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目录1

序言1

导论1

第一部分　儿童正常焦虑心理及非正常焦虑情绪1

第一章　什么是焦虑情绪2

焦虑情绪及其流行原因3

本书的主要作用4

作者的焦虑症经历5

儿童焦虑情绪产生的缘由5

紧张与焦虑的关系6

情绪与焦虑的关系9

思维认知模式与焦虑的关系10

导致焦虑出现的因素11

第二章　儿童焦虑症14

儿童的正常恐惧感14

儿童焦虑症的类型16

混合型焦虑症28

继发性抑郁症28

与焦虑有关的其他心理疾患29

不同年龄人群的焦虑症29

第三章　儿童焦虑症患者的人格特征32

焦虑型人格32

焦虑型儿童的认知模式33

焦虑型人格的利弊34

焦虑型人格儿童的识别35

降低儿童焦虑感的措施35

第二部分　儿童焦虑情绪产生的根源及其应对措施43

第四章　孕期及婴幼儿阶段的焦虑根源44

儿童与父母亲密关系的建立44

大脑发育与焦虑情绪51

早期儿童的发展与焦虑情绪54

父母应该怎样做56

父母离异58

第五章　家庭与儿童焦虑情绪58

子女虐待68

心理压力70

家庭及情感72

家庭对待子女的其他方式73

性问题74

毒品及酒精滥用76

宗教和精神信仰77

家庭纪律81

父母自身的焦虑情绪84

父母自身的紧张情绪87

父母应注意的其他方面90

第六章　社会与儿童焦虑情绪93

社会环境中的危险因素94

自然灾难因素95

儿童健康关怀的缺乏96

性侵害98

背信弃义及权力利用105

被商家利用的消费对象106

毒品和酒精问题108

肥胖症及相关健康问题109

第七章　恐怖主义、战争与儿童焦虑症111

作者自身的战争焦虑111

对恐怖主义行为的焦虑情绪114

政府对恐怖主义的反应115

父母的应对措施118

第八章　学校中的焦虑情绪123

公众对学校的评价123

学校是如何引发学生的紧张和焦虑情绪的124

学校的教学模式125

多种才能教育125

学生的情感智商127

人格整合128

社会压力和焦虑情绪129

学校中的恃强凌弱现象及暴力事件130

学校中的盗窃现象132

学习引发的焦虑情绪132

家庭作业压力及焦虑情绪132

大学生活何时开始？133

父母应为子女做些什么135

第九章　大众媒体与儿童焦虑情绪138

电视与电影138

音乐143

电子游戏145

未充分利用的定级系统147

互联网冲浪147

父母应该怎样做？148

第三部分　儿童焦虑症的治疗151

第十章　生物化学、药物及自然疗法152

利用家庭医生作先期治疗152

焦虑症的生物化学疗法153

焦虑症的药物治疗史154

儿童焦虑症药物治疗的利与弊155

药物治疗方法的选择157

第十一章　儿童焦虑症的心理疗法164

何时寻求治疗164

怎样选择治疗专家165

如何对儿童焦虑症患者进行评估166

儿童焦虑症的治疗方法166

儿童焦虑症的治疗结构169

治疗的进展180

健康保险和医疗保障策略181

第十二章 儿童应如何帮助自己康复184

焦虑症患者的优点184

如何了解焦虑185

如何放松自己188

如何控制紧张情绪189

你会寻找乐趣吗？191

你特别敏感吗？192

你是个完美主义者吗？193

你担忧的事很多吗？194

如何让非自觉思维和行为停下来195

如何大胆地说出心里话196

你父母是否已经离异？197

学校会让你产生焦虑和紧张感吗？198

可能发生的不幸事件及其处理方法200

你的感觉怎么样？200

影、视、电子游戏及音乐信息201

带有焦虑情绪者的食物203

你寻求过专门治疗吗？205

焦虑情绪的药物治疗206

第十三章　焦虑症病例208

社交恐惧症208

综合焦虑症209

强迫性神经官能症210

青少年社交恐惧症的群体治疗212

惊恐症及分离焦虑症216

离异、焦虑和呕吐恐惧218

综合焦虑症及与医疗环境有关的焦虑症220

综合焦虑症的快速康复221

带有焦虑情绪的创伤后精神失调症222

后记224

附录　学校应如何减少学生的焦虑情绪225

另类考试方法与数值分级225

小组学习与不同年龄的混班制227

安全与暴力229

学校与学生家庭的关系230

课程安排231

技术运用232

名誉担保合同232

相关信息资源234

参考文献239