人体健康藏宝图 《黄帝内经》深藏的生理奥秘【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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第1章 男女生理的不同秘密1

第一节 女性阴柔，厚德载物3

一、女子一七，少女情怀总是梦4

二、女子二七，含苞待放吐初蕊5

三、女子三七，惊破霓裳羽衣曲6

四、女子四七，云鬓花颜金步摇7

五、女子五七，徐娘半老犹多情8

六、女子六七，青春门外掩黄昏9

七、女子七七，感叹岁月不饶人10

八、七七之后，一枝一叶总关情11

第二节 男性阳刚，自强不息12

一、男子一八，自古英雄出少年12

二、男子二八，少年维特多烦恼13

三、男子三八，学业未成应努力14

四、男子四八，而立之年多奋斗15

五、男子五八，过重负荷需减压16

六、男子六八，进退维谷心态平17

七、男子七八，烈士暮年心不已18

八、男子八八，余热生辉写春秋19

九、八八之后，健康幸福度晚年20

第三节 言犹未尽，人体生理弦外音21

一、生老病死，一切顺其自然21

二、热血沸腾，有志不在年高24

三、男女有别，但无尊卑之异25

四、尊老爱幼，弘扬传统美德26

第2章 言传意会的物质基础29

第一节 精，生命的起点30

一、精，万物之本源30

二、精益求精，广义狭义要分清31

三、精诚所至，人体金石为之开32

第二节 气，宇宙的真理33

一、气是物质的，也是功能的34

二、人体的气，万变不离其宗35

三、气行刚健，人体的护花使者36

第三节 血，生命的营养37

一、取汁化赤，给健康加油37

二、血浓于水，身体的命脉38

三、血行周身，联系精气神38

四、津液运行，机体的天平39

第四节 神，生命的舞蹈39

一、不要神化，只要真实39

二、神通广大，生命枢纽40

第五节 阴阳，宇宙的泉眼41

一、阴阳，生命的总纲41

二、阴，生命的守护者43

三、阳，生命的执法者44

第3章 秘而不传的体质学说45

第一节 五行体质，揭开心性的神秘面纱45

一、木性体质，仁慈而又进取45

二、火性体质，活跃而又急躁47

三、土性体质，敦厚而又善良49

四、金性体质，霸气而又刚强51

五、水性体质，聪明而又曲折52

第二节 阴阳体质，通往健康的秘密通道54

一、太阴之人，深藏不露城府深55

二、少阴之人，沉默婉约出奇谋56

三、太阳之人，笑傲人生多豪放57

四、少阳之人，精明能干善外交58

五、阴阳和平之人，淡泊宁静以明志60

第三节 经络体质，泄露身体的天机61

一、胃经体质，胸怀天下而博爱61

二、胆经体质，正义侠侣的化身62

三、膀胱经体质，敢作敢当且聪慧63

四、大肠经体质，甘为人梯多奉献64

五、三焦经体质，才艺双馨品貌佳64

六、小肠经体质，脱颖而出真功夫65

第四节 形体气质，唤醒心底沉睡的巨人66

一、形体盛羸，到底是绿肥红瘦66

二、性格勇怯，忍让谦和自多福69

三、形志苦乐，悲喜本在一念间71

第4章 不可不知的藏象密码73

第一节 脏，藏精气而不泻，满而不实73

一、心者，君主之官操生杀74

二、肺者，相傅之官佐天下74

三、脾者，廉议之官谏君王75

四、肝者，将军之官勘叛乱76

五、肾者，作强之官德才兼77

六、膻中者，臣使之官护君主77

第二节 腑，传化物而不藏，实而不满78

一、胃者，仓禀之官掌粮草78

二、小肠者，受盛之官泌清浊78

三、大肠者，传导之官分精糟79

四、胆者，中正之官无偏倚79

五、膀胱者，州都之官兼藏化79

六、三焦者，决渎之官学大禹79

第三节 奇恒之府，藏泻兼有80

一、脑，神之府，生命之门80

二、髓，精之府，生机之源81

三、骨，髓之府，立身之本81

四、脉，血之府，循环之枢81

五、女子胞，女性之瑰宝81

第5章 奥妙无穷的经络迷宫83

第一节 六阴经，人体的守护神84

一、手厥阴心包经，情绪的转换器84

二、手少阴心经，生命的关键85

三、手太阴肺经，气机的源泉87

四、足厥阴肝经，疏泄的向导88

五、足少阴肾经，幸福的福音90

六、足太阴脾经，气血的源头92

第二节 六阳经，人体的御林军93

一、手少阳三焦经，健康的晴雨表93

二、手阳明大肠经，排毒的通道95

三、手太阳小肠经，清浊的漏斗96

四、足少阳胆经，解愁的器具98

五、足阳明胃经，防衰的秘方100

六、足太阳膀胱经，健康的导演103

第三节 奇经八脉，以备不时之需104

一、任脉，总任一身之阴105

二、督脉，总督一身之阳106

三、其他六脉，捧柴火焰高108

第6章 手到病除的神奇穴位119

第一节 头颈部常用腧穴120

一、了解穴位，从头开始120

二、颈项围脖，承上启下125

第二节 胸腹背部常用腧穴130

一、挺起胸膛，浩然正气130

二、收紧腹部，妩媚迷人132

三、酥背蛮腰，引人入胜140

第三节 上下肢常用腧穴147

一、创造万物，必靠双手147

二、千里之行，始于足下158

附录A 十四经穴位真人版图谱181

参考文献195

后记197