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第一章 经络按摩解密1

阴阳五行与经络息息相关1

五脏六腑全在经络的掌控之下6

经络通，气血顺，身体就好7

经络“不通则痛”是人体不适的根源9

脏腑经络与按摩保健11

按摩能疏通经络调节免疫13

第二章 经络按摩的必修课16

望神色断疾病16

找到“阿是”穴就找到了病痛点18

哪儿生病，摸摸穴位就知道19

按摩的功效21

全身穴位图25

按摩的种类与手法27

学习按摩手法的要求50

艾灸的方法51

第三章 十四条“决生死，除百病”经络55

任脉——承载人类生养之根本55

督脉——统领一身阳经之总督62

手太阴肺经——肺、胃、大肠之所属66

手少阴心经——养心当是养命70

手厥阴心包经——疏通气血病自除74

手阳明大肠经——通经络排废物76

手太阳小肠经——放松肌肉缓解疲劳80

手少阳三焦经——除烦除燥心情好83

足阳明胃经——保养脾胃身体健87

足少阴肾经——养阴益肾精气旺92

足太阳膀胱经——所到之处无所不能94

足少阳胆经——提升气血助消化98

足太阴脾经——强大的后备力量101

足厥阴肝经——平肝抑怒气血顺104

第四章 有病时，经络按摩要对症108

感冒108

低热111

咳嗽112

哮喘114

胸闷115

胸痛117

头胀痛118

眩晕症119

目胀额紧121

鼻塞不通123

呕吐125

腹泻126

消化不良128

高血压130

心脏病134

冠心病135

心绞痛136

上肢酸痛137

精神疲劳139

心烦意乱140

第五章 无病时，经络按摩可益寿延年143

健脑养神经络按摩法143

健脾益肾经络按摩法146

聪耳明目经络按摩法148

摩腹调气经络按摩法149

捏脊益寿经络按摩法151

鼻部健美经络按摩法152

头发健美穴位按摩153

颜面美容穴位按摩155

眼部美容穴位按摩156

齿部健美穴位按摩158

足部按摩159

第六章 疼痛时，经络按摩能“通则不痛”161

落枕161

心肌炎163

中风后遗症164

颈椎病167

肩周炎171

肩部急性扭伤173

背痛175

背部强痛176

急性腰扭伤178

腰椎间盘突出症179

疲劳性腰痛180

腰肌劳损182

腰三横突综合征184

泌尿系统感染引起的腰痛187

梨状肌综合征189

坐骨神经痛193

膝关节骨性关节炎195

踝关节扭伤197

足跟痛199

第七章 应急时，按摩特定穴位有奇效200

昏迷200

中暑202

晕针203

晕车204

误死205

中毒205

溺水207

第八章 全家老少经络按摩各有特色209

男人经络按摩益肾强身209

醉酒209

耳鸣210

勃起异常210

遗精211

阳痿212

早泄213

不射精215

射精疼痛217

慢性前列腺炎219

前列腺增生症221

女人经络按摩容颜焕发222

保健按摩222

面部美容224

护肤226

去皱纹227

消雀斑229

除黄褐斑230

治痤疮231

双下巴231

修脖232

健臂232

丰乳234

瘦腰234

提臀235

美腿236

减肥按摩237

月经不调239

月经疼痛239

妊娠240

妊娠浮肿241

子宫颈炎242

子宫脱垂243

治白带244

尿路感染245

急性乳腺炎245

老人经络按摩延缓衰老246

老年性耳聋247

老年须发白247

老年白内障248

上睑下垂248

近视249

面瘫250

胃下垂251

小儿经络按摩促进生长253

小儿健体按摩257

小儿健脾胃按摩259

小儿保肺按摩261

小儿健脑益智按摩262

小儿安神按摩263

小儿捏脊保健264

小儿脊柱按摩法264

小儿指腕关节按摩法265

小儿踝关节按摩266