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一、颈椎病1

1．什么是颈椎病？1

2．颈椎病的病因病理是怎样的？2

3．颈椎病有哪些早期信号？3

4．出现颈椎病先兆怎么办？4

5．治疗颈椎病的常用方法有哪些？4

6．药物治疗颈椎病有效吗？6

7．颈椎病的药物治疗应注意些什么？8

8．什么是解热镇痛药？8

9．为什么解热镇痛药能治疗颈肩腰腿痛？8

10．颈型颈椎病如何用西药治疗？9

11．应用消炎痛要注意些什么？11

12．使用布洛芬和芬必得应注意什么？12

13．神经根型颈椎病如何用西药治疗？13

14．应用阿司匹林需要注意些什么？15

15．应用肾上腺皮质激素类药物需要注意些什么？16

16．使用强的松类糖皮质激素真的很可怕吗？17

17．椎动脉型颈椎病如何用西药治疗？18

18．服用西比灵要注意些什么？21

19．脊髓型颈椎病如何用西药治疗？22

20．应用维生素C需要注意些什么？23

21．交感神经型颈椎病如何用西药治疗？24

22．如何用脑细胞代谢药物治疗颈椎病？25

23．中医是如何认识颈椎病病因的？25

24．如何用中成药治疗颈椎病？28

26．金匮肾气丸可用于哪类颈椎病？31

25．六味地黄丸可用于哪类颈椎病？31

27．跌打丸可用于哪类颈椎病？32

28．小活络丸可用于哪类颈椎病？32

29．天麻丸可用于哪类颈椎病？33

30．如何用中成药外治颈椎病？33

31．颈椎病的饮食原则如何？35

32．如何用药膳防治颈椎病？35

33．如何用药茶防治颈椎病？42

34．如何用药酒防治颈椎病？44

35．药酒不宜与哪些西药同用？46

36．如何用药敷疗法治疗颈椎病？46

37．如何用药浴疗法治疗颈椎病？48

38．颈椎病患者是用高枕好，还是用低枕好？48

39．枕头以什么样的外形为好？49

40．如何使用枕头？50

41．如何制作药枕？51

42．如何在家中进行物理治疗？52

43．牵引疗法治疗颈椎病的作用机制是什么？52

44．如何在家中用牵引疗法治疗颈椎病？53

45．在家中牵引要注意些什么？53

46．自我牵引如何进行？54

47．如何自我按摩防治颈椎病？55

48．颈项部的简易功能锻炼如何进行？56

49．如何预防颈椎病？57

50．为什么颈椎病的预防“要从娃娃抓起”？58

51．为什么颈椎病与房劳有关？60

52．什么是针刀、针刀疗法、针刀医学？62

54．颈段脊柱损伤有哪些临床表现？64

53．什么是脊柱相关疾病？64

55．胸段脊柱损伤有哪些临床表现？67

56．腰段脊柱和骶髂关节损伤有哪些临床表现？68

57．为什么可用治疗颈椎病的方法治疗脑震荡后遗症？68

58．为什么可用治疗颈椎病的方法治疗三叉神经痛？70

59．颈肩腰腿痛患者如何选用钙剂？71

60．服用钙剂时要注意些什么？72

二、肩关节周围炎74

61．什么是肩关节周围炎？74

62．肩周炎分几期？76

63．肩周炎的常用治疗方法有哪些？77

64．如何用西药治疗肩周炎？79

65．中医是如何认识肩周炎的？80

66．如何用中成药治疗肩周炎？81

67．如何用药敷疗法治疗肩周炎？82

68．如何用药浴疗法治疗肩周炎？83

69．肩周炎如何选用食物辅助治疗？83

70．如何用药膳防治肩周炎？84

71．如何用药酒防治肩周炎？85

72．如何用药茶防治肩周炎？85

73．如何用刮痧疗法治疗肩周炎？86

74．如何自我按摩防治肩周炎？87

75．肩周炎患者如何进行功能锻炼？87

76．如何预防肩周炎？88

三、肱骨外上髁炎91

