图书介绍

赛跑【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

赛跑
  • 吉林省怀德县体委、教育局《赛跑》编写组编写 著
  • 出版社： 北京：人民体育出版社
  • ISBN：7015·1706
  • 出版时间：1979
  • 标注页数：60页
  • 文件大小：1MB
  • 文件页数：65页
  • 主题词：

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：13e8f39486d7f3429637dcd270791fc5

下载说明

赛跑PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

一、跑的意义及种类1

（一）跑的意义1

（二）跑的种类2

二、短距离跑5

（一）短距离跑的技术5

（二）怎样学习短距离跑14

（三）怎样练习短距离跑19

三、中、长距离跑27

（一）中、长距离跑的技术27

（二）怎样学习中、长距离跑32

（三）怎样练习中、长距离跑35

四、越野跑43

（一）公路越野跑43

（二）自然地形跑44

五、接力跑45

（一）接力跑的意义45

（二）接力跑的技术45

（三）接力跑的练习方法48

（四）接力跑的注意事项49

六、怎样参加比赛49

（一）比赛前的准备工作50

（二）比赛期间的注意事项50

（三）比赛后的总结工作51

七、跑的专门练习和辅助练习51

（一）跑的专门练习51

（二）跑的辅助练习55

热门推荐