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第一部分 益身养精食谱枣方肉3

虫枣炖甲鱼3

大枣山药粥4

枣泥豆腐4

红枣绿豆汤5

大枣煨兔肉5

蜜枣羊肉5

苹果鸡6

苹果鹌鹑6

松仁鹌鹑7

松仁鸡7

松仁豆腐8

松仁鲜贝8

桃仁罐焖仔鸡9

核桃莲子糊9

火锅八宝桃10

挂霜核桃10

枸杞炒肉丝11

枸杞氽鸡片11

杞桂煮鸽蛋12

乳鸽汤12

杞番鱼片12

枸杞兔肉13

杞黄炖甲鱼13

瓜皮炒毛豆14

西瓜仁鱼排14

木瓜蜜汁14

香瓜拌梨丝15

瓜皮冻15

枇杷鸡15

草莓奶16

花生鱼丁16

花生鸡丁17

花生米拌黄瓜18

二宝全鸭18

蜜汁花生枣19

花生排骨汤19

瓜鱼花生汤19

牛奶花生酪20

柠檬荸荠汁20

椰汁菊花鱼20

素炒山药21

山药糕22

山药烤鸭22

酒蜜山药23

山药炖鸽22

肉丁山药羹23

栗子烧白菜24

栗子焖鸡块24

栗子冬瓜25

鸽栗肚黄花25

栗子茯苓粥26

栗子鸭脯26

板栗红枣扣肉27

菠萝香瓜汁27

菠萝鸭27

菠萝牛肉丸28

葡萄苹果汁29

葡萄牛奶29

桑葚蜜膏29

龙眼鸡露29

龙眼蜜30

早红桔鸡30

陈皮牛肉31

橘子沙拉子31

橘皮烧兔肉32

橘味海带丝32

橘汁鱼卷33

香蕉三丁羹33

柿子桂圆蜜饯34

柿子汁34

木耳煮柿饼35

口蘑烧菱角35

荔荷炖鸭35

荔枝山药莲子粥36

芝麻拌黄瓜36

芝麻鸭肝37

芝麻鹌鹑37

芝麻豆角38

莲子肚38

莲子猪肉汤38

莲荷蒸鸡39

莲果炖乌鸡40

蓬银鸡蛋汤40

莲子冬菇盒40

莲子猪脊汤41

莲枣粥41

杏仁鱼42

杏仁豆腐42

杏酪42

白果炖鸡43

三宝藕丝羹43

山楂糕酪44

蜜三果44

山楂荞麦饼45

红果莲子汤45

荸荠木耳45

白雪荸荠鸡46

荸荠蒸牛肉饼47

雪羹汤47

鸭梨鸡47

鸭梨炒腰花48

生梨拌牛肉丝48

八珍栗子泥49

五元清炖鸭50

八宝豆腐50

烧八素51

湖菜鸡51

八宝豆52

椒盐八宝鸡53

橄榄白萝卜汤53

西红柿李子汤54

第二部分 回春壮阳食谱补骨脂煨猪腰57

杞子汁烩肉排57

杜仲炒腰花58

猪腰炒韭黄59

蒜泥白肉59

首乌炒猪肝60

枸杞炒肉丝60

桃仁炒腰花61

莲子百合煨瘦肉61

瓦罐牛肉62

杞子炖羊肉62

韭菜炒羊肝63

淮山羊肉羹63

补肾羹64

养老薏仁羹64

冬虫草炖鸽64

巴戟淮杞炖乳鸽65

虫草炖鸭65

仙茅煲大虾66

米酒炒对虾66

杞子炸烹大虾67

蚝豉焖韭菜67

生焖狗肉68

熟附煨姜炖狗68

沙锅牛尾69

红烧牛鞭70

羊肉煨大蒜70

羊肉烧红萝卜71

鸭肝酿煨禾花雀71

雄性子鸡虾仁72

蚝油珍肝72

酥炸珍肝73

东江窝全鸭73

青虾炒韭菜74

烧鹿鞭74

巴戟杞子炖鸡腰75

鹿茸炖甲鱼75

玫瑰煲墨鱼75

阳痿秘方76

芝麻河车丸76

韭菜沙羊肾76

青虾鸡蛋炒韭菜77

蒜炒姜77

核桃仁炒韭菜78

锁阳炖鸡子78

炸核桃仁猪腰78

仙茅炖牛子79

何首乌煲牛肉80

茨实煲老鸭80

干煎蒜子中虾81

玉兰明虾81

蒜苗炒虾81

锅巴虾仁82

益智炖花胶83