77．什么是肱骨外上髁炎？91

78．肱骨外上髁炎与颈椎病有关吗？92

80．如何用中成药治疗肱骨外上髁炎？93

79．治疗肱骨外上髁炎的常用方法有哪些？93

81．如何用药膳防治肱骨外上髁炎？94

82．如何用药酒防治肱骨外上髁炎？95

83．如何用药浴疗法治疗肱骨外上髁炎？95

84．如何用药酒外敷治疗肱骨外上髁炎？96

85．如何自我按摩防治肱骨外上髁炎？97

86．肱骨外上髁炎患者如何进行功能锻炼？97

87．如何预防肱骨外上髁炎？98

四、急性腰扭伤99

88．什么是急性腰扭伤？99

89．治疗急性腰扭伤的常用方法有哪些？100

90．如何刺激“腰腿点”治疗急性腰扭伤？102

92．如何用药敷疗法治疗急性腰扭伤？103

91．如何用药浴疗法治疗急性腰扭伤？103

93．如何用药膳防治急性腰扭伤？104

94．如何用散剂治疗急性腰扭伤？106

95．如何用中成药治疗急性腰扭伤？107

96．如何在家中用物理疗法治疗急性腰扭伤？109

97．如何自我按摩防治急性腰扭伤？109

98．急性腰扭伤患者如何进行功能锻炼？110

99．急性腰扭伤的治疗应注意什么？111

100．如何预防急性腰扭伤？112

五、慢性腰劳损113

101．什么是慢性腰劳损？113

102．慢性腰劳损的常用治疗方法有哪些？114

103．慢性腰劳损如何选用食物辅助治疗？115

104．如何用药膳防治慢性腰劳损？116

105．如何用药茶防治慢性腰劳损？119

106．如何用药酒防治慢性腰劳损？121

107．如何选用中成药治疗慢性腰劳损？124

108．如何用药敷疗法治疗慢性腰劳损？126

109．如何用药浴疗法治疗慢性腰劳损？127

110．如何自我按摩防治慢性腰劳损？128

111．慢性腰劳损患者的功能锻炼如何进行？129

112．如何预防慢性腰劳损？131

113．什么是第三腰椎横突综合征？132

114．治疗第三腰椎横突综合征的常用方法有哪些？132

115．睡平板硬床有哪些好处？133

116．如何睡平板硬床？134

六、腰椎骨质增生症137

117．什么是腰椎骨质增生症？137

118．如何用民间验方治疗腰椎骨质增生症？138

119．如何用中成药治疗腰椎骨质增生症？139

120．腰椎骨质增生症的饮食原则如何？140

121．如何用药膳防治腰椎骨质增生症？140

122．如何用药茶防治腰椎骨质增生症？141

123．如何用药酒防治腰椎骨质增生症？143

124．如何用药敷疗法治疗腰椎骨质增生症？147

125．如何用民间验方外治腰椎骨质增生症？149

126．如何用药浴疗法治疗腰椎骨质增生症？149

127．如何用艾灸疗法治疗腰椎骨质增生症？150

128．如何用捶震疗法治疗腰椎骨质增生症？150

129．腰椎骨质增生症患者如何进行功能锻炼？151

130．如何延缓腰椎骨质增生症的发生？151

131．什么是腰椎间盘突出症？153

七、腰椎间盘突出症153

132．腰椎间盘突出症的常用治疗方法有哪些？154

133．如何用西药治疗腰椎间盘突出症？157

134．中医是如何认识腰椎间盘突出症的？158

135．如何用中成药治疗腰椎间盘突出症？159

136．腰椎间盘突出症的饮食原则如何？162

137．如何用药膳防治腰椎间盘突出症？163

138．如何用药酒防治腰椎间盘突出症？164

139．如何用药敷疗法治疗腰椎间盘突出症？166

140．如何用药浴疗法治疗腰椎间盘突出症？166

141．腰椎间盘突出症患者如何卧床休息治疗？167

142．牵引疗法治疗腰椎间盘突出症的机制是什么？168

