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第一章 职业生涯规划——为成功插上翅膀1

一、你渴望成功吗2

（一）成功是什么3

（二）人为什么要追求成功4

（三）为什么有些人容易成功5

（四）怎样能够成功7

二、职业生涯规划对成功有什么帮助7

（一）职业生涯规划不是成功的充分条件，但是可以增加成功的概率8

（二）职业生涯规划不是成功的必要条件，但是多数的成功案例均与科学的职业生涯规划有关10

（三）职业生涯规划不是导致成功的直接因素，但是可以帮助寻找成功的捷径，加快成功的步伐11

三、带你走近职业生涯规划13

第二章 大学——职业生涯规划关键期15

一、大学是什么16

（一）大学能够给予你什么17

（二）在大学能够学到什么18

二、为什么说大学是职业生涯规划关键期23

（一）大学生心理特点决定了职业生涯规划的关键性23

（二）大学阶段的基本任务提出了职业生涯规划的需求24

（三）大学阶段做好职业生涯规划有助于日后的职业发展24

三、审视你的大学生活25

（一）为何要考大学26

（二）为何要读大学27

（三）大学生的主要困惑是什么28

第三章 自我探索——为职业起航作准备35

一、你了解自我吗37

（一）自我的画像37

（二）自我认识有哪些方面38

（三）自我认识的方法38

二、你的职业兴趣在哪里39

（一）兴趣与职业的关系40

（二）霍兰德职业兴趣测评41

三、你的性格适合做什么职业45

（一）性格与职业发展之间的联系45

（二）借助测评工具了解性格46

（三）性格类型与职业倾向48

四、为职业准确定位，了解你的职业价值观50

五、能力探索，发挥自己所长52

第四章 职业世界探索——职业人生之旅55

一、职业的含义56

二、职业的分类58

三、探索职业世界的方法和途径59

（一）应用“PLACE”职业信息分析法评估职业60

（二）认识组织（企业）应把握的关键因素61

（三）了解职业世界的途径64

第五章 学会决策——职业生涯成功的保险锁69

一、了解你的决策类型70

二、生涯决策需要考虑的因素73

三、生涯决策的流程75

四、生涯决策的方法76

（一）平衡单法76

（二）SWOT分析法79

（三）大学生涯愿景模型法82

（四）“五What”法84

五、生涯决策中的阻碍和误区85

第六章 职业生涯规划的制定与实施——理性规划从今天开始89

一、职业生涯规划遵循什么原则90

二、职业生涯规划分成几个步骤91

三、如何确定职业发展目标92

（一）确定职业生涯目标的方法93

（二）确立职业生涯目标应该注意的事项98

（三）大学生涯发展的目标确定99

四、大学生应如何制定职业生涯规划100

（一）规划中的注意事项100

（二）职业生涯发展规划书的一般结构104

第七章 成功迈入职场——职业素质的培养与训练107

一、素质，像雨像雾又像风108

二、揭开职业素质的面纱111

三、大学生不懂用人单位的心113

四、职业素质的培养与训练116

（一）能力素质116

（二）其他素质135

附录A 我的职业生涯规划档案139

附录B 职业生涯规划书案例141

附录C 霍兰德职业索引——职业兴趣代码及与其相应的职业对照表165

附录D 职业价值观测试表171

参考文献175

后记177