银杏腰花83

油泡腰花84

羊肉茨实85

核桃仁鸡丁85

韭黄鸡丝86

栗子鸭脯86

蛋煎虾饼87

菜炒虾球87

炒虾腰88

虾子扒海参88

拌三鲜89

鸡茸蛎糊89

软炒蚝蛋90

葱爆羊肝肾91

酒炒鸡肠91

鸡肠饼92

山稔子煮塘虱鱼92

黄芪灵芝瘦肉汤92

红枣丹参田鸡汤93

女贞杞子瘦肉汤93

田七鳖甲瘦肉汤93

桂圆淮山水鱼汤94

冬菇芹菜兔肉汤94

腐竹大蒜水鱼汤95

芹菜腐竹虱鱼汤95

夏枯草煲猪瘦肉96

黄芪煲泥鳅鱼汤96

虫草炖老鸭97

附片炖狗肉97

狗肉炖黑豆98

莲须炖鱼鳔98

金樱子炖冰糖98

鲤鱼黑豆干姜汤99

桂附鲫鱼汤99

海马核桃瘦肉汤99

肉苁蓉猪尾汤100

肉苁蓉锁阳鸡肉汤100

鹿茸炖乌骨鸡101

仙茅炖鸡子101

龙马凤凰汤101

淮杞核桃炖牛鞭102

海马熟地炖羊肉102

鹿茸炖羊石子103

枸杞羊肾汤103

肉苁蓉羊肾汤104

花椒黑豆狗肉汤104

天雄炖狗肉104

蛤蚧巴戟炖狗鞭105

参茸炖双鞭105

附子鹿肉汤106

仙鹿核桃汤106

肉苁蓉鹿肾汤107

蛤蚧河虾汤107

韭子龙虾汤107

虾虎鱼附子汤108

羊肉补中汤108

羊肉温阳汤109

羊卵升阳汤109

老鸽补阳汤110

水鱼滋补汤110

补肾栗子汤110

蛤蚧补肾汤111

水鸭鱼肚汤111

鲤鱼益肾汤111

腰补肾汤112

滋阴益肾汤112

人参鸡汤113

猪肺党参汤113

川贝炖雪梨113

冰糖炖冬瓜114

梨贝炖猪肺114

柚子肉炖鸡114

花杞炖鹌鹑115

洋参乌鸡汤115

雪耳滋肺汤116

洋参鲍鱼润肺汤116

铁肺汤116

顺气汤117

补肺纳肾汤117

生姜芥菜汤118

无花果荸荠瘦肉汤118

蚌花瘦肉汤118

葱豉豆腐汤119

雪梨南杏仁海蜇汤119

龟板海参汤119

雪梨炖燕窝120

冬虫夏草百合炖胎盘120

苏叶生姜鸡蛋汤121

鸭梨杏仁鹅肉汤121

西洋菜瘦肉汤121

剑花瘦肉汤122

百合雪耳瘦肉汤122

沙参麦冬瘦肉汤123

生姜杏仁猪肺汤123

白菜干猪肺汤123

鱼腥草猪肺汤124

桑白地骨皮猪肺汤124

罗汉果猪肺汤125

地蚕猪肺汤125

杏仁川贝水鱼汤125

龙眼肉桑葚兔肉汤126

酸枣仁夏枯草瘦肉汤126

玉竹莲子瘦肉汤127

灵芝瘦肉汤127

灵芝田七瘦肉汤127

羊藿蛎肉汤128

莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水128

百合玉竹蛤蛎汤129

百合鸡子黄汤129

莲子珧柱瘦肉汤129

合欢花猪肝瘦肉汤130

花生冬菇猪脚汤130

红枣猪皮脚筋汤130

石菖蒲陈皮炖猪心131

人参当归炖猪心131

红枣炖羊心132

灵芝炖猪心132

甘麦大枣汤132

当归煲猪心133

牡蛎鸡蛋汤133

虾皮萝卜丝汤133

肉片氽黄瓜汤134

葱枣汤134

小麦精枣煲乌鸡135

天麻茯苓煲鱼头135

菜干木耳煲猪肺136

蜜枣冬菇煲猪脚137

蜜枣白菜煲羊肺137

双莲红豆煲猪心138

萝卜珧柱煲凤爪138

红枣莲合煲羊心139

百合淮杞煲乌鸡140

狗肉汤140

海米萝卜汤141

海松子蛋汤141

枸杞炖甲鱼142

双鞭壮阳汤142

海马童子鸡汤143