143．如何在家中开展牵引疗法？169

145．腰椎间盘突出症如何自我按摩？170

144．腰椎间盘突出症患者如何使用腰围？170

146．腰椎间盘突出症的医疗体操如何进行？172

147．“倒行”适合于哪类腰椎间盘突出症患者？173

148．腰椎间盘突出症有哪些先兆？174

149．如何预防腰椎间盘突出症？175

八、腰椎管狭窄症178

150．什么是腰椎管狭窄症？178

151．治疗腰椎管狭窄症的常用方法有哪些？179

152．如何用中成药治疗腰椎管狭窄症？180

153．腰椎管狭窄症的选食原则如何？181

154．如何用药膳防治腰椎管狭窄症？181

155．如何预防腰椎管狭窄症？183

156．什么是梨状肌综合征？184

九、梨状肌综合征184

157．梨状肌综合征的常用治疗方185

法有哪些？185

158．如何用药酒防治梨状肌综合征？187

159．如何用药敷疗法治疗梨状肌综合征？188

160．如何用药浴疗法治疗梨状肌综合征？189

161．如何用熏蒸疗法治疗梨状肌综合征？190

162．如何用中成药治疗梨状肌综合征？191

163．什么是坐骨神经盆腔出口狭窄综合征？192

164．如何预防梨状肌综合征和坐骨神经盆腔出口狭窄综合征？193

十、髌骨软骨软化症195

165．什么是髌骨软骨软化症？195

167．膝痛症与腰椎疾病有关吗？196

166．最常引起膝痛症的几种疾病之间有什么内在联系？196

168．如何用中成药治疗髌骨软骨软化症？197

169．如何用药膳防治髌骨软骨软化症？198

170．如何用药茶防治髌骨软骨软化症？200

171．如何用药酒防治髌骨软骨软化症？201

172．如何自我按摩防治髌骨软骨软化症？204

173．髌骨软骨软化症患者如何进行功能锻炼？205

174．如何预防髌骨软骨软化症？206

十一、膝关节创伤性滑膜炎208

175．什么是膝关节创伤性滑膜炎？208

176．如何用药敷疗法治疗膝关节创伤性滑膜炎？209

177．如何用药浴疗法治疗膝关节创伤性滑膜炎？210

179．膝关节创伤性滑膜炎患者的功能锻炼如何进行？211

180．如何预防膝关节创伤性滑膜炎？211

178．如何用按摩疗法治疗膝关节创伤性滑膜炎？211

十二、膝关节骨关节炎213

181．什么是膝关节骨关节炎？213

182．膝关节骨关节炎的病因有哪些？214

183．膝关节骨关节炎的常用治疗方法有哪些？214

184．中医是如何认识膝关节骨关节炎的？215

185．膝关节骨关节炎的饮食原则如何？216

186．如何用药膳防治膝关节骨关节炎？216

187．如何用药浴疗法治疗膝关节骨关节炎？218

188．如何用药敷疗法治疗膝关节骨关节炎？220

189．如何用中成药治疗膝关节骨关节炎？221

190．膝关节骨关节炎的运动疗法应注意什么？222

191．膝关节骨关节炎的运动疗法如何进行？222

192．为什么对膝关节骨关节炎提倡积极预防？223

193．为什么对膝关节骨关节炎提倡早期治疗？224

十三、跟痛症225

194．什么是跟痛症？225

195．如何用中成药治疗跟痛症？226

196．跟痛症如何选用食物辅助治疗？227

197．如何用药膳防治跟痛症？228

198．如何用药敷疗法治疗跟痛症？229

199．如何用药浴疗法治疗跟痛症？232

200．如何用滚跟疗法治疗跟痛症？234

201．如何自我按摩防治跟痛症？234

202．跟痛症的体育疗法如何进行？235

203．跟骨骨质增生还可选做哪些锻炼？235

204．跟痛症患者如何自我保护？236

205．如何预防跟痛症？237