图书介绍

四十岁以后的健康生活 男性篇【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

四十岁以后的健康生活 男性篇
  • （美）《男性健康》杂志社编；裴百康等译 著
  • 出版社： 北京：新华出版社
  • ISBN：7501146888
  • 出版时间：2000
  • 标注页数：726页
  • 文件大小：27MB
  • 文件页数：739页
  • 主题词：

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图书目录

目1

录1

引言1

第一篇男性如何衰老3

人在一生中的变化3

衰老是一种心理状态11

第二篇如何防止衰老21

中年的危机21

提高反应速度29

心理压力35

完美主义性格（A型性格）44

忧虑49

愤怒55

怠倦61

抑郁69

疲劳76

记忆85

形象92

老年斑98

秃发103

双颏110

白发114

日光灼伤120

去除不必要的毛发126

皱纹131

皮肤癌140

癌症144

心律不齐155

心脏病发作159

心脏病164

高血压173

中风182

胆固醇188

消化系统疾病196

溃疡206

呼吸系统疾病211

睡眠呼吸暂停综合症222

糖尿病227

打鼾233

痛风239

甲状腺异常244

偏头痛249

血色病255

雷诺氏病260

腿动综合征269

过敏274

性病和性传播疾病282

骨质疏松293

关节炎300

意外伤害和事故305

背痛313

滑囊炎和腱炎326

足病334

阳痿344

男性不育症351

前列腺问题361

牙齿问题368

静脉曲张378

听力损失385

咖啡因398

视力改变404

节食418

饮酒问题422

药物依赖432

调整新陈代谢438

超重446

吸烟457

类固醇465

电视470

第三篇激发你的年轻活力479

冒险479

有氧运动487

自我肯定496

酒精饮料501

利他主义506

抗氧化剂512

阿司匹林521

早餐527

改变职业531

变化与适应538

自信与自尊543

整容牙医549

整形外科554

创造力559

纤维素566

体液573

宽容579

友谊585

目标592

诚实598

幽默603

免疫力608

学习616

闲暇时间622

低脂肪食物626

婚姻642

按摩651

医学检查655

乐观661

放松666

耐力训练674

性679

皮肤护理684

睡眠687

肌肉拉伸691

素食主义702

维生素和矿物质708

瑜珈718

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