对虾鸡蛋汤144

腰片豆腐汤144

鸡肉腰片汤145

猪肾枸杞汤145

麻雀枸杞核桃汤146

加味双鞭壮阳汤146

狗肾淡菜汤147

泥鳅虾肉汤147

复元汤148

雪花鸡汤148

鸽蛋莲子巴戟汤149

参芪猪腰汤149

仙杞牛鞭汤150

杜仲胡椒猪肚汤150

脊肉薏米汤151

巴戟猪腰汤151

炖猪腰151

海马羊肉壮阳汤152

杜仲羊腰汤152

羊腰羊鞭汤153

肉苁蓉腰汤153

苁蓉鸡丝汤153

芡实鸡肠汤154

牛膝鱼丸汤155

塘虱补肾汤155

堡鱼头云156

家常海参156

沙苑子莲藕汤157

红花海鲜汤157

御府鹿尾158

巴戟炖鹿尾158

鹿鞭壮阳汤159

人参鹿尾汤159

莲藕煲牛尾汤160

牡蛎敛精汤160

龟肉莲子芡实汤161

狗脊羊肉汤161

金樱子根炖鸡162

人参雀脑汤162

补骨脂煲塘虱163

花生蚕豆汤163

沙苑莲子汤163

刀豆猪腰汤164

木耳汤164

羊外肾汤165

菟丝子甲鱼汤165

甲鱼脊髓汤166

冬虫夏草鸭166

鸽子汤166

龟狗汤167

鱼鳔五子汤167

鸭肉海参汤168

梅雪三鲜汤168

豆腐紫菜兔肉汤169

牡蛎豆腐汤169

甲鱼海带汤169

鸡火甲鱼汤170

清汤燕窝171

凤爪羊肉栗子汤171

凤凰汤172

三仁香菇汤172

甲鱼黄芪大枣汤173

麻雀陈皮姜枣汤173

鸭肉芡实扁豆汤174

人参鹿尾汤174

河车杞枣汤175

人参鹿肉汤175

核桃虫草煲酸鲍鱼176

大虾杞子海参汤177

淮杞煲塘虱鱼汤177

海马羊肉汤178

杞子胡桃猪肾汤178

新鲜荷叶黄牛肉汤179

核桃猪肚汤179

猪腰冬瓜汤180

栗子猪尾汤180

乌豆炖猪腰181

海马榴连牛尾汤181

羊肉益智汤182

巴戟羊骨汤182

二神汤183

黄精鸡汤183

泥鳅汤183

核桃油浸鲤鱼184

泥鳅参芪汤184

海马银杏核桃汤185

蛤蚧核桃汤185

三牲大补汤186

第三部分 药粥补虚正气粥189

落花生粥189

薯蓣粥189

参苓粥190

红薯粥190

球玉二宝粥191

白术猪肚粥191

龙眼肉粥191

仙人粥192

桑仁粥192

乳粥193

海参粥193

糯米阿胶粥193

小麦粥194

山萸肉粥194

甘蔗粥194

黄精粥195

玉竹粥195

天门冬粥196

沙参粥196

脊肉粥197

酥蜜粥197

韭菜粥197

菟丝子粥198

羊骨粥198

苁蓉羊肉粥199

雀儿药粥199

鹿角胶粥200

枸杞羊肾粥200

第四部分 药膳山药芝麻丸203

肉桂炖鸡肝203

金樱根炖鸡204

章鱼煲鸡脚204

煨鹿尾204

韭黄炒猪腰205

核桃仁腰花205

鲢鱼淮杞汤206

炖鳝鱼206

鱼头云207

淮杞炖石斑鱼207

节瓜猪肉汤208

鸡肠饼208

鲤鱼红豆辣椒汤208

紫云三仙209

椰子炖鸡210

补肝甘露鸡210

软炸鸡肝211

清蒸茄子211

马齿苋鱼汤211

绿豆糯米酿猪肠212

菠菜猪红汤212

木耳海参煲猪大肠213

槐花煲牛脾213

姜汁菠菜214

猪油炖水鱼214

蒜味豆腐214

蒸莲藕粉215

青鸭羹215

凤爪防已汤216

眉豆煲鲤鱼216

北芪炖鲈鱼216

牛蒡子卤鱼汤217

