

复习思考题93

第六章　运动训练和比赛期的医务监督94

第一节 自我监督94

第二节 运动训练医务监督的常用指标97

第三节 比赛期的医务监督100

复习思考题104

第七章　运动员的科学选材105

第一节 运动员的科学选材概述105

第二节 运动员科学选材的理论基础107

第三节 运动员科学选材的方法与步骤116

复习思考题118

第八章　运动性疲劳的消除119

第一节 运动性疲劳概述119

第二节　判断疲劳的简易方法121

第三节 消除运动性疲劳的方法124

复习思考题126

第九章 比赛期的特殊医学问题127

第一节 兴奋剂问题127

第二节　控制体重129

第三节 人工月经周期问题131

第四节　时差适应132

复习思考题132

第十章　运动性疾病134

第一节 过度训练134

第二节 过度紧张137

第三节 运动与晕厥139

第四节 运动员高血压141

第五节　运动性腹痛144

第六节　运动员贫血145

第七节 运动性血尿148

第八节　肌肉痉挛151

第九节 中暑153

第十节 冻伤155

第十一节 溺水157

复习思考题159

第十一章 运动损伤概述160

第一节 运动损伤的概念与分类160

第二节　运动创伤的发病规律162

第三节 运动损伤的直接原因163

第四节　运动损伤的预防167

复习思考题170

第十二章　运动损伤的急救171

第一节 出血的急救171

第二节　急救包扎的方法174

第三节 骨折的急救177

第四节　关节脱位的急救182

第五节 心肺复苏184

第六节 搬运伤员的方法186

第七节 抗休克188

复习思考题190

第十三章　运动损伤的处理191

第一节 开放性软组织损伤的处理191

第二节　闭合性软组织损伤的处理192

复习思考题196

第十四章 运动损伤的治疗与康复197

第一节 中草药疗法197

第二节 针灸疗法199

第三节　拔罐疗法201

第四节 按摩疗法203

第五节　局部药物注射疗法204

第六节 物理疗法207

第七节 固定疗法209

第八节　牵引疗法215

第九节 手术疗法217

第十节 伤后的康复锻炼218

复习思考题221

第十五章　常见运动损伤222

第一节　开放性软组织损伤222

第二节 闭合性软组织损伤223

第三节 疲劳性骨膜炎231

第四节 骨骺损伤233

复习思考题236

第十六章　人体各部位运动损伤237

第一节 肩部损伤237

第二节 肘部损伤241

第三节　腕及手部损伤244

第四节 膝部损伤248

第五节 踝及足部损伤254

第六节 头及躯干部损伤258

复习思考题265

第十七章　按摩266

第一节　概述266

第二节 常用按摩手法270

第三节　按摩的应用283

复习思考题299

附：足反射区按摩保健法299

第十八章 医疗体育概述301

第一节 医疗体育的概念和特点301

第二节　现代医疗体育的基本手段302

第三节 中国传统的医疗体育手段305

第四节　运动处方概述306

复习思考题311

第十九章 常见损伤和疾病的医疗体育312

第一节　运动系统伤病的医疗体育312

第二节 常见慢性病的医疗体育315

复习思考题318

参考文献320

附表1　食物一般营养成分321

附表2　食物的氨基酸含量（食物100g）326

附表3　各种活动的能量消耗（65kg的男子）328

附表4　各种活动的能量消耗（55kg的女子）330

附表5　大学生各种活动所消耗的能量（kJ·m-2·min-1）330

附表6　每日膳食中营养素供给量（1981年修订）331