烩鳝鱼丝217

黄耆豆腐汤218

鲜菇豆腐煮地黄218

萝卜煲鲍鱼219

奶油鱼片汤219

薏米猪脚腌肉汤220

软炸鲜蚝220

香菜虾片221

三鲜番茄221

二母水鱼222

辛夷花煲鸡蛋222

豆腐蚬蛤肉223

素烩面筋223

川椒煲猪小肚223

猪胰淡菜224

什锦煲224

海带煲瘦肉225

蜗牛煲瘦猪肉225

燕窝鸭心汤226

葱爆羊肉226

当归黑豆炖羊肉226

脆皮乳鸽227

十全大补汤227

参茸熊掌228

薏米炖鸡229

淮山圆肉炖水鱼229

泥鳅汤229

黑豆红枣煲鳝230

鲳鱼当归汤230

姜椒炖牛仔肉231

红枣焖牛腩231

草果煲牛肉231

香菇炖凤爪232

金橘根煲猪肚232

椒盐火腿233

姜母胜233

第五部分 药酒延寿瓮头春237

固本慰遐龄酒237

鹿茸酒238

戊戌酒238

周公百岁酒239

参茸药酒239

鹿血酒240

首乌酒241

明目酒241

海狗肾酒242

枸杞生地酒242

神仙延寿酒242

春寿酒243

硫黄药酒243

枸杞菊花酒244

第六部分 茶疗八宝茶247

山楂核桃茶247

蜜醋健身茶248

木耳芝麻茶248

酥油茶249

牛奶红茶249

六月雪茶249

甘枣茶250

瓜皮茶250

玫瑰茄茶250

荷叶茶251

海带双荷茶251

蔷薇花茶251

薄荷茶252

芦根茶252

乌梅大枣茶252

甘蔗叶茶252

七叶胆茶253

菊花龙井茶253

胖大海茶253

马齿苋茶254

百合茶254

苦瓜茶254

金银菊花茶255

板蓝根茶255

槐花茶255

柏叶菜255

豆菊茶256

萝卜清咽茶256

薄荷清咽茶256

玉米须茶257

金钱草茶257

茵陈大枣茶257

荸荠梗茶258

葫芦茶258

龙眼茶258

茯苓茶258

芝麻茶259

莲子养肾茶259

蜂蜜茶259

枸杞滋补茶260

枸杞叶茶260

银耳茶260

乌发茶261

莲心茶261

生姜发汗茶261

红糖茶261

葱姜茶262

山楂茶262

菠萝柠檬茶262

柑皮消食茶263

醋茶263

桑菊茶263

柿叶茶264

陈皮茶264

翠衣茶264

荷叶茶265

蜂蜜奶茶265

桔枣健胃茶266

月季花茶266

牛奶红茶266

果汁红茶267

防暑茶267

淡盐茶267

菊花茶268

薄荷茶268

金银花茶268

枇杷竹叶茶269

菊槐茶269

豆衣茶269

菊麦茶270

人参茶270

西洋参茶271

灵芝茶271

龙眼茶272

二子延年茶272

玉竹茶273

沙苑子茶273

菟丝子茶274

八仙茶274

生津茶275

麦冬茶275

参麦茶276

参斛茶276

荠菜茶276

三宝茶277

杜仲茶277

芎茶278

党参粟米茶278

罗汉果茶278

人参双花茶279

滋胃和中茶279

丹参茶280

首乌茶280

花生叶茶281

柏子仁茶281

菖蒲茶281

浮麦麻根茶282

二绿合欢茶282

花生红枣茶283

参叶青果茶283

参须菖蒲茶283

参梅甘草茶284

第七部分 男性常见病食疗遗精的食疗287

精浊的食疗289

阳痿的食疗290

阳缩的食疗291

淋症的食疗292

癃闭的食疗294

小便不禁的食